Sāpīgi periodi

Blīves

Menstruācijas ir dabisks process, kas sievietēm notiek ik mēnesi. Menstruāciju sākums apstiprina, ka sievietei ir sākusies pubertāte. Šis process ir pilnīgi dabisks, un katrai sievietei tas jāpieņem un jāpierod. Bet ne tik vienkārši. Gadās, ka sieviete šīs dienas sagaida ar šausmām, jo ​​viņai ir sāpīgi periodi.

Kopumā menstruācijas nedrīkst radīt sievietei lielas neērtības. Tomēr sāpes menstruāciju laikā ir sava veida signāls, ka sievietes ķermenī kaut kas nav kārtībā. Sāpīgu periodu cēloņi jāzina katrai sievietei, kas sasniegusi reproduktīvo vecumu..

Sāpīgu periodu cēloņi

Kas izraisa algodismenorea (sāpīgus periodus)? Menstruālo asiņu un endometrija izdalīšanās notiek intensīvu dzemdes kontrakciju dēļ. Kad kaut kas traucē šo procesu, menstruāciju laikā rodas sāpes. Visintensīvākās sāpes sieviete parasti piedzīvo pirmajā vai otrajā menstruāciju dienā.

Visbiežākais iemesls, kāpēc menstruācijas ir sāpīgas, ir nepareiza dzemdes atrašanās vieta. Tas saspiež nervu galus, kas veicina sāpju rašanos krustu krustu, muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā. Šis stāvoklis var būt iedzimts vai iegūts dažādu iekaisuma procesu rezultātā dzemdē, olnīcās un olvados.

Arī hormonu līmenis organismā ietekmē dzemdes kontrakciju intensitāti un sievietes jutīgumu pret sāpēm. Bieži vien sievietēm virs 30 gadu vecuma ir raksturīgi ļoti sāpīgi periodi, kas ir paaugstināta sieviešu dzimuma hormona - estrogēna līmeņa sekas.

Par dzemdes ritmiskajām kontrakcijām menstruāciju laikā ir atbildīgas īpašas ķīmiskas vielas - prostaglandīni. Jo augstāks ir viņu līmenis, jo biežāk un spēcīgākas dzemdes kontrakcijas notiek. Tāpēc sāpīgi periodi bieži rodas ar paaugstinātu prostaglandīnu līmeni. Bieži vien sāpes papildina arī caureja, nelabums, galvassāpes un sievietes vispārējā sliktā veselība.

Kāpēc vēl ir sāpīgi periodi? Bieži vien tas notiek sakarā ar traucētu virsnieru un vairogdziedzera darbību. Bet šajos gadījumos sieviete cieš ne tikai no sāpēm menstruāciju laikā, bet arī no premenstruālā sindroma.

Ja jaunas un vēl nedzemdējušas sievietes sūdzas par ļoti sāpīgiem periodiem, tas var norādīt uz neauglību.

Sāpīgu periodu cēlonis var būt arī sievietes intrauterīnās ierīces lietošana kā aizsardzības līdzeklis pret nevēlamu grūtniecību. Tā kā intrauterīna ierīce ir svešķermenis, ķermenis bieži mēģina no tā "atbrīvoties". Turklāt spirāle veicina palielinātu prostaglandīnu dzemdes gļotādas veidošanos..

Sāpes menstruāciju laikā bieži ir hronisku sieviešu dzimumorgānu iekaisuma slimību simptoms: olnīcu iekaisums, endometrioze, kolpīts, olvadu iekaisums utt..

Gadās, ka algodismenoreju izraisa ģenētisks faktors, kad ģimenē daudzas sievietes cieta no šīs kaites.

Simptomi sāpīgiem periodiem

Algodismenorea ir visizplatītākā ginekoloģiskā slimība. Saskaņā ar statistiku, katra otrā sieviete piedzīvoja sāpes menstruāciju laikā. Turklāt bieži sāpīgi periodi izpaužas ne tikai sāpēs vēderā, muguras lejasdaļā, krustos, bet tos papildina arī citi ķermeņa traucējumi: slikta dūša un vemšana, galvassāpes, aizkaitināmība, ģībonis, sāpes kājās utt..

Ja sievietei regulāri ir sāpīgi periodi, tad bieži visi šie simptomi ir sekas tam, ka sieviete mēnesi pavada, gaidot saspringtā nākotnē, un uztver viņu kā katastrofu, no kuras nevar izvairīties. Tas ir, svarīga loma ir arī psiholoģiskajam faktoram.

Ar kādiem simptomiem jums jākonsultējas ar ginekologu?

  • Menstruāciju laikā sāpes strauji pastiprinās, un to papildina ļoti smaga asiņošana.
  • Mazāk stipras sāpes menstruāciju laikā nekā parasti.
  • Menstruācijas pavada drudzis, drebuļi, svīšana, kas var norādīt uz iekaisuma procesu.
  • Izlāde ir neparasta, tai ir asa smarža un neparasta krāsa. Urinācijas laikā sieviete izjūt sāpes un dedzināšanu. Šie simptomi var norādīt uz infekciju organismā..

Kad jāizsauc ātrā palīdzība?

  • Smags reibonis, samaņas zudums.
  • Asas stipras sāpes vēdera lejasdaļā, kas neļauj izkļūt no gultas.
  • Pelēcīgas vai sudraba krāsas audu gabalu parādīšanās menstruālā asinīs.
  • Ja mēnešreizes pagāja grūtniecības laikā.

Sāpīgu periodu diagnostika

Lai diagnosticētu algodismenorea, sievietei ir jāatbild ginekologam uz vairākiem jautājumiem:

  • Kāds ir sāpju raksturs, kā tās ir saistītas ar menstruāciju un kad tās sākas?
  • Vai sieviete dzīvo aktīvu seksuālo dzīvi un cik bieži viņa sasniedz orgasmu?
  • Vai viņai ir regulārs menstruālais cikls??
  • Vai sieviete dzimumakta laikā izjūt sāpes?
  • Kādas metodes sieviete izmanto, lai novērstu nevēlamu grūtniecību??
  • Vai sievietei šobrīd ir iekaisīgas ginekoloģiskas slimības un vai tās bija pagātnē??
  • Vai sieviete cieš no neauglības??

Katrai sievietei vajadzētu saprast, ka sāpīgi periodi ir ne tikai nepatīkamas sajūtas, bet arī pierādījumi, ka ķermenī rodas daži traucējumi. Tādēļ ar algodismenoreju ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, kurš palīdzēs noteikt tā cēloni un izrakstīt atbilstošu ārstēšanu.

Vai tekstā atradāt kļūdu? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Smagas sāpes menstruāciju laikā - norma vai iemesls konsultēties ar ārstu?

Medicīnas terminoloģijā menstruālā plūsma ir vecās gļotādas un endometrija noņemšanas process no dzemdes dobuma caur asiņošanu. Menstruācijas sākums ir pirmā sieviešu diena.

Šajā laikā nevar būt runas par ieņemšanu, jo dzemdes gludie muskuļi rada spēcīgas kontrakcijas un, it kā, palīdz atgrūst iztērēto endometriju. Turklāt šo procesu pavada vēnu un kapilāru spazmas, un attiecīgi visos audos un orgānos nonāk nepietiekams skābekļa un barības vielu daudzums..

Tāpēc kritiskās dienās parādās intensīvas sāpes. Šīs notikumu gaitas pamatā ir hormoni - prostaglandīni. Ja mēs apsveram sīkāk, tad 25-30 dienu laikā dzemde, gatavojoties apaugļošanai, iekšpusē ir piesātināta ar daudziem kapilāriem, kuru galvenā funkcija ir dzemdes apaugļošana, barības vielu un skābekļa nodošana auglim..

Gadījumā, ja apaugļošanās nenotiek, šī audu slāņa klātbūtne dzemdes dobumā pazūd, un, veicot prostaglandīnu sintēzi, tas tiek noņemts. Tas ir sava veida “mini piedzimšana”: reproduktīvais orgāns saraujas un cenšas atbrīvoties no nevajadzīga endometrija, nedaudz atklājot dzemdes kaklu.

Var rasties sāpes no šī fizioloģiskā procesa, bet, ja tās reizēm pastiprinās, jums jāpārbauda pie ginekologa. Šādas sāpes ir iespējams paciest, bet vislabāk ir novērst sāpju sindroma pastiprināšanās cēloni.

Menstruālās sāpes

Sāpes kritiskās dienās tiek izteiktas atšķirīgi:

  • galvassāpes (migrēna);
  • diskomforts, acis sāp;
  • pēkšņs spiediena pieaugums un pazemināšanās;
  • aritmija, slikta dūša, vemšana;
  • pastiprināta svīšana;
  • nervozitāte, aizkaitināmība; asas garastāvokļa izmaiņas;
  • sliktāks atpūta, nogurums, pietūkums;
  • maigums krūtīs, muguras sāpes;
  • pārtraukumi gremošanas traktā (traucējumi, aizcietējumi, caureja utt.).

Sāpju raksturs menstruāciju laikā

Menstruācijas ir dabisks process, kura laikā sievietes ķermenis atbrīvojas no vecuma.

Tā kā audu noņemšanas procesu kontrolē nervu sistēma, nav izslēgts diskomforts un dažas sāpīgas sajūtas, bet, ja šī sajūta ir izteiktāka, tad sievietes vispārējā veselībā var būt kādi darbības traucējumi..

Parasti viegls, sāpīgs diskomforts var sākties kādu laiku pirms asins plūsmas sākuma un ilgst divas dienas..

Saskaņā ar aprakstiem sāpju izpausmes ir līdzīgas kontrakcijām, akūtas, sāpošas ar atgriešanos vēdera lejasdaļā un jostas daļā.

Dismenorejas pakāpes

Pēc intensitātes sajūtas tiek sadalītas 4 grādos:

  1. 0 grāds. Sāpes vēderā ir nenozīmīgas, nav nepieciešami pretsāpju līdzekļi;
  2. 1 grāds. Vispārējs mērens savārgums, var tikt pieļauts. Var pavadīt melanholija, migrēnas, gremošanas traucējumi. Vienreiz lietojams, lietojot pretsāpju līdzekli;
  3. 2 grādi. Sāpes kritiskās dienās ir smagas, vienlaicīgas izpausmes: reibonis, drebuļi, neliels vājums, galvassāpes, nervozitāte. Laika gaitā kaite pastiprinās. Nomierinošie un pretsāpju līdzekļi ļauj justies labāk.
  4. 3 grādi. Izteiktas sāpes vēdera lejasdaļā rodas vairākas dienas pirms pirmās izdalīšanās un ilgst visu menstruāciju periodu. Simptomi ir šādi: ir iespējams drudzis, stipras sāpes galvā, aritmija, samaņas zudums.

Sāpīgu periodu cēloņi

Kāpēc rodas sāpes? Sāpes menstruāciju laikā var rasties reproduktīvo orgānu nepareiza stāvokļa, neaizsargātības pret mazākām ķermeņa izmaiņām, spēcīgas emocionalitātes dēļ, eritēzes aizsprostojuma dēļ ar adhēzijām un rētām no abortiem.

Ietekmi ietekmē arī iedzimtība, kalcija un magnija deficīts, vitamīnu deficīts un fiziskās aktivitātes trūkums (fizisko aktivitāšu trūkums)..

Visu iepriekšminēto var attiecināt uz hormonu sintēzes pārtraukumiem, palielinoties prostaglandīniem, palielinās dzemdes impulsīvs spriegums, attiecīgi sašaurinās lūmenis traukos.

Kontracepcijas līdzekļu, piemēram, spirāles, lietošana var arī provocēt primārās dismenorejas parādīšanos. Endometrioze, reproduktīvā orgāna mioma, grūtniecība piedēkļos, uroģenitālās sistēmas orgānu iekaisuma, infekcijas slimības provocē sekundāru dismenoreju. Neciešamas sāpes kritiskās dienās izraisa cistu un polipu parādīšanās dzemdes dobumā.

Diagnostika

Jebkurai sievietei stipras sāpju izpausmes pārvēršas par pastāvīgu nomāktu kritisko dienu gaidīšanu.

Šī problēma prasa stingru risinājumu, apmeklējot ginekoloģisko kabinetu, veicot atbilstošus sieviešu hormonu daudzuma testus, veicot ultraskaņas diagnozi.

Tāpat speciālists var lūgt veikt intrauterīnās dobuma nokasīšanu, laparoskopiju, vēnu un kapilāru doplerogrāfiju, vizītes pie citiem ārstiem (neirologs, ķirurgs, psihiatrs).

Turklāt pacientam tiek prasīts nepārtraukti uzturēt menstruālā cikla dienasgrāmatu un kalendāru.

Ko darīt ar sāpēm pirmajā menstruācijas dienā?

Šeit ir daži veidi, kā novērst sāpīgumu sākotnējās un turpmākajās dienās, ar nosacījumu, ka savārgums ir viegls:

  • dzerot vairāk šķidruma;
  • veikt aktīvas kustības (fiziskās aktivitātes mazina spazmas);
  • ūdens procedūras ar siltu ūdeni;
  • augstas kvalitātes pretsāpju līdzekļi.

Bet, kad menstruāciju sākumā ir izteiktas sāpes, vienkārši nav spēka izkļūt no gultas, jums nekavējoties jāsazinās ar speciālistu. Šādi apstākļi norāda uz nopietnām reproduktīvajām problēmām..

Kā samazināt sāpes menstruāciju laikā?

Samaziniet sāpes pirms menstruācijas, tās laikā un pēc tās:

  1. Produkti, kas satur kāliju un kalciju. Šo vielu deficīts izraisa spriedzi un sāpes;
  2. Reproduktīvo orgānu ķirurģija vai ginekoloģiskā ārstēšana;
  3. Zāles
  4. Alternatīvā medicīna un fiziskās aktivitātes

Kad jāredz ārsts?

Bez izņēmuma visām sievietēm jāzina situācijas, kad ir bīstami patstāvīgi ārstēt stipras sāpes vēdera lejasdaļā:

  1. Kad sāpīgais sindroms neizzūd 2 dienas pēc pirmās izlādes;
  2. Kad spazmolītiskie un pretsāpju līdzekļi nedarbojas;
  3. Pārmērīga asiņošana kopā ar lieliem recekļiem;
  4. Īslaicīga menstruāciju mazspēja, svara zudums;
  5. Sieviešu dienu laikā, kad ir neraksturīga vemšana, sāpoša sajūta, vaļīgi izkārnījumi.

Sāpīgu periodu sekas

Saskaņā ar dabisko fizioloģiju endometrijs ir dzemdes iekšējā odere, katru mēnesi tiek aizstāta ar jaunu gļotādu. Atbrīvošanās no novecojušajiem audiem tiek veikta ar dzemdes kontrakciju palīdzību, kā rezultātā parādās jutīgu nervu šķiedru saspiešana un kuģu lūmena sašaurināšanās..

Tas ir tas, kas izraisa sāpes menstruāciju laikā. Sāpes ir saistītas ar jostas vietu un krustu. Kritisko dienu sākums un pirmās pāris dienas ir raksturīgas dismenorejas izpausmei laikā.

Ārstēšana

Vispieņemamākais veids ir lietot kaut kādas zāles ar anestēzijas efektu. Tomēr jūs nevarat lietot aspirīnu un visas aspirīnu saturošās tabletes..

Spazmolītiskie līdzekļi

Gandrīz visi ārsti izraksta spazmolītisko līdzekļu menstruālās izpausmes ar šādu nosaukumu:

Mūsdienās plaši tiek izmantotas svecītes taisnās zarnas un maksts lietošanai. Svecēm nav vecuma ierobežojumu, un, kad rodas nepatīkamas izpausmes, tās tiek izmantotas menstruācijām.

Paracetamols svecītēs ir galvenā aktīvā viela. Atdarinot analgin īpašības un pateicoties pretiekaisuma iedarbībai, šī metode kvalitatīvi noņem visus nepatīkamos menstruāciju simptomus.

Daudzi ginekologi izraksta šādus aktuālus svecītes:

Tā kā kontrindikācijas ir raksturīgas katrai zālēm, pirms sveču lietošanas nav lieki konsultēties ar ārstu.

citas metodes

Lai novērstu sāpes menstruāciju laikā, varat lietot:

  • Hormonālie medikamenti (lietojot kontracepcijas līdzekļus tabletēs, sāpju intensitāte samazinās).
  • Sedatīvi (normalizē emocionālo stāvokli, noved pie relaksācijas, mazina nervu spriedzi).
  • Homeopātiskās zāles (bieži spēlē papildu lomu cīņā pret menstruāciju sāpēm).
  • Fizioterapija (ultraskaņa, straumes un citas, izņemot sasilšanas procedūras).
  • Vitamīnu asociācijas.
  • Akupunktūra.

Ārstēšana bez narkotikām

Apsveriet dažus vispārīgus ieteikumus sāpju mazināšanai menstruāciju laikā:

Veselīga diēta

Sāpīga sindroma izpausmi ietekmē ēdiens sieviešu dienu laikā..

Labi darbojas šādu produktu iekļaušana uzturā:

  • jūras zivju gaļa,
  • eļļa un saulespuķu sēklas,
  • sojas pupas,
  • zemesrieksti, kā arī valrieksti, mandeles,
  • treknas un daļēji treknas zivis.

Visos šajos ēdienos ir omega-trīs taukskābes, kas palīdz samazināt muskuļu kontrakcijas..

Tāpat arī papildu kalcija un magnija uzņemšana. Šo elementu dienas deva ir attiecīgi 800 un 300 mg.

Zaļie dārzeņi, piena produkti, žāvēti augļi, pākšaugi un graudaugu graudaugi satur daudz magnija.

Ir arī produkti, kas stimulē sāpju parādīšanos menstruāciju laikā, spazmējot reproduktīvā orgāna gludo muskuļu audus:

  • Piparu mērces
  • Cepts ēdiens
  • Kofeīns
  • Alkohols

Fiziskā aktivitāte

Nenozīmīgas fiziskās aktivitātes ir ļoti labvēlīgas menstruāciju laikā. Motora slodzes veido normālu metabolismu, kas savukārt pozitīvi ietekmē sāpes.

Ļoti mazina kaites - pastaigas, pastaigas svaigā gaisā, vienkārši kardio treniņi.

Relaksācijas metodes

Nervozitāte un slikts garastāvoklis reizēm palielina sāpju pakāpi.

Šādos gadījumos var palīdzēt vairākas relaksācijas metodes..

Ir nepieciešams tikai nedaudz atslēgties no pašreizējām problēmām, izrauties no iecienītākās izklaides vai biznesa, ļaut sev nedaudz atpūsties un izkrauties.

Var palīdzēt jogas nodarbības..

Gestagēni

Progestogēni būtībā ir hormonu grupa, kas sintezēti cilvēka ķermenī.

Šie fermenti stimulē jaunu endometrija šūnu augšanu dzemdes dobumā, mazina spriedzi no reproduktīvā orgāna gludo muskuļu korsetes un rada visus optimālos apstākļus estrogēna sintēzei..

Turklāt tie ir tieši saistīti ar apaugļošanās procesu, un to neveiksme var izraisīt nespēju pēcnācējus, pārtraukumus kritisko dienu ciklā, spontānas dzemdības (aborts).

Lai novērstu sākotnējo dismenoreju, pēc analoģijas ar dabiskajiem fermentiem piemēro hormonus ar aktīvo progesteronu. Šādās zālēs galvenais uzdevums ir samazināt prostaglandīnu klātbūtni asinīs un normalizēt kritisko dienu ciklu..

Pašreizējās gestagēnās zāles ievērojami atšķiras no līdzīgām divdesmitā gadsimta beigām, tagad tās ir efektīvākas un drošākas, tām praktiski nav kontrindikāciju.

Perorālie kontracepcijas līdzekļi

Hormonālie kontracepcijas līdzekļi ir ļoti izplatīti sākotnējās dismenorejas gadījumos, īpaši sievietēm, kurām ir aktīva seksuālā dzīve.

Kombinētie perorālie kontracepcijas līdzekļi tiek uzskatīti par visefektīvākajiem šajā nozīmē; tie satur hormona estrogēna imitāciju.

Viņu darbības princips ir vērsts uz ovulācijas procesa kavēšanu, tāpēc samazinās prostaglandīnu skaits un pazūd sāpīgais sindroms.

Turklāt dzemdes dobumā ir spiediena pazemināšanās, un palēninās gludo muskuļu kontraktilās spriedzes biežums un stiprums, kas nodrošina sāpju mazināšanu.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)

Ar esošajām kontrindikācijām un tikai nevēlēšanos lietot kontracepcijas līdzekļus, kuru pamatā ir hormoni, jūs varat pilnīgi darīt ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem. NPL raksturo nomācošas īpašības, tās ir paredzētas lietošanai tieši tad, kad parādās sāpīgas kaites.

Šīs zāles darbojas pēc analoģijas ar iepriekšminēto, NPL mazina prostaglandīnu sāpju pamatcēloņu klātbūtni asins izdalījumos. Šīs grupas zāles uzreiz uzsūcas gremošanas traktā, un to iedarbība ir 5,6 stundas.

Visbiežāk sastopamie NPL grupas nosaukumi ir:

Daudzi eksperimenti, kas veikti ar sākotnējās dismenorejas novēršanu, izmantojot NVPP, ir pierādījuši, ka naproksēns, ibuprofēns, mefenamīnskābe un aspirīns uzrāda lieliskus rezultātus cīņā pret sākotnējo dismenoreju, bet Ibuprofēns starp tiem ir pirmais ar vismazāko blakusparādību pakāpi..

Tautas līdzekļi sāpēm menstruāciju laikā

Šajā kontekstā dažādas receptes no augiem un saknēm ir ļoti aktuālas..

Šie populārie ieteikumi ir pārbaudīti laikā un ir ļoti efektīvi:

  • Aveņu lapu infūzija. 30–40 gramos žāvētu aveņu lapu brūvē 250 ml verdoša ūdens. Uzstāt vajadzētu būt apmēram 30 minūtes, celms un dzert nedaudz visu dienu.
  • Kumelīšu un citrona balzama lapu infūzija. Sajauc vienu ēdamkaroti šo augu sauso izejvielu un uzvāra 250 ml vārīta ūdens. Uzstājiet, lai divas stundas pirms ēšanas visu dienu dzertu 5,6 malkus. Kurss - viss menstruāciju periods.
  • Kumelīšu, piparmētru un baldriāna sakņu kolekcija. Sajauciet kolekcijas galvenos sausos komponentus proporcijā 2: 2: 1. Divas ēdamkarotes kolekcijas uzvāra 200 ml vārīta ūdens. Aptiniet un uzstājiet stundu, iziet caur sietiņu un dzer 30 ml trīs reizes dienā.
  • Sedatīvās zāļu tinktūras un tējas. Noderēs dažāda veida tinktūras un ārstniecības augu dzērieni, kas satur mātešķiedru vai baldriānu..
  • Dr Mom un ihtiola ziede. Sajauciet šīs divas sastāvdaļas. Uzklājiet uz ādas virsmas vietā, kur vairākas stundas jūtamas sāpes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni 35 grādos.
  • Ingvera recepte. Brūvējiet sasmalcinātu ingveru ar verdošu ūdeni un uzstājiet apmēram pusstundu, pēc tam infūziju sajauciet ar nelielu daudzumu cukura, dzeriet karstu pirms gulētiešanas.

Profilakse

Preventīvos pasākumus, lai novērstu dismenorejas rašanos, ir grūti pārvērtēt, tomēr daiļā dzimuma pārstāves tos vienkārši neizmanto..

Katrai sievietei reizi gadā jāapmeklē speciālists..

Sākotnējā pārbaude pie ginekologa jāveic tūlīt pēc noteiktā menstruālā cikla datuma, bet ne vēlāk kā pēc 16 gadu vecuma un bez meitenes saņemtiem negatīviem pierādījumiem.

Stingri jāārstē dažādu etioloģiju iekaisumi, kas kavē normālus uroģenitālās sistēmas procesus, lai nākotnē izvairītos no komplikācijām. Šī uzvedība novērš komplikāciju iespējamību dismenorejas kritiskajās dienās.

Tā kā aborts bieži noved pie dzemdes gļotādas mehāniskiem traucējumiem un negatīvi ietekmē sievietes hormonālos parametrus un viņas menstruālo funkciju, vislabāk ir izmantot augstas kvalitātes zāles, lai novērstu apaugļošanos.

Ir ļoti svarīgi veikt profilaktiskus pasākumus sāpīgām sieviešu dienām, lai izslēgtu tādas nopietnas patoloģijas kā koncepcijas neiespējamība, neirozes un psihozes parādīšanās sistemātisku sāpju dēļ.

Kad sievietes menstruāciju sarežģī izteiktas sāpes, pašārstēšanās kļūst nebūtiska. Apelācija pie speciālista šajā gadījumā ir ļoti nepieciešama. Veicot pat vienkāršus asins vai uztriepes testus, izmantojot ultraskaņas skenēšanu, ginekologs identificēs pamatcēloņus un noteiks ārstēšanas metodi..

Sāpīgi periodi: cēloņi

Sāpuma cēloņi

Kāpēc ik mēnesi ir sāpīgi - vai šī patoloģija ir nopietna vai tā ir normāla iespēja? Diemžēl šī īpašība ir sastopama lielākajā daļā sieviešu. Daži jūtas jau no pirmās menstruācijas, bet citi parādās pēkšņi. Sāpīgu periodu cēloņi šādos gadījumos parasti ir radikāli atšķirīgi.

Šo parādību sauc par dismenoreju. Sāpes rodas, parasti dažas stundas pirms menstruācijas sākuma un ilgst 2–4 dienas, pakāpeniski vājinot. Dažreiz viņiem pievienojas slikta dūša, vemšana, depresija. Visbiežāk dismenoreja rodas jaunām meitenēm pirmo trīs gadu laikā pēc menstruācijas un var saglabāties ilgu laiku.

Šādā situācijā meitenes vecākiem vajadzētu aizvest viņu pie ginekologa, lai noskaidrotu, kādi ir menstruāciju sāpības cēloņi meitenēm un konkrēti viņas meitai. Šim nolūkam tiks veikta pārbaude, pat ar jaunavām tas ir iespējams, un ir nepieciešams veikt dzemdes un piedēkļu ultraskaņu. Ja viss notiek bez novirzēm, netiek atklāti anatomiski traucējumi iekšējo un ārējo dzimumorgānu attīstībā - diagnoze izklausīsies kā "algodismenorea". Šajā gadījumā ļoti sāpīgi periodi tiek uzskatīti par hormonālās nelīdzsvarotības sekām, proti, par pārmērīgu prostaglandīnu veidošanos menstruālā cikla otrajā fāzē. Šo stāvokli var novērst, lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus noteiktās cikla dienās vai visā cikla laikā (svarīgi, ja nepieciešama kontracepcija). Vēl viens populārs veids, kā uzlabot labsajūtu, ir lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), kas satur, piemēram, ibuprofēnu. Parasti NSPL ieteicams lietot menstruāciju laikā 3-4 mēnešus un pēc tam veikt īsus pārtraukumus, kuros zāļu terapijas efekts var saglabāties.

Bīstamāka ir sekundārā dismenoreja. Sāpīgi ikmēneša cēloņi var būt nopietnāki. Un, jo vecāka ir sieviete, jo vairāk viņai var būt slimības, kas izraisa tieši šādas sekas.

Izplatītākie iemesli, kāpēc menstruācijas ir kļuvušas sāpīgas, ir hronisks endometrīts, dzemdes fibroīdi un endometrioze. Pēdējais var būt pat ļoti jaunām meitenēm, tas ir arī viens no neauglības faktoriem. Tās simptomi papildus sāpēm menstruāciju laikā un pārmērīga asiņošana, smērēšanās pirms un pēc kritiskām dienām. Sākumā diagnosticēta ar ultraskaņu. Un diagnoze tiek apstiprināta histeroskopijas laikā - dzemdes dobuma vizuāla pārbaude, izmantojot īpašu optisko ierīci. Ne pārāk progresējošos gadījumos perorālie kontracepcijas līdzekļi var palīdzēt uzlabot labsajūtu, samazināt asins zudumu un palēnināt patoloģijas attīstību. Ja tie ir kontrindicēti, tiek noteikti gestagēni.

Endometrīts ir dzemdes gļotādas iekaisums. Akūta forma var rasties pēc dzemdes izārstēšanas, dzemdībām, ķirurģiska aborta utt. Ja ārstēšana netiek veikta savlaicīgi, process kļūst hronisks. Un šajā gadījumā sievieti mocīja ne tikai sāpes, bet arī starpmenstruālās izdalījumi.

Ar dzemdes miomu sāpes var rasties ne tikai menstruāciju laikā, bet arī citās cikla dienās. Tas var būt saistīts ar asinsrites traucējumiem myomatous mezglā vai kaimiņu orgānu saspiešanu.

Un tā ir tikai daļa no iespējamiem menstruāciju sāpju cēloņiem. Tikai ārsts var noteikt precīzu cēloni un izrakstīt ārstēšanu pēc pacienta pārbaudes. Sāpes nekad nav norma.

Sāpes menstruācijā: cēloņi, metodes, kā atbrīvoties no dismenorejas

Šāds "traucējums" kā sāpīgi periodi ir pazīstams daudzām sievietēm. Šādu sūdzību statistika stabili tiek uzturēta 30–60% no kopējā reproduktīvā vecuma sieviešu skaita, savukārt 10% pacientu tas ievērojami pasliktina labklājību un pat invaliditāti [1,2]. Jautājums, kāpēc menstruāciju laikā sāpes ginekologu kabinetā ir tik smagas, izklausās ļoti bieži. Mūsdienu ginekoloģija šādas sāpes sauc par tādas slimības izpausmi kā algodismenoreja vai sāpīga menstruācijas sindroms.

Jāatzīmē, ka ārsti vienlaikus lieto divus terminus - "algodismenorea" un "dismenoreja" - savstarpēji aizvietojami. Precīzāks (bet garāks) sāpīgu periodu noteikšanas termins ir termins “algodismenorea”, kas atvasināts no grieķu vārdiem: algos - “sāpes”, disprefikss - “novirze no normas”, mēn - “mēnesis”, reins - “derīguma termiņš”. Bet lietošanas ērtībai ir ierasts to samazināt, apvienojot to ar šaurāku - "dismenoreju". Neatkarīgi no terminoloģiskajām niansēm, sāpīgu periodu sindroms burtiski vairākas dienas var notriekt šķietami pilnīgi veselīgu sievieti. Kāds ir iemesls un ko darīt, ja menstruāciju laikā sāp vēdera lejasdaļa? Sapratīsimies.

Kāpēc menstruāciju laikā sāp menstruācijas?

Lai saprastu, kāpēc satrauc stipras sāpes menstruāciju laikā, jums jāatceras, kāds ir menstruālais cikls. Tas ir regulāri atkārtots process reproduktīvā vecuma sievietes ķermenī, gatavojoties bērna ieņemšanai, kas sastāv no divām fāzēm. Sākumā olnīcā nobriest folikulas ar olšūnām, no kurām viena (vai dažreiz divas) kļūs dominējoša. Tad dzemdes dobumā sākas sagatavošanās apaugļošanai, un, ja tā nav notikusi, seko nāve un sekojoša endometrija, dzemdes iekšējās gļotādas atgrūšana..

  • 1 menstruāciju diena ir atgrūšanas posma sākums. Gļotāda eksfoliē no dzemdes sieniņām un kopā ar asinīm izdalās. Dzemde vienlaikus veic kontraktilās kustības, kuras var pavadīt pastiprinātas sāpes. Bieži vien medicīna pat zīmē analoģiju starp šo procesu un dzemdību procesu, atzīmējot, ka hormonālajam pavadījumam abos gadījumos (hormona progesterona ievērojamam pieaugumam ar estrogēna līmeņa pazemināšanos, kas notika procesa priekšvakarā) ir daudz kopīga [3]. Šis periods parasti ilgst 3–5 dienas.
  • No 4. līdz 6. dienai organismā notiek atveseļošanās fāze - tas ir epitēlija reģenerācijas periods, kas aptver dzemdes brūces virsmu.
  • No 6. līdz 14. cikla dienai tiek atjaunināta dzemdes gļotāda - folikulu fāze. Tajā pašā laikā olnīcā nobriest olnīcu folikuli. Šī fāze beidzas ar ovulāciju; folikulus pārvērš tā sauktajā dzeltenā dzeltenā zarnā, kas sagatavo gļotādu apaugļotas olšūnas saņemšanai.
  • No cikla 14. līdz 28. dienai notiek luteālā fāze, kuras laikā endometrijs sabiezē dzemdes dziedzeru sekrēcijas dēļ, un dzemdes gļotāda uzbriest, radot labvēlīgus apstākļus embrija iekļūšanai. Olu, kas atstāj folikulu, pārvietojas pa olšūnu, gaidot apaugļošanos. Šī fāze beidzas vai nu ar novecojušās gļotādas apaugļošanu vai noraidīšanu un dzeltenā dziedzera rezorbciju.

Hormonālā izteiksmē no 1. līdz 14. cikla dienai sievietes ķermenis atrodas estrogēnu (galvenokārt estradiola) ietekmē, un no 15. līdz 28. dienai maksimālais ir progesterona efekts, saskaņā ar šo zīmi menstruālais cikls tiek sadalīts estrogēna un progesterona fāzēs. Pirmais atbilst olnīcu cikla folikulārajai fāzei, otrais - olnīcu izmaiņu luteālajai fāzei..

Jāsaprot, ka iepriekš minētais sadalījums pa fāzēm attiecas tikai uz tiem gadījumiem, kad mēneša cikls ir klasiskās 28 dienas. Tā kā katras sievietes cikla garums ir individuāls, fāžu ilgums var arī nedaudz atšķirties.

Parasti šiem procesiem, kas sievietes ķermenim ir pilnīgi dabiski, jānotiek bez sāpēm. Tomēr daudzās sievietēs gļotādas atgrūšanas procesu pavada ievērojamas sāpes.

Sāpes menstruāciju laikā parasti rodas 2-3 stundas pirms menstruācijas sākuma vai tūlīt ar asiņainas izdalīšanās parādīšanos. Tie ir lokalizēti iegurņa rajonā, dažreiz dod muguras lejasdaļā vai augšstilbā.

Bieži vien to papildina papildu simptomi: galvassāpes, dispepsijas traucējumi (gremošanas traucējumi), slikta dūša, vemšana, vispārējs vājums.

Šādas izpausmes var ilgt no vairākām stundām līdz vairākām dienām, dažreiz pastiprinoties menstruāciju vidū vai beigās. Tieši šai simptomatoloģijai tiek noteikta diagnoze "dismenoreja" ("algodismenoreja").

Dismenorejai var būt daudz iemeslu, sākot no psihogēnā faktora - individuāla sāpju sliekšņa pazemināšanās līdz organiskām patoloģijām, piemēram, endometriozei vai dzemdes hiperfleksijai [4]..

Dismenorejas veidi un pakāpes

Starptautiskajā slimību klasifikatorā dismenoreja ir sadalīta primārajā (funkcionālajā), sekundārajā (organiskajā) un nenoteiktā (nezināmas izcelsmes) [5].

Primārā dismenorejas gadījumā iepriekš minētie simptomi rodas, ja nav dzimumorgānu strukturālo izmaiņu (patoloģiju), ko apstiprina ultraskaņas izmeklēšana sāpīgu menstruāciju laikā [6]. Citiem vārdiem sakot, stipras sāpes menstruāciju laikā rodas tur, kur viss šķiet normāli un nekas nedrīkst sāpināt.

Mūsdienu zinātnē šai problēmai ir divi galvenie viedokļi [7,8]:

  • Pirmajā tiek ņemta vērā psiholoģiskā faktora loma un to sieviešu fizioloģiskais tips, kurām ir nosliece uz primāru dismenoreju: šīs ir astēniska tipa meitenes, kurām raksturīga neirastēniska vai labila histeroīdu personība. Menstruāciju sākuma gaidīšana viņiem var izraisīt trauksmi-neirotiskus traucējumus un sāpju sliekšņa psihogēnisku pazemināšanos, kas noved pie tā, ka pat nelielas sāpes tiks uztvertas daudzkārt spēcīgāk.
  • Cits viedoklis ir pamatots ar faktu, ka menstruālā asinīs tiek atklāts paaugstināts prostaglandīnu, piemēram, EP3 un F2α, saturs - bioloģiski aktīvās vielas, kas regulē dzemdes kontrakcijas, tā kuģu darbību, sāpju sajūtu intensitāti un vēl daudz ko citu. Pārmērīga šo vielu ražošana var izraisīt dzemdes cirkulāciju, dzemdes muskuļu asas spazmas un objektīvi spēcīgas sāpīgas sajūtas..

Prostaglandīnu ražošanas aktivizēšana dzemdē ir saistīta ar estradiola un progesterona hormonālo iedarbību. Prostaglandīnu veidošanos ierosina vai kavē tieši to proporcionālā attiecība, nevis absolūtais līmenis.

Ar sekundāru dismenoreju sievietes ķermenis novēro slimības un dzimumorgānu struktūras izmaiņas. Visbiežāk diagnosticētās slimības ir [9], piemēram, endometrioze; dzimumorgānu iekaisuma procesi, olvadu iekaisums, dzimumorgānu patoloģijas, dzemdes fibroīdi.

Sāpju smagums tiek sadalīts 4 dismenorejas pakāpēs [10]: viegla, mērena, smaga dismenoreja, maksimālā dismenorejas pakāpe.

Pēc ārstu domām, visizteiktāko dismenorejas pakāpi 96% sieviešu pavada arī dažādi PMS simptomi.

Ko darīt, lai mazinātu sāpes menstruāciju laikā?

Gadījumos, kad menstruāciju laikā sāp vēdera lejasdaļa vai galva, jums nevajadzētu paciest sāpes. Jūs varat atvieglot savu stāvokli un atgūt darba spējas, izmantojot mūsdienu zinātnes uzkrātās zināšanas.

Simptomātiska terapija - sāpju novēršana to parādīšanās brīdī

Spriežot pēc zinātnieku pētījumiem, šādi medikamenti visefektīvāk novērš sāpes menstruāciju laikā [11]:

  • nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL);
  • kombinēti pretsāpju līdzekļi, kas satur NPL dažādās proporcijās, pretsāpju, vāju psihostimulantu un spazmolītisku līdzekli, kas pilnībā novērš sāpes 71% pacientu;
  • miotropie spazmolītiķi.

Kā palīglīdzeklis neatlaidiet augu izcelsmes zāles. Vairumā gadījumu augu ekstraktus izmanto tinktūrās, kompleksos homeopātiskos preparātos un uztura bagātinātājos, kas paredzēti dismenorejas simptomu atvieglošanai. Bieži tiek izmantoti svētā Vitex (Vitex agnus-castus), asinszāles (Hypericum perforatum), majorāna (Orīganum majorāna), pļavas lumbago (Pulsatilla pratensis), ārstniecības rozmarīna (Rosmarinum officinalis) ekstrakti utt..

Darbs ar iemesliem un profilakse

Neaizmirstiet, ka, mazinot sāpes, jums jādodas pie ginekologa, lai identificētu simptomu cēloni, pretējā gadījumā sāpes atkal atgriezīsies nākamajā ciklā. Jāatceras, ka sekundārās dismenorejas ārstēšana ietver obligātu pamata slimības ārstēšanu.

Primārā dismenorejas gadījumā zinātniski pierādīti fakti par dzīvesveida un uztura ietekmi uz sāpju smagumu menstruāciju laikā [12]. Saskaņā ar novērojumu rezultātiem dismenorejas simptomi biežāk izpaužas meitenēm un jaunām sievietēm, kuru darbs ir saistīts ar neiropsihisko stresu vai ar garu statisku stāju darba laikā.

Zinātniskie pētījumi arī parāda, ka sievietēm ar dismenorejas simptomiem ir noteiktu vitamīnu un minerālvielu deficīts un parasti tiek izteiktas hipovitaminozes klīniskās pazīmes [13]. Tāpēc kā profilakses līdzekli ieteicams lietot vitamīnu kompleksus. Šo profilakses metodi var ieteikt jaunām meitenēm ar nekomplicētu primāro dismenoreju, kuras nevēlas lietot kontracepcijas līdzekļus.

Primārā dismenorejas gadījumā akušieri-ginekologi diezgan bieži izraksta KPK (kombinētos perorālos kontracepcijas līdzekļus) [14], kurus kontracepcijas shēmā lieto 3-4 mēnešus. Šīs zāles samazina asiņošanas daudzumu menstruāciju laikā, kontrolējot endometrija augšanu un nomācot ovulāciju. Šādu zāļu atlase tiek veikta tīri individuāli. Vajadzības gadījumā COK kombinē ar pretsāpju līdzekļiem..

  • Dažādas intensitātes sedatīvi kombinācijās (no ārstniecības augiem līdz trankvilizatoriem).
  • Antioksidanti (E vitamīns), kas paredzēti, lai normalizētu prostaglandīnu ražošanu.
  • Magnija preparāti (magnija askorbāts, magnija citrāts), kas samazina dehidratācijas simptomus, kā arī mazina nemiera sajūtu (piemēram, "Magnelis").
  • Dažreiz fitoestrogēnus izraksta kā alternatīvu hormonu aizstājterapijai, taču eksperimentālie dati par šo tēmu ir pretrunīgi [15]..

To sieviešu novērojumi, kuras aktīvi un regulāri apmeklē trenažieru zāli, apstiprina, ka pēc treniņiem pirmsmenstruālā periodā un tieši menstruāciju laikā viņi bieži pamana sāpju samazināšanos [16]..

Ir svarīgi saprast, ka sāpes pirmajās menstruācijas dienās nav norma, tas var būt signāls, ka pastāv nopietnākas problēmas. Vienlaikus ar simptomu mazināšanu ar pretsāpju līdzekļiem ir svarīgi arī rūpēties par sievietes veselības pārbaudi. Izmantojot integrētu pieeju, var sasniegt panākumus šīs patoloģijas ārstēšanā un ievērojami uzlabot dzīves kvalitāti.

Vitamīnu kompleksu zāles dismenorejas ārstēšanai

Lai labotu sāpīgos menstruāciju simptomus ar vitamīniem un minerālvielām, krievu zinātnieki ir izstrādājuši bioloģiski aktīvu papildinājumu Cyclovita ®, kam Krievijas tirgū nav analogu.

Vitamīnu un minerālu kompleksa CYCLOVITA ® zinātniskās attīstības unikalitāti apstiprina izgudrojuma patents Nr. 2 443 422 [17]. Attīstības pamatā ir fakts, ka sievietēm vecuma grupā no 18 līdz 35 gadiem dažādās menstruālā cikla fāzēs tiek konstatēts dažādu vitamīnu un minerālvielu deficīts. Piemēram, menstruāciju estrogēnajā (folikulārajā vai proliferējošajā) fāzē sievietes ķermenis ir īpaši prasīgs pēc B vitamīnu un cinka klātbūtnes, un progesterona (luteālās vai sekrēcijas) fāzē ir nepieciešama vitamīnu A, C, E, kā arī selēna un vara klātbūtne..

CYCLOVITA ® ir līdzsvarots divfāžu vitamīnu un minerālu komplekss, kas tika izveidots, ņemot vērā cikliskās izmaiņas sievietes ķermenī, un tam ir divas unikālas kompozīcijas katrai menstruālā cikla pusei - CYCLOVITA ® 1 un CYCLOVITA ® 2. Kopumā tās satur:

  • 12 vitamīni: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 minerāli: varš, cinks, jods, selēns, mangāns.
  • Rutina un Luteins.

Komponentiem ir unikālas devu attiecības, kas ir optimālas menstruālā cikla I un II fāzei un ir paredzētas lietošanai atbilstošās dienās. Ieteicams lietot:

  • CYCLOVITA ® 1 - cikla 1. – 14. Dienā, 1 tablete dienā ēšanas laikā;
  • CYCLOVITA ® 2 - cikla 15–28 dienā 1 tablete 2 reizes dienā.

Kursa ilgums - 1 mēnesis.

Kontrindikācijas lietošanai ir: individuāla sastāvdaļu nepanesamība, grūtniecība un zīdīšanas periods. Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

P. S. Sīkāku informāciju un ieteikumus par vitamīnu-minerālu kompleksa CYCLOVITA ® uzņemšanu var iegūt oficiālajā tīmekļa vietnē.

* Bioloģiski aktīvā uztura bagātinātāja “Vitamīnu un minerālu komplekss CYCLOVITA ®” reģistrācijas numurs Rospotrebnadzor sertifikātu reģistrācijas valstī ir RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, reģistrācijas datums ir 2017. gada 24. jūlijs..

Bieži vien, lai uzturētu regulāru ciklu, var ieteikt ciklisku vitamīnu terapiju. To izvēlas, ņemot vērā ķermeņa vajadzības pēc mikroelementiem atbilstoši menstruālā cikla fāzēm.

Hormonālā nelīdzsvarotība ir viens no diskomforta cēloņiem menstruāciju laikā..

Vitamīnu un minerālvielu trūkums sievietes ķermenī var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību, kas, savukārt, var veicināt dažādu traucējumu attīstību sievietes dzimumorgānu apvidū..

Hormoni ir atbildīgi ne tikai par sievietes emocionālo stāvokli un labsajūtu, bet arī par viņas izskatu. Īpaši tas attiecas uz menstruāciju laikā..

CYCLOVITA kompleksa uzņemšana kursā palīdz mazināt PMS izpausmes, uzlabo pašsajūtu menstruāciju laikā, izveido regulāru menstruālo ciklu, kā arī labvēlīgi ietekmē sejas, matu un nagu ādas stāvokli. *

* "Uztura bagātinātāju" CYCLOVITA "efektivitātes un drošības pētījums menstruāciju pārkāpumu un premenstruālā spriedzes sindroma ārstēšanā." Gromova O.A. 22.08.2011
** Cikliskās mikroelementu korekcijas efektivitāte menstruālās funkcijas regulēšanai menarche veidošanās pārkāpumu gadījumā. O.F. Limanova et al., Ginekoloģija Nr. 2, 14/2012. Sējums

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Mūsdienās vairākās neatkarīgās laboratorijās ir testēšanas sistēmas noteiktu vitamīnu noteikšanai sievietes asinīs, piemēram, folijskābes, B12 vitamīna, D vitamīna, kā arī visu vitāli svarīgo un toksisko mikroelementu skrīnings, kas ir pieejami noteikšanai, lai kontrolētu viņu atsauces vērtības.. Diemžēl, lai arī šādi pētījumi nav lēti, taču, ja iespējams, tos ieteicams veikt pirms un pēc vitamīnu-minerālu kompleksu uzņemšanas.

Kā palīdzēt organismam izdzīvot sāpīgus periodus

Sāpīgas sajūtas, kas rodas menstruāciju laikā, medicīnā parasti sauc par dismenoreju.

Kāpēc ir šādas sāpes??

Lieta ir tāda, ka menstruālā cikla sākumā gļotādā tiek ražotas fizioloģiski aktīvās vielas, ko sauc par “prostaglandīniem”, kas izvada dzemdes dobuma iekšpusi. Šo vielu attīstību papildina jebkurš iekaisuma process. Prostaglandīnu dēļ dzemde sāk sarukt, audu piesātinājuma līmenis ar skābekli ievērojami pazeminās, kā rezultātā sieviete izjūt krampjus, sāpes un citas nepatīkamas sajūtas..

Katrai sievietei cikls norit pēc individuāla scenārija.

Parasti pirmās menstruācijas dienas pavada sāpīgas sajūtas, sākot no 12 stundām pirms cikla sākuma un beidzot ar otro dienu. Dažām sievietēm līdz pat menstruāciju beigām joprojām ir sāpes un diskomforts. Sāpes menstruāciju laikā ir spastiskas, tās sāp, sāp, velk, plīst, dažreiz izplatās uz gurniem, urīnpūsli, dod kājām un taisnajai zarnai.

Dažreiz sāpes pavada vispārējs savārgums un slikta veselība: reibonis, vājums, slikta dūša un galvassāpes. Ja rodas šādi nopietni apstākļi, ir nepieciešams konsultēties ar ginekologu un izvēlēties pareizo ārstēšanu.

Medikamenti un silta duša mazina sāpes

Parasti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, Ibuprofēns, kā arī plaši pazīstamais No-shpa, ir labs sāpīgos periodos. NPL samazina prostaglandīnu līmeni, kā rezultātā samazinās sāpīgas sajūtas. Daži pētījumi apstiprina masāžas efektivitāti menstruāciju laikā, jo masāža ir paredzēta relaksācijai un asinsrites uzlabošanai. Galvenais noteikums ir izvairīties no jebkādas ietekmes uz vēderu. Ja mēnešreizes pavada diskomforts, būs lietderīgi paņemt siltu dušu. Karstums mazinās sāpes.

Asinsriti var uzlabot ar vienkāršiem fiziskiem vingrinājumiem, piemēram, staigāšanu un vieglu skriešanu. Darbs ar svaru ir kontrindicēts, pārslodzes rezultātā jūs varat provocēt apgrieztu asiņu aizplūšanu caur olvadiem, kas tikai palielinās sāpes.

Kontracepcijas līdzekļi kā sāpju līdzeklis

Perorālie kontracepcijas līdzekļi nomāc ovulāciju un kavē endometrija augšanu, kā rezultātā prostaglandīni tiek ražoti daudz mazākā daudzumā, un sāpes menstruāciju laikā pazūd. Balstoties uz aptauju rezultātiem, speciālistam jāizvēlas piemērotas zāles.

Noteikti apmeklējiet ārstu, ja menstruācijas pavada neparasti simptomi, kas iepriekš nebija. Piemēram, tie kļuva bagātīgi vai, tieši otrādi, maz, bija nozīmīgi cikla traucējumi, sāpes ievērojami pastiprinājās.

Neaizmirstiet, ka sāpīgu periodu cēloņi var būt iegurņa orgānu iekaisuma procesi, dzemdes fibroīdi, dažādas seksuāli transmisīvas infekcijas, kā arī ārpusdzemdes grūtniecība, policistiskās olnīcas. Tikai ārsts palīdzēs pareizi noteikt diagnozi un izvēlēties pareizo terapiju..

Lasīt arī:

Iegultiet “Pravda.Ru” savā informācijas straumē, ja vēlaties saņemt operatīvus komentārus un ziņas:

Pievienojiet Pravda.Ru saviem avotiem vietnē Yandex.News vai News.Google

Mēs arī priecāsimies redzēt jūs mūsu kopienās vietnē VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Sāpīgi periodi. Cēloņi. Ārstēšana

Sāpīgi periodi. Cēloņi

Vājākā dzimuma pārstāvji, sākot no 14-15 gadu vecuma, ļoti bieži cieš no smagiem un sāpīgiem periodiem. Medicīnā šo stāvokli sauc par algomenoreju..

Šāda veida sāpes ļoti traucē studijām, un vēl jo vairāk - strādājošām sievietēm. Jaunām sievietēm to var uzskatīt par normu, un tāpēc šim stāvoklim nav nepieciešama īpaša attieksme. Lai gan jāatzīmē, ka pirmā menstruāciju diena, kas ir sāpīga, aizēno dzīvi jebkurā vecumā.

Es gribētu zināt, kāpēc ir sāpīgi periodi un kā tikt galā ar šādām sāpēm. Ļoti bieži iemesls ir paslēpts hormonālā līmeņa līmenī vai traucējumos hormonālajā līmenī. Pētījumi liecina, ka iekšējās orgānos ir anatomiskas izmaiņas, ieskaitot dzemdes pārvietošanu un tās nepietiekamo attīstību..

Dzemde ir saliekta tā, ka tā traucē brīvu asiņu plūsmu, kā rezultātā palielinās sāpes. Jo tuvāk menstruāciju sākšanās dienai, jo spēcīgāk tiek ražots hormons - prostaglandīns, kā rezultātā dzemde ātri saraujas un asinsvadu kompresijas notiek.

Būtībā, kad ovulācijas cikls ir stabilizējies, sāpes apstājas. Pat menstruācijas kļūst sāpīgas sievietēm ar nestabilu nervu sistēmu, kā arī ar sāpju uztveri. Ir pierādīts, ka tā sauktajam sāpju slieksnim ir nozīmīga loma šajā procesā..

Ļoti sāpīgi periodi rodas pieaugušām sievietēm ar dažādām sieviešu slimībām. Šis ir otrais algomenorejas veids, kas izpaužas ar olnīcu, piedēkļu un pašas dzemdes iekaisumu.

Gadās, ka jums ir jāveic aborts, ķeizargrieziens, kā arī ginekoloģiskā operācija, visi šie pasākumi saasina menstruāciju dabisko procesu. Šajā gadījumā tikai pamata slimības ārstēšana palīdzēs tikt galā ar sāpīgiem periodiem..

Sāpīgi periodi - ko darīt

Daudzi maldās, domādami, ka viss pāries ar pirmā bērna piedzimšanu, bet pagaidām, lietojot sāpju zāles, jūs kaut kā varat šīs sāpes pārciest. Ir svarīgi noskaidrot sāpju cēloni, un tas prasa rūpīgu ginekoloģisko pārbaudi. Noskaidrot slimības cēloni palīdzēs uztriepes, iegurņa orgānu ultrasonogrāfija, histeroskopija un laparoskopija, kā arī hormonālā fona pārbaude.

Ja mēnešreizes ir sāpīgas, jums jāzina, ka pieredzējušo ārstu ieteikumi palīdzēs tikt galā ar šo kaiti:

  • Divdesmit dienas pirms ovulācijas sākuma veiciet fizioterapiju. Procedūra tiek veikta katru otro dienu saules pinuma zonā..
  • Noderīga ir arī akupunktūra. To veic vismaz trīs mēnešus. Pirmo mēnesi ir svarīgi veikt katru dienu. Nākamajā periodā procedūras tiek veiktas tikai pēc ovulācijas. Izmantojot šo metodi, menstruācijas kļūst nesāpīgas.
  • Cikla otrajā posmā daudz palīdz baldriāna tinktūra un parasts silts sildīšanas spilventiņš.
  • Ziniet, ka jums ir jāpārdomā savs dzīvesveids, un, iespējams, aizmirsīsit par savu problēmu. Patiešām, bagātīgi un sāpīgi periodi rodas pat no miega trūkuma un stresa.
  • Pirms menstruācijas sākuma ir lietderīgi veikt fizisko audzināšanu. Godīgi sakot, ir vērts atzīmēt, ka jums katru dienu aktīvi jāpārvietojas, jo tas ir viens no faktoriem, lai saglabātu savu veselību.

Šīs jomas eksperti atzīmē, ka meitenēm, kuru ķermeņa svars ir tālu no ideāla, sāpīgi periodi parādās daudz biežāk, bet pēc uztura normalizēšanas sāpes izzūd pašas no sevis. Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti ar taukskābēm..

Bieži pusaudži mēģina pārvarēt sāpīgus periodus, un tāpēc viņi konsultējas ar vienaudžiem. Varbūt viņu padomi var būt noderīgi, taču jums jāpievērš uzmanība tam, ka speciālistu ieteikumi palīdzēs daudz ātrāk tikt galā ar problēmu..

Tikai ārsts var ieteikt pareizu ārstēšanu. Ja menstruāciju laikā sāp vēders, varat vienlaikus izmēģināt vairākas metodes:

  • maigi iemasējiet kuņģi pulksteņrādītāja virzienā, atslābinot muskuļus;
  • lietojiet vitamīnus, kas palīdz mazināt sāpes, vēdera uzpūšanos;
  • nostājies zem karstas dušas un tad mierīgi apguli.

Vairāki fiziski vingrinājumi palīdzēs tikt galā ar ļoti sāpīgiem periodiem:

1. Guļot pāri gultai, pēdām, pēdām pie sienas, “staigājot” gar sienu, virzoties no apakšas uz augšu. Ielieciet uz vēdera siltu sildīšanas spilventiņu.

2. Uztveriet aizmiguša mazuļa pozu - gulējiet uz vēdera ar saliektām kājām pie ceļa locītavas. Paceliet “piekto punktu”, rokas pa visu ķermeni. Pagrieziet galvu uz sāniem, mierīgi apgulties.

3. Tajā pašā laikā ceļgaliem un elkoņiem, paaugstinot iegurni augstāk, pagaidiet dažas minūtes. Tad apgāzieties uz muguras, pārklājiet sevi ar segu un apgulties, mēģinot atpūsties.

Regulāri veicot kādu no piedāvātajām metodēm, jūs varat sasniegt pozitīvu rezultātu..

Sāpīgi periodi - ko ņemt

Konkrētā gadījumā katram pacientam ir sava pieeja ārstēšanai. Pirmkārt, lai mazinātu pieaugošās sāpes, tiek izmantoti spazmolīti un pretsāpju līdzekļi. Ārsti lielākoties mēdz lietot Nurofen un No-shpy. Liela uzmanība tiek pievērsta vitamīnu uzņemšanai, īpaši E grupai. Pētījumi ir parādījuši izcilus rezultātus..

Pusaudžiem, lietojot E vitamīnu devā 200 mg dienā, menstruācijas kļūst mazāk sāpīgas un ne tik bagātīgas. Šīs zāles mazina un novērš krampjus. Bet diemžēl ārstēšana, kuras pamatā ir vitamīni un spazmolītiķi, neizārstē slimības, kas izraisa ļoti sāpīgus periodus..

Sāpes var mazināt bez tabletēm. Šādas metodes, kā atbrīvoties no sāpēm, bija zināmas mūsu vecmāmiņām. Šo produktu pamatā ir dabas dāvanas. Šīs zāles ir mums apkārt, taču jums jāzina, kā tās lietot. Protams, tautas līdzekļi no ārstniecības augiem ir piepildīti ar to daudzveidību.

Visizplatītākie ir kumelīšu novārījumi kopā ar oregano, kā arī sarkanās sukas tinktūra. Ar bagātīgiem un sāpīgiem periodiem vecajās dienās šī "sieviešu" tinktūra tika izmantota, lai mazinātu un novērstu šādu sāpju parādīšanos. Daudziem tas izrādījās pietiekami, lai aizmirstu par “nepatīkamajām dienām”.

Labi iepriekš, 2-3 dienas pirms menstruācijas sākuma, sāciet dzert tēju no ārstniecības augiem. Šāda kolekcija mazinās spazmas, anestē un ļauj mierīgi satikt kritiskās dienas. Pie šādiem augiem pieder piparmētra, asinszāle, salvija un kumelīte. Ja ir nepatīkami dzert novārījumu, varat pievienot citronu un medu.

Es gribētu pievērst uzmanību tam, ka ikviena iecienītā kafija ir kontrindikācija dzeršanai ar ļoti sāpīgiem periodiem. Labāk, protams, ir pilnībā atteikties no šī uzmundrinošā dzēriena vai vismaz samazināt tā lietošanu pirms menstruācijas sākuma.

Sāpīgus periodus gan pusaudžiem, gan nobriedušai sievietei var novērst, palielinot “laimes hormona” līmeni. Tumšajai šokolādei ir tik brīnišķīgs īpašums. Šis produkts mazina spazmatiskas sāpes..

Labi izveidots banāns. Tropiskie augļi rada lielu baudu un vienlaikus mazina krampjēšanu un mazina sāpes. Banānu šķēles vajadzētu iemērkt kausētā tumšā šokolādē vai medū, no tā endorphins daudzums asinīs būs pietiekams, lai uzlabotu stāvokli.

Ir pārbaudīts, ka svaigi pagatavota melnā tēja arī palīdz ar šādu kaiti. Tam vajadzētu būt pietiekami vēss un karsts. Lai panāktu lielāku efektu, vēdera lejasdaļā ielieciet siltu sildīšanas spilventiņu..

Lai novērstu diskomfortu menstruāciju laikā, jūs varat lietot 50 gramus konjaka, bet nepārspīlējiet, pretējā gadījumā tas būs vēl sliktāk, jo sāpīgajiem simptomiem var pievienot galvassāpes, kas saistītas ar paģiru sindromu. Ziniet, ka konjaku nevajadzētu pat “šņaukt”, ja sieviete lieto spazmolītiskus līdzekļus vai lieto pretsāpju tabletes.

Menstruālo plūsmu skaits kļūst mazāks, un, lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus, krampjveida sajūta ir gandrīz nesāpīga. Viņi samazina ikmēneša asins zudumu un uzlabo sieviešu stāvokli.

Ārsti bieži iesaka lietot hormonālo medikamentu Dufaston. Tas jālieto cikla otrajā pusē, īpaši gadījumos, kad sieviete nevar lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus.

Lielākajai daļai terapijā izmantoto narkotiku ir blakusparādības un daudzas kontrindikācijas. Tāpēc cilvēks meklē labākās narkotikas. Interesanti, ka tautas aizsardzības līdzekļi dažreiz ir daudz efektīvāki un drošāki. Alternatīva var būt sveces ar belladonna. Tas ir dabisks līdzeklis, ko lieto kā spazmolītisku līdzekli..

Tradicionālie dziednieki piedāvā gatavu maksu. Varbūt viņi kādam labi palīdz. Bet neaizmirstiet, ka katram cilvēkam ir atšķirīgs uztvere par narkotikām, un slimības cēlonis var būt atšķirīgs no citiem. Tāpēc katram pacientam jāvēršas individuāli. Pirms zāļu un ārstniecības augu lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu. Galu galā nav zināms, kā izvēlētais līdzeklis ietekmēs veselību.