Kā pārtraukt mēnešreizes uz vairākām dienām mājās

Harmonijas

Pēc jūsu aprēķiniem, vismīlētākajam laikam no mums visiem jau vajadzēja pienākt, bet periodu nav. Pirmais, kas ienāk prātā, ir iet un iegādāties grūtniecības testu. Ja vien viņai, protams, nebija no kā nākt. Bet grūtniecība nekādā ziņā nav vienīgais iemesls, kāpēc menstruācijas nesākas.

Jūs ievietojat spirāli

Dažas no tām var izraisīt menstruāciju maigu izzušanu vai pavisam izzušanu. Ja tas notiek, periodiski jāveic arī iemaksa grūtniecības testu ražotāju bankā, jo tā nelielais risks joprojām pastāv, un ir pazudis spilgtākais (atvainojiet par pun) indikators, ka ieņemšana nav notikusi..

Jums ir vairogdziedzera problēmas

Šis dziedzeris regulē metabolismu, ražo hormonus, kontrolē temperatūru un veic citas ķermenim svarīgas lietas. Ja tas darbojas pārāk daudz vai, gluži pretēji, nav pietiekami gudrs, tas var apturēt ovulāciju un izraisīt neregulāru menstruālo ciklu.

Ja arī jūs ātri nogurstat, jūsu mati ir kļuvuši plāni, svars ir pieaudzis uz katru pusi - ārsts var aizdomas, ka tas ir iemesls. Tad viņš izrakstīs asins analīzes un, iespējams, izrakstīs medikamentus. Ar pareizu ārstēšanu ciklam vajadzētu normalizēties dažu mēnešu laikā..


Jūs pārspīlējāt ar sporta treniņiem vai diētām

Ja trenažieru zāle ir jūsu mājas, jūs strādājat ar pārmērīgu darbu, maz ēdat, ātri zaudējat svaru vai ciešat no ēšanas traucējumiem, tas var izraisīt arī amenoreju (periodu neesamību). It īpaši, ja jūsu ĶMI ir zem 18–19.

Ja tas tā ir, parasti pietiek, lai iegūtu pāris kilogramus vai saīsinātu treniņu grafiku, lai cikls notiktu. Protams, liels kārdinājums atbrīvoties no kaitinošajām “kalendāra sarkanajām dienām”. Bet tas ir ļoti bīstams un destruktīvs jūsu ķermenim! Ja veselīgu gadu jūs ciešat no amenorejas, tas ir pilns ar kaulu zudumu un osteoporozi.


Jūs tikko pārtraucāt lietot kontracepcijas tabletes

Viņi skaidri regulē jūsu ciklu, un, pārtraucot tos lietot, slinks organisms var uzreiz neatcerēties, kā to izdarīt pats. Var paiet kāds laiks, lai apkopotu domas. Dažreiz paiet vairāki mēneši, pirms menstruācijas tiek atjaunotas.

Kādu iemeslu dēļ menstruācijas neapstājas

Parasto menstruāciju ilgumu nosaka no 3 līdz 7 dienām. Ja no izlādes sākuma ir pagājusi nedēļa un menstruācijas nebeidzas, iemesli var būt nesenais stress, operācija un dažu medikamentu lietošana. Bīstamākas patoloģijas - ārpusdzemdes grūtniecība, jaunveidojumi, hormonālā mazspēja dažādās uroģenitālās sistēmas infekcijas un iekaisuma slimībās.

Kas ir hipermenoreja?

Hipermenoreja (bagātīga un ilgstoša izdalīšanās menstruāciju laikā) var būt gan sievietes fizioloģiska iezīme, gan bīstamu slimību simptoms. Ārsti uzskata normu par vienu nedēļu. Ja menstruācijas turpinās 8. dienā un pēc tam, it īpaši, ja situācija regulāri atkārtojas, jums jāpārbauda.

Galvenie hipomenorrēzes cēloņi (tie ietver visu izdalījumu pēc 7 menstruāciju dienām) ir labdabīgi, ļaundabīgi dzemdes audzēji, endometrioze un citas slimības. Dažreiz iemesls ir dzimumorgānu iekšējie ievainojumi, hormonālo zāļu lietošana, menopauze vai ārpusdzemdes grūtniecība.

Starp ilgstošas ​​asiņošanas cēloņiem tiek izdalīti arī ļaundabīgi audzēji. Šajā gadījumā viņi neapstājas paši vai, lietojot hemostatiskas zāles.

Turklāt šis simptoms var norādīt uz asins patoloģiju. Tas var rasties ar asinsreces traucējumiem, trombocītu līmeņa svārstībām, anēmijas rašanos, kā arī smaganu asiņošanu, zemādas asiņošanas attīstību..

Nosakiet, kāpēc menstruācijas nebeidzas ilgi, tas ir nepieciešams pēc iespējas agrāk, jo sievietes veselībai un pat dzīvībai pastāv reāli draudi.

Dzemdes fibroids

Ņemot vērā sieviešu hormonālo mazspēju, miomu īpaši bieži diagnosticē sievietēm ar menopauzi, bieži attīstās labdabīgs audzējs - dzemdes fibroīdi (vai fibromioma). Slimības simptomi:

  • menstruācijas nebeidzas ilgi, palielinās izdalīto asiņu daudzums (menorāģija);
  • anēmija tiek novērota uz ilgstošu menstruāciju fona un dzemdes asiņošanas parādīšanās cikla vidū;
  • audzējam augot, palielinās sāpes vēdera lejasdaļā, muguras lejasdaļā un palielinās spiediens uz iekšējiem orgāniem - taisnajā zarnā, urīnpūslī, kas izraisa diurēzi, aizcietējumus;
  • ārēji ilgstoša asiņošana izpaužas kā zilumi zem acīm, ādas bālums.

Dzemdes fibroīdu deģenerācija par ļaundabīgu jaunveidojumu notiek mazāk nekā 2% gadījumu. Biežāk to pavada neauglība, aborts.

Attiecīgi, ja kritiskās dienas pārsniedz noteikto periodu, rodas jebkādas lokalizācijas sāpes (muguras lejasdaļā, vēdera lejasdaļā, sānos), nepieciešams diagnosticēt.

Endometrīts

Dzemdes iekaisums, ko sauc par iekaisīgu endometrītu, attīstās infekciozu, parazitāro patogēnu (toksoplazma, herpes vīruss, baktērijas, hlamīdijas, sēnītes) ietekmē. Hormonālie kontracepcijas līdzekļi, intrauterīnās ierīces var provocēt nespecifisku endometrītu.

Pirmie simptomi rodas 3–6 dienas pēc infekcijas attīstības dzemdē:

  • izdalījumi menstruāciju laikā neapstājas, asiņošana var pastiprināties;
  • vēdera lejasdaļā ir sāpes, drudzis;
  • strutaina izdalīšanās un smaga asiņošana ir iespējama ārpus menstruācijas.

Ilgstoši smagas menstruācijas, ķermeņa temperatūra līdz 40 grādiem, vispārējs vājums un apetītes zudums, kā arī raksturīgas akūtas sāpes dzemdē, ir nepieciešams diagnosticēt un iziet ārstēšanu ar antibakteriālām, pretsēnīšu vai citām zālēm..

Endometrioze

Endometrija iekaisums olvados, vēderplēvē, dzemdes kaklā, olnīcās, taisnajā zarnā un urīnpūslī tiek saukts par dzemdes endometriozi un dzemdes kakla endometriozi. Saskaņā ar statistiku, vairāk nekā trešdaļa no visām reproduktīvā vecuma sievietēm cieš no šīs patoloģijas. Šajā slimībā menstruācijas nebeidzas 8-10 dienu laikā vai ilgāk, izdalījumi kļūst tumšāki, vēdera lejasdaļā ir sāpes, ievadot anālo atveri, kāju.

Var attīstīties menorāģija - menstruācijas ilgst ilgāk, un arī menstruālā periodā notiek smērēšanās. Slimības izraisītā anēmija izraisa vājumu, trauslus nagus, reiboni un zemu asinsspiedienu..

Endometrija hiperplāzija

Dzemdes gļotādas augšana (proliferācija) attiecas uz endometrija hiperplāziju. Šādus procesus parasti sauc par pirmsvēža apstākļiem. Aptuveni 40% gadījumu atipiska hiperplāzija nonāk ļaundabīgā audzējā.

Galvenie simptomi - menstruācijas neapstājas vai, gluži pretēji, to nav, ir smērējoši brūngani izdalījumi, sāpīgums menstruāciju laikā, aizkavēts vai pārvietots cikls.

Līdztekus notiekošām menstruācijām var rasties cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, hormonāla mazspēja, neauglības attīstība, mastopātija..

Arī ar smagām menstruācijām ar asins recekļiem var rasties krampjveida sāpes, asiņu sekrēcija higiēnas procedūru vai dzimumakta laikā.

Polipi dzemdē

Labdabīgi polipi dzemdē tiek uzskatīti arī par pirmsvēža stāvokli, tāpēc tie ķirurģiski jānoņem. To rašanās notiek pirms mehāniskiem ievainojumiem, uroģenitālās sistēmas iekaisuma procesiem, hormonālajiem traucējumiem un sistēmiskām slimībām.

Polipu klātbūtni var aizdomas par šādiem simptomiem - menstruācijas nebeidzas, pirms tām notiek brūngana smērēšanās, dzimumakta laikā rodas sāpīgums, attīstās anēmija, sāpes vēdera lejasdaļā var parādīties, palielinoties polipu lielumam.

Kā apturēt asiņošanu

Menstruālā cikla atjaunošanās un normalizēšanās ātrums ir atkarīgs no tā, ko darīt, ja mēnešreizes nebeidzas. Nekādā gadījumā neveiciet pašārstēšanos, jebkuru zāļu uzņemšana jāvienojas ar ārstu.

Tātad, jums jāredz ārsts, ja menstruāciju 6-10 dienā asins izdalījumi ir palielinājušies vai pastiprinājušies, ir asas sāpes, vājums, letarģija un paaugstinās temperatūra. Šajos gadījumos ārsta apmeklējumam jābūt tūlītējam.

Turklāt ir vērts apmeklēt ginekologu, ja papildus nepārtrauktajam menstruāciju mēnesim dzimumakta laikā parādās izdalījumi, mazgājot, lietojot higiēniskos tamponus, cikla vidū ir kāds nobrāzums.

Tabletes

Jebkuras hemostatiskas zāles izraksta speciālists. Tiek izmantoti šādi rīki:

  • Vikasol (ūdenī šķīstošs K vitamīna analogs);
  • Dicinons;
  • Etamsilāts;
  • Tranexam;
  • Diferelīns.

Askorbīnskābe tiek plaši izmantota, kas palīdz stiprināt asinsvadu sienas. Tiek izmantots arī askorutīns..

Ja menstruācijas neapstājas, pirms vizītes pie ārsta sieviete var veikt vairākas darbības, kas atvieglo stāvokli:

  • uzņemiet horizontālu stāvokli, paceliet kājas, zem tām ievietojot veltni vai spilvenu;
  • vēderā ielieciet aukstu kompresi vai sildīšanas spilventiņu ar aukstu ūdeni;
  • palielināt izdzertā šķidruma daudzumu, lai novērstu dehidratāciju;
  • neveiciet pēkšņas kustības, it īpaši, ja ir vājums, reibonis.

Ar asiņošanu, īpaši smagu, ir iespējams tikt galā tikai slimnīcā.

Garšaugi

Daži tautas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt sievietei atrisināt smago menstruāciju problēmu, taču jebkuru ārstniecības augu lietošana jāvienojas ar ārstējošo ginekologu. Tiek izmantoti šādi rīki:

  • novārījums, kura pamatā ir lauka kosa - palīdz normalizēt menstruālo ciklu;
  • savvaļas zemeņu un aveņu lapu tinktūra, zosu cinquefoil, pelašķu un ozola miza - stiprina asinsvadus, uzlabo Uroģenitālās sistēmas darbību;
  • ūdens piparu infūzija - ar regulāru uzņemšanu, ilgstošas ​​menstruācijas apstājas;
  • nātru buljons, ganu soma, hemoptīzes saknes.

Kopumā ārstēšana ar tautas līdzekļiem var papildināt galveno terapiju, kuras mērķis ir apkarot slimību, kas izraisīja ilgu laiku.

Jebkurai hormonālā cikla neveiksmei (ieskaitot ilgstošas ​​menstruācijas), īpaši kombinācijā ar sāpēm, vajadzētu būt par iemeslu rūpīgai diagnozei.

Kāpēc periodi ilgstoši neapstājas

Lai iegūtu priekšstatu par sievietes reproduktīvās sistēmas stāvokli, pietiek ar to, lai novērtētu menstruālā plūsmas regularitāti un sāpīgumu. Ja ķermenī sāk attīstīties slimība vai rodas hormonāli traucējumi, tas nekavējoties ietekmē menstruācijas cikla ilgumu un tā raksturu.

Parasti menstruācijas jāilgst 3–7 dienas, bet dažreiz pēc šī perioda izdalījumi turpina izdalīties. Apsveriet galvenos iemeslus, kāpēc menstruācijas ilgstoši nebeidzas, kā arī uzziniet par metodēm, kas var atvieglot sievietes stāvokli, un par simptomiem, kuru gadījumā nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Par menstruālo ciklu

Lai savlaicīgi izsauktu trauksmi un savlaicīgi atklātu patoloģiju klātbūtni organismā, katrai reproduktīvā vecuma sievietei jāzina, kādiem viņas periodiem vajadzētu būt parasti.

Meitene sastopas ar pirmajām menstruācijām vidēji 12–13 gadu vecumā, reproduktīvais periods ilgst līdz 45–50 gadiem, un tad olnīcu menstruālā funkcija izzūd, un sieviete sāk menopauzi.

Parasti menstruālais cikls ilgst no 25 līdz 35 dienām, savukārt izdalījumi ilgst no 3 līdz 7 dienām, to lielākā intensitāte krīt pirmajā vai otrajā dienā.

Grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā pēc mazuļa pieprasījuma sievietes menstruācijas var nebūt vispār. Tiklīdz laktācija apstājas vai bērns pēc piedzimšanas ēd mākslīgos maisījumus, menstruālais cikls sāk normalizēties.

Menstruālajai plūsmai parastās kritiskās dienās vajadzētu smaržot pēc dzelzs, šajā laikā ir pieļaujams neliels savārgums un vājas sāpes vēdera lejasdaļā. Šādu simptomu klātbūtne menstruāciju laikā var liecināt par patoloģijas attīstību sievietes ķermenī:

  • menstruāciju nav ar negatīvu grūtniecības testu;
  • stipras nepanesamas sāpes vēdera lejasdaļā un jostas rajonā;
  • puves un sapuvušo zivju smarža no menstruācijas plūsmas;
  • lieli recekļi izdalījumos;
  • smērēšanās notiek bagātīgi un neapstājas ilgāk par nedēļu.

Šajā rakstā mēs vienkārši skarsim tēmu par pārāk ilgu periodu.

Menstruāciju neapstāšanās iemesli

Uzreiz jāatzīmē, ka precīzi jānosaka iemesli, kāpēc menstruācijas nebeidzas, un tikai ārsts var izrakstīt atbilstošu ārstēšanu. Ar ilgstošām menstruācijām nav nepieciešams pašārstēšanos, tautas līdzekļi jālieto tikai stāvokļa atvieglošanai.

Apsveriet galvenos cēloņus, kas var palielināt menstruālās plūsmas ilgumu.

Hormonāla disbalanss

Sieviešu reproduktīvā sistēma tieši ir atkarīga no pareiza hormonu līdzsvara godīgā dzimuma ķermenī, tāpēc ar jebkādiem hormonālā fona pārkāpumiem nekavējoties parādās reakcija no menstruālā cikla, visbiežāk periodi neapstājas. Dabiski, iekšēji un ārēji cēloņi var izraisīt hormonālo līdzsvara traucējumus..

Hormonālais fons visbiežāk tiek traucēts šādu iemeslu dēļ:

  • puberitāte. Šajā laikā tiek noteikts normāls menstruālais cikls, kas sākumā nav īpaši regulārs. Var svārstīties gan paša cikla ilgums, gan menstruālās plūsmas ilgums;
  • grūtniecība un pēcdzemdību periods. Jaunas dzīves dzimšana sievietes ķermenī izraisa kardinālu visa organisma pārstrukturēšanu, bet, pirmkārt, mainās hormonālais fons. Daudzas sievietes interesējas par to, kāpēc menstruācijas pārstāj iet pēc apaugļošanās, iemesls tam ir palielināta prolaktīna ražošana, kas bloķē menstruālās funkcijas un sagatavo ķermeni nākamo pēcnācēju barošanai ar mātes pienu;
  • reproduktīvās funkcijas sakalšana (pirmsmenopauze un menopauze). Sieviešu dzimumhormonu ražošana pakāpeniski samazinās, ovulācija nenotiek katrā ciklā, mainās gan cikla, gan kritisko dienu raksturs un ilgums.

Iepriekš uzskaitītajos periodos menstruācijas var aizkavēties ilgāku laiku, nav anomāliju pazīmju.

Kontracepcijas līdzekļi

Hormonālie kontracepcijas līdzekļi ietekmē sievietes hormonālo fonu un tādējādi novērš nevēlamas grūtniecības iestāšanos. Tajā pašā laikā šādas zāles var ietekmēt menstruācijas plūsmas ilgumu.

Pirmajos trīs mēnešos pēc perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošanas sākuma var būt īsi periodi, un dažos gadījumos menstruācijas nebeidzas diezgan ilgu laiku. Ja pēc 3 mēnešiem cikls nav normalizējies un ilgstoši iestājas atkārtots periods, nekavējoties meklējiet palīdzību no speciālista, kurš identificēs cēloni vai mainīs iecelšanu.

Neskatoties uz uzticamību un efektivitāti, intrauterīnai ierīcei kā kontracepcijas līdzeklim ir vairākas blakusparādības. Pēc tā uzstādīšanas diezgan bieži var notikt bagātīgas menstruācijas, kas ilgstoši neapstājas. Šādos gadījumos ieteicams noņemt spirāli un izmantot citas kontracepcijas metodes. Visticamāk, ilgstošu periodu iemesls šajā gadījumā ir individuāla neiecietība pret šāda veida kontracepcijas līdzekļiem. Arī spirāle var sabojāt dzemdes iekšējo slāni, izraisot ilgstošu izdalīšanos kritiskās dienās.

Mioma

Mioma ir labdabīgs veidojums, kas atrodas dzemdes muskuļu slānī. Šī slimība galvenokārt rodas reproduktīvā vecuma sievietēm uz hormonālās nelīdzsvarotības fona..

Ja menstruācijas ilgstoši neapstājas, nav nepieciešams izslēgt audzēja klātbūtni, īpaši gadījumos, kad kritiskās dienas pārvēršas par dzemdes asiņošanu.

Endometrioze

Endometrioze un citi endometrija patoloģiskas proliferācijas veidi ir arī ilgstošu menstruāciju cēlonis. Papildus ilgstošām kritiskām dienām šo slimību var norādīt, ievelkot un sāpošas sāpes vēdera lejasdaļā un diezgan intensīvas premenstruālā sindroma izpausmes. Slimības cēlonis var būt gan hormonālā nelīdzsvarotība, gan operācija.

Endometrija polipi

Polips ir dzemdes iekšējā gļotādas slāņa fokusa augšana. Ar šo slimību, tāpat kā ar endometriozi, var rasties ilgstoši periodi. Lai diagnosticētu polipus endometrijā, var izrakstīt histeroskopiju..

Audzēji

Ja menstruācijas nebeidzas ilgi, dažos gadījumos iemesls ir ļaundabīgs veidojums reproduktīvās sistēmas orgānos. Onkoloģija ir diezgan nopietna un briesmīga diagnoze katram cilvēkam, taču ar savlaicīgu atklāšanu tas nav teikums, tāpēc par visiem nepatīkamiem simptomiem, ieskaitot ilgstošus periodus, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ātra reakcija uz patoloģiskām menstruācijām var ne tikai uzlabot dzīves kvalitāti, bet arī to saglabāt.

Vairogdziedzera slimība

Ja vairogdziedzeris nedarbojas pareizi, tad tas negatīvi ietekmē sievietes vispārējo hormonālo fonu. Dzimumhormonu sintēze var palielināties vai samazināties. Jebkurā gadījumā vairogdziedzera patoloģijas var izraisīt menstruācijas, kas ilgst ilgāk nekā parasti.

Ja ilgstošu menstruāciju iemesls ir endokrīnās sistēmas problēma, jums jāmeklē endokrinologa palīdzība.

Asins slimības

Asinsrites sistēmas slimības, ko papildina trombocītu līmeņa pazemināšanās, provocē asins koagulācijas samazināšanos. Tas ir iemesls, ka ar šādām slimībām menstruācijas nebeidzas diezgan ilgu laiku, attīstoties dzemdes asiņošanai.

Ja problēma ir tieši nepietiekama asins koagulējamība, tad papildus var novērot smaganu asiņošanu un zemādas sasitumus..

Stress

Stresa apstākļi var ievērojami ietekmēt sievietes hormonālo fonu, mainot cikla ilgumu un pašu izdalījumu ilgumu. Visbiežāk kritiskās dienas ar stresu ilgst mazāk nekā parasti, taču ir reizes, kad emocionālais stress provocē ilgstošas ​​menstruācijas.

Kas ir bīstams??

Bagātīgs asins zudums, neatkarīgi no tā cēloņiem, apdraud ne tikai veselību, bet arī cilvēka dzīvību. Bet, ja nepārtraukti periodi ir tikai simptoms, tad nepareizi pamatotu iemeslu var apdraudēt šādas briesmas:

  • liels asins zudums. Ja dienas ir kritiskas, ne tikai garas, bet arī bagātīgas ar lielu recekļu klātbūtni, dzelzs deficīta anēmija var ātri attīstīties ar visām no tā izrietošajām sekām;
  • spontāns aborts. Ja menstruācijas ilgstoši nebeidzas, sieviete var būt stāvoklī un kāda iemesla dēļ var rasties aborts;
  • ar ilgstošām kritiskām dienām pastāv risks, ka to cēlonis ir ļaundabīgas jaunveidojumi vai fibroīdi.

Lai neraizētos veltīgi un precīzi noskaidrotu ilgstošo menstruāciju cēloni, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu, kad tiek atklāts šis simptoms.

Kādi pasākumi jāveic?

Šeit ir daži padomi tiem, kuri nezina, kā rīkoties, ja mēnešreizes nebeidzas. Pirmkārt, jums vajadzētu veikt iecelšanu pie ārsta, lai noskaidrotu smagu asins zuduma cēloni. Ja nav iespējams nekavējoties konsultēties ar speciālistu, pirms ātrās palīdzības ierašanās jāveic šādas darbības:

  • jums ir nepieciešams apgulties horizontāli un novietot kājas virs ķermeņa līmeņa, šim nolūkam jūs varat izmantot veltni vai nelielu spilvenu;
  • vēdera lejasdaļā varat ievietot aukstu kompresi, kas sastāv no ledus, auksta ūdens vai saldētavā uzglabātiem produktiem;
  • jums jāpalielina uzņemtā šķidruma daudzums, lai izvairītos no dehidratācijas. Dzeriet vairāk ūdens, saldu tēju vai mežrozīšu buljonu;
  • ja ātrā palīdzība neiet uz ilgu laiku un asiņošana pastiprinās, lietojiet hemostatiskas zāles (Vikasol, Traneksam, Ditsinon).

Kad speciālists nosaka ilgstošu periodu cēloni, lai tos apturētu, ārstēšana tiks pielāgota esošajai problēmai.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Uzreiz jāatzīmē, ka tautas līdzekļus var izmantot kā papildinājumu galvenajam terapijas kursam pret ilgstošu menstruāciju cēloni vai stāvokļa atvieglošanai. Alternatīvas metodes nevar aizstāt tradicionālo terapiju ar smagu asins zudumu. Šeit ir tikai dažas tautas receptes, kas palīdz ar pārāk ilgu menstruāciju:

  • buljons uz kosa lauka. 1 tabula. melo. sausiem augiem nepieciešams ielej tasi verdoša ūdens un vāra ūdens vannā ceturtdaļas stundas laikā. Dzert 50 ml 2 reizes dienā;
  • sausu ozola mizas, aveņu un zemeņu lapu, zosu cinquefoil un pelašķu maisījumu ņem 1 ēdamkaroti un piepilda ar verdošu ūdeni. Uzstāt ārstniecības līdzekli pēc dažām stundām. Dzeriet 3 reizes dienā 50 ml pirms ēšanas.

Lai atvieglotu stāvokli ar smagām un ilgām kritiskām dienām, tiek izmantotas arī tinktūras no žāvētas nātru zāles, ūdens pipariem un viburnum mizas. Tā kā ilgstoši periodi var liecināt par nopietnām veselības problēmām, varat izmantot iepriekš minētās receptes tikai pēc rūpīgas pārbaudes un ar ārsta atļauju..