Menopauze sievietēm: simptomi, menopauzes ārstēšana

Aptauja

Sievietes dzīves jēga ir vajadzība būt mīlētai un vēlamai, taču tā ir tikai aisberga virsotne. Dziļumā slēpjas sena zemapziņas vēlme pēc drošas aizsardzības saviem bērniem, sev un mājām.

Un šo uzticību viņai var dot tikai patiesi mīlošs vīrietis. Sieviete zina tikai vienu veidu, kā atrast šo dzīves jēgu, būt pievilcīgai un seksīgai. Estrogēni - sieviešu dzimumhormoni, vienkārši nodrošiniet viņiem šo pievilcību.

Pateicoties šiem hormoniem, sievietei ir noapaļotas ķermeņa formas, maiga balss, samtaina un elastīga āda, spēcīgas un spilgtas emocijas. Estrogēni ir atbildīgi par spēju ieņemt un dzemdēt bērnu. Tieši tāpēc renesansē par sēnīšu un gurnu iegurniem, kurus mūsdienās sauc par celulītu, uzskatīja par sieviešu pievilcības pazīmēm..

Viņi norādīja uz pietiekamu estrogēna līmeni organismā, kas nozīmē, ka sieviete pati ir vesela un spēj dzemdēt veselīgus pēcnācējus. Bet nekas nepaliek mūžīgi, ikviena daiļā dzimuma pārstāves dzīvē sākas šis “briesmīgais” periods, ko sauc par menopauzi.

Vecums, kad sievietēm sākas menopauze

Climax ir dabiska galvenās sievietes funkcijas - dzemdību - izzušana. Pakāpeniska tam nepieciešamo orgānu attīstība: krūts, olnīcas, dzemde un estrogēna līmeņa pazemināšanās organismā.

Katras sievietes olnīcās ģenētiski tiek noteikts noteikts skaits folikulu, un no tā atkarīgs menopauzes sindroma sākums. Menopauze parasti notiek vecumā no 50 līdz 55 gadiem. Ja tā simptomi tiek novēroti pirms 40 gadu vecuma, tas ir agrīns sindroms (sk. Sievietes ar neironu risku, lai tuvinātu menopauzi). Visas ķermeņa reakcijas uz šo pēdējo hormonālo “vētru” katrā sievietē ir individuālas.

Viens šo laiku piedzīvo smagi un ilgi, otrs to gandrīz nemanāmi pārdzīvo. Starp reproduktīvās funkcijas izzušanas sākumu pa sieviešu līniju ir skaidra iedzimta saikne, ja sieviete vēlas zināt, kā šis process noritēs, viņai vienkārši jāgriežas pie šī jautājuma kopā ar māti. Tas ļaus jums psiholoģiski sagatavoties un palīdzēs jums vieglāk izturēt šo periodu (skatīt pirmās menopauzes pazīmes).

Agrīns menopauzes sindroms tiek diagnosticēts sievietēm līdz 40 gadu vecumam, kas ir novirze, nevis dabisks process (bieži sastopams pēdējās desmitgadēs). Riska grupā ietilpst:

  • smēķējošās sievietes
  • tiek veikts liels skaits medicīnisko abortu (sekas)
  • nav regulāra seksa
  • cieš no alkoholisma, aptaukošanās
  • neievērojot darba un atpūtas režīmu
  • bieži uzsvērts un iecienījis diētas, badošanos
  • kam ir autoimūnas slimības, endokrīnās sistēmas slimības (vairogdziedzera slimība, cukura diabēts)
  • ginekoloģiskas slimības, tai skaitā onkoloģiskas

Hormonālie pielāgošanās periodi

Laiks, kurā notiek pilnīga hormonālā rekonstrukcija, paiet trīs posmos:

Premenopauze - pirmajā posmā, kas ilgst līdz 6 gadiem, folikuli kļūst izturīgāki pret hormonu darbību, kas stimulē tos nobriest. Menstruālā cikla parastais cikls ir izjaukts. Menstruācijas var notikt ar ievērojamu kavēšanos, dienu skaits samazinās vai palielinās, līdz tas pilnībā apstājas. Mainās arī izdalījumu apjoms, asiņošana kļūst mazāka vai bagātīgāka. Ginekologi šo periodu sauc par pirmsmenopauzes periodu.

Premenopauzes patoloģiskajā gaitā palielinās estrogēna - hiperestrogenijas - ražošana. Tāpēc profilaktiskā vēža pārbaudē, ko veic ginekologs, šādiem pacientiem var atklāt šādus simptomus:

  • dzemdes kakla gļotu pārmērīga ražošana, izteikta maksts sienas locīšana
  • dzemde nesamazinās pēc izmēra, bet palielinās un sacietē
  • pārbaudot piena dziedzerus, tiek noteikta smaguma pakāpe un mazie roņi, tie ir nedaudz palielināti un sāpīgi
  • dzemdes sienās tiek atklāti miomatozie mezgli un citi audzēju jaunveidojumi dzimumorgānos
  • menstruācijas var būt garākas un bagātīgākas, disfunkcionālas asiņošanas gadījumi nav nekas neparasts (skatīt dzemdes asiņošanas cēloņus)

Menopauze - otrais posms ir īsākā, pilnīga menstruāciju pārtraukšana.
Trešajā posmā hormonālā pārstrukturēšana beidzot beidzas, olnīcas pilnībā pārtrauc hormonu ražošanu, estrogēna līmenis tiek stabili samazināts par 50% no reproduktīvās fāzes līmeņa. Ar vecumu saistīta organisma involūcija turpinās. Šī ir agrīna postmenopauze (1 - 2 gadi).

Pēcmenopauze - trešajā posmā beidzot beidzas hormonālā pārstrukturēšana, olnīcas pilnībā pārtrauc hormonu ražošanu, estrogēna līmenis tiek stabili samazināts par 50% no reproduktīvās fāzes līmeņa. Ar vecumu saistīta organisma involūcija turpinās. Šī ir agrīna postmenopauze (1 - 2 gadi). Orgānos, kuru darbībā piedalījās dzimumhormoni, notiek vienmērīgas hipotrofiskas izmaiņas:

  • kaunuma matu retināšana
  • maksts sienas zaudē savu tonusu un salokās
  • arkas ir saplacinātas
  • dzemdes lielums samazinās
  • no dzemdes kakla kanāla izdalīto gļotu tilpums samazinās, ir iespējama pilnīga pārtraukšana.

Nozīmīgas izmaiņas notiek arī piena dziedzeros, kas ir fizioloģisks process - piena dziedzeru involūcija notiek, veicot tauku vai šķiedru nomaiņu dziedzeru audos. Parastā menopauzes laikā labklājība ilgu laiku saglabājas apmierinoša. Tieši pēcmenopauze ilgst visu atlikušo dzīvi.

Kādi ir menopauzes sindroma simptomi

Estrogēni aktīvi piedalās visa ķermeņa dzīvē, receptori, kas ir jutīgi pret šiem hormoniem, ir sastopami daudzos orgānos, līdz ar to arī simptomu dažādība. Ja šis periods sievietei turpinās ar komplikācijām, tiks novēroti šādi menopauzes simptomi:

  • Izmaiņas emocionālajā sfērā

Senie grieķi tieši saistīja sievietes emocionālo stāvokli ar dzemdi, to atspoguļo vārda histērija izcelsme no grieķu histērijas - dzemde. Dažām sievietēm emocionālās sfēras menopauzes traucējumi notiek kā astēneirotisks sindroms. Šis stāvoklis izpaužas kā nemotivēta asarība, aizkaitināmība, nemiera sajūta, bailes, bezmiegs, atsevišķu skaņu un smaku neiecietība..

Citiem pacientiem ir izteikti depresīvi traucējumi, kuriem ir grūti reaģēt uz tradicionālo ārstēšanu, un tie notiek smagā formā. Sievietes var izjust būtiskas izmaiņas uzvedībā līdz pat zvanītājam. Viņi veido bezgaumīgas frizūras, valkā atklājošus tērpus, dod priekšroku spilgtam grimam, cerībā atlikt jaunības pamešanu.

  • Traucējumi no autonomās nervu sistēmas

Visspilgtākie un specifiskākie smaga menopauzes sindroma simptomi ir “karstās zibspuldzes”, kas rodas kā autonomas neiroregulācijas reakcija uz ārēju un iekšēju faktoru iedarbību (skat., Kā atbrīvoties no karstās zibspuldzes ar menopauzi). Klīniski "karstās zibspuldzes" izpaužas:

  • trauksmes sajūta;
  • grimstošas ​​sirds sajūta;
  • gaisa trūkums;
  • bagātīga svīšana;
  • ādas apsārtums;
  • slikta dūša
  • reibonis un pieaugošs vājums.

Hiperventilācijas sindroms (DHW) - to raksturo ritma, dziļuma un elpošanas ātruma traucējumi. Pacienti sūdzas par gaisa trūkumu, necaurlaidību krūtīs, vienreizēju kaklu. Šajā sindromā tiek atzīmētas pastāvīgas galvassāpes, piemēram, migrēnas, sāpes spriedzē, jauktas sugas. Šādi pacienti nepieļauj aizlikumu, mitrumu, karstumu. Karstais ūdens - saistīts ar traucētu minerālu, proti, kalcija un magnija, metabolismu, ko izraisa pastāvīgs estrogēna līmeņa pazemināšanās.

Nesen karstā ūdens ir saistīts ar miega artērijas apnojas sindromu, biežiem īslaicīgas spontānas elpas aizturēšanas gadījumiem miega laikā. Netiešie menopauzes simptomi ir:

  • nakts krākšana
  • biežas pamošanās
  • palielināta miegainība dienas laikā
  • paaugstināts asinsspiediens no rīta.

Estrogēnu funkcija ietver Alcheimera slimības laikā iznīcināto nervu šūnu saglabāšanu un atjaunošanu, neironu funkcijas uzlabošanu, pretiekaisuma un antioksidantu iedarbību, smadzeņu asinsrites normalizēšanu, glikozes līmeņa regulēšanu.

  • Uroģenitālās sistēmas disfunkcija un ādas trofiskās izmaiņas

Atrofisks vaginīts - estrogēna deficīts ar menopauzi noved pie asins plūsmas samazināšanās maksts sienās līdz išēmijas stāvoklim. Artēriju lūmenis ir sašaurināts, samazināts funkcionējošo kapilāru skaits, tiek traucēta dabisko gļotu veidošanās, tas izskaidro maksts patoloģisko sausumu niezes, dedzināšanas, sienas noārdīšanās rezultātā.

Atrofiskas izmaiņas iegurņa saišu apvidū maina normālu urīnizvadkanāla un urīnpūšļa anatomisko atrašanās vietu, kas veicina maksts un dzemdes sienu zudumu.

Atrofiskā cistouretrīta simptomi - pastiprināta urinēšana ar neliela urīna daudzuma izdalīšanos, sāpīgums, dedzinoša sajūta urinēšanas laikā, sāpju sagriešana urīnpūslī. Paaugstināta urinēšana naktī, vairāk nekā vienu reizi naktī, urīna nesaturēšana.

Ādas normālas uztura pārkāpums. Āda kļūst plānāka, zaudē elastību, kļūst sausa, grumbaina un ļengana. Parādās brūni plankumi un nelieli ādas izaugumi. Matu daudzums uz galvas tiek samazināts, tiek uzlabota matu augšana uz sejas.

Osteoporoze un sirds un asinsvadu sistēmas funkcionālie traucējumi.
Sirds un asinsvadu sistēma reaģē uz menopauzi ar pakāpenisku asinsspiediena paaugstināšanos, subjektīvi sirds rajonā ir sāpes.

Pēcmenopauzes osteoporoze - osteoporozes gadījumā galvenā loma tiek piešķirta estradiola - hormona no estrogēnu grupas - deficītam. Menopauzes laikā notiek nelīdzsvarotība procesos, kas nodrošina kaulu atjaunošanos. Klīniski tas izpaužas:

  • stoop;
  • samazināta augšana mugurkaula ķermeņa osteoporotiskās saspiešanas dēļ;
  • biežas kaulu lūzumi no nelielas mehāniskas iedarbības;
  • locītavu, krustu, muguras lejasdaļas sāpes garas pastaigas laikā, stāvot.

Menopauzes ārstēšana sievietēm - medicīniskā aprūpe sievietēm menopauzes laikā

Sievietes menopauzes ārstēšanai tiek izmantotas zāles, fitoterapija, fizioterapija un fizioterapija. Pirms sākt ārstēšanu ar zālēm, viņi iesaka masāžu, diētu un hidroterapiju. Ja nav manāmas ietekmes, viņi sāk zāļu terapiju, ieskaitot hormonālo un nehormonālo terapiju (skatīt visu menopauzes zāļu sarakstu)..

Bezhormonu terapijaNehormonālu ārstēšanu veic, lai normalizētu nervu sistēmas vispārējo stāvokli.

  • Zāles, kas samazina emocionālo labilitāti: Belloid vai Bellataminal 2-3 reizes dienā, pa vienai tabletei, uz ilgu laiku.
  • Vitamīni un ATP
    • B1 - 30 dienas, 1 ml / m
    • B6 - 30 dienas, 1 ml / m
    • E - 30 dienas, pa 100 mg 2 reizes dienā iekšpusē
    • ATP - 30 dienas, 1 ml / m

Ar antipsihotisko līdzekļu emocionālās sfēras traucējumiem:

  • tazepāms 0,01 g līdz 3 reizes dienā
  • frenolons 2,5 mg līdz 2 reizes dienā
Hormonu ārstēšana
  • Aizvietojošā terapija:
    • "tīru" estrogēnu - proginova, estrafem, premarin un citu - lietošana
    • kombinētā cikliskā terapija - dievišķais, klemens
    • nepārtraukta ārstēšana - cligogest
    • estrogēns - androgēnu kombinētā terapija - Amboix, gynodian-depot
  • Estrogēnu receptoru modulatori - tiek noteikti, ja ir kontrindikācijas hormonu aizstājterapijai, antiestrogēnu preparāti.
  • Audu selektīvs estrogēna aktivitātes regulators.
  • Fitoestrogēni un fitohormoni (Estrovel, Klimadinon, Feminal, Femicaps, Ci-Klim, Sarkanā suka, Inoclim, Tribestan, Menopeis, Bonisan, Klimalanin, Femiwell, Remens, Ladis Formula Menopause, Climaxan, Ovariamin 9cm mūsu rakstā, skatīt detalizētu aprakstu. menopauze).
  • Ir arī medikamenti - Ovestin, tie ir dabiski un daļēji sintētiski estrogēni (svecītes, maksts krēms, tabletes).
Citas narkotikasŠīs ir izvēlētās zāles, kas ir atkarīgas no simptomu nopietnības un pacienta individuālās reakcijas..

  • Psihotropie stimulatori 2-4 mēnešus (nootropil, aminalon)
  • Antidepresanti (Lerivon, Tsipramil, Efevelon, Velaxin, Velafax)
  • Homeopātiskās zāles - menopauze, menopauze, menopauze.
Osteoporozes profilakseĻoti svarīgas zāles menopauzes ārstēšanai ir līdzekļi osteoporozes profilaksei un ārstēšanai.

  • Efektīva kombinācija ir kalcijs 1–1,5 mg dienā kombinācijā ar D vitamīnu devā 400–600 SV.
FizioterapijaJāatceras, ka, lietojot kalciju, ir nepieciešamas fiziskas aktivitātes, pretējā gadījumā cieš nieres, kurās kristāli nosēdīsies.
Fizikālā terapija, kas sastāv no īpaši izstrādātiem vingrinājumiem, palīdz ilgstoši saglabāt iegurņa audu tonusu, kalpo dzimumorgānu prolapss novēršanai un uzlabo pacienta vispārējo labsajūtu. Vingrošana, lai novērstu dzimumorgānu prolapsi (skatīt dzemdes prolapss simptomus)

  • Staigāšana pa pirkstiem ar anālo atveri.
  • Pastaiga ar starp kājām novietotu priekšmetu.
  • Guļot uz muguras, pārmaiņus paceļot taisnas kājas.
  • Tajā pašā pozīcijā paceliet izlietni virs grīdas ar ievilktu anālo atveri.
  • Sēdi noliektās saliektās kājas pie ceļgaliem.

Efektīvas jogas nodarbības, kā arī vingrošana “Bodyflex”, kas ļauj novērst orgānu izlaišanu, ja sākotnējās pazīmes jau ir pamanītas, stiprina iegurņa un vēdera sienas muskuļus, uzlabo asinsriti, paaugstina vispārējo tonusu.

FitoterapijaĀrstniecības augu laikā lietojiet novārījumus un uzlējumus atbilstoši galvenajam simptomam:

  • Nomierinošajam efektam piemīt: citrona balzams, piparmētra, māte, vilkābele, baldriāns, liels kārdinājums.
  • Hemostatiskais efekts ar nelielu dishormonālu asiņošanu un smagām menstruācijām: ūdens pipari, nātres, zāles ganu soma, pelašķi, kukurūza. parastā bārbele.
  • Toniks: Žeņšeņs, Schisandra chinensis, ehinaceja.

Menopauze sievietēm

Climax nav slimība, bet tikai dabisks fizioloģisks process, kas maina dāmas hormonālo fonu, kura rezultāts ir pilnīga menstruāciju pārtraukšana.

Šķērsojusi 40 gadu pavērsienu, gandrīz jebkura dāma sāk pamanīt menopauzes sākuma pazīmes. Viņas ķermenī notiek šādi procesi: palēninās vielmaiņas procesi, samazinās hormonu ražošana, šūnas jau tik ātri neatjaunojas - sākas neizbēgamais novecošanās process.

Galvenais iemesls tam ir hormonu progesterona un estrogēna ražošanas pavājināšanās, kā rezultātā olnīcu apstāšanās. Fizioloģiskās izmaiņas sākas ar smadzenēm. Precīzāk, ar hipotalāmu un hipofīzi, kas ir atbildīgi par hormonu ražošanu un nonākšanu organismā. Tas ir tieši tas, kas izraisa nepatīkamās pazīmes, kuras jebkura sieviete agrāk vai vēlāk novēro..

Kas tas ir?

Termins "kulminācija" grieķu valodā nozīmē "solis". Pastāv viedoklis, ka šis ir viens no grūtākajiem posmiem sievietes dzīvē, kas saistīts ar seksuālās funkcijas izzušanu un pastāvīgu gonadotropīnu līmeņa paaugstināšanos, kas norāda uz menopauzes sākumu.

Menopauzes jēdziens apvieno vairākus periodus:

  • Preklimaksa (pirmsmenopauzes) - vairākus gadus pirms menopauzes sākuma. Šajā periodā estrogēna olnīcu ražošana pakāpeniski samazinās. Preklimakss var notikt 40–45 gadu vecumā, retāk - 30–40 gadu vecumā.
  • Menopauze - Menstruāciju un starpmenstruālo ciklu ilgtspējīgas pārtraukšanas periods (to ikgadējais neesamība). Menopauze ir agrīna menopauze, kas ilgst piecus gadus pēc menstruācijas pārtraukšanas.
  • Pēcmenopauze (vēlīnā menopauze) ilgst līdz 70-75 gadiem.
  • Vecums - dzīves periods pēc 75 gadiem.

Sievietes dzīves kvalitātes problēmas menopauzes laikā ir diezgan aktuālas un būtiskas. Šajā gadījumā īpaša uzmanība tiek pievērsta šādiem parametriem: fiziskajai un garīgajai labsajūtai, sociālajai un lomu funkcionēšanai, kā arī vispārējam objektīvajam uztverei par savu veselības stāvokli.

Cik veca ir menopauze sievietēm??

Menopauze sievietēm var rasties dažādos vecumos. Šajā gadījumā, ja nepieciešams, ārstēšanu izvēlas, ņemot vērā simptomus, kas arī var būt atšķirīgi un kuriem ir atšķirīga smaguma pakāpe.

Vidējās vērtības ir šādas:

  • Priekšlaicīga menopauze (30–40 gadi).
  • Agrīna menopauze (no 41 līdz 45 gadiem).
  • Savlaicīga menopauze (45–55 gadi).
  • Vēla menopauze (pēc 55 gadiem).

Menopauzes parādīšanās ir jebkuras sievietes individuāls posms, kuru nevar precīzi paredzēt. Menopauzes vecumu noteiktā sievietē ietekmē daudzi faktori, taču veselība un regulāra dzimumdzīve joprojām ir vissvarīgākā. Ir zinātniski pamatots, ka sievietēm, kurām ir regulāras seksuālās attiecības, menopauze iestājas vēlāk.

Šis fakts ir izskaidrojams ar faktu, ka seksuāla kontakta laikā tiek ražoti hormoni, smadzenes saņem signālus par reproduktīvās sistēmas pieprasījumu, kas mudina ķermeni turpināt normālu darbu. Pretējā gadījumā reproduktīvā sistēma tiek “izslēgta”, jo nevajadzīga, un menopauze var notikt daudz agrāk.

Harbingers - pirmās menopauzes pazīmes

Pirmie menopauzes prekursori parādās ilgi pirms tās sākuma. Parasti sievietes viņus nepamana. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuriem 30–40 gadu vecumā tika veiktas ginekoloģiskas slimības (endometrioze), bija problēmas ar ieņemšanu vai grūtniecību un dzemdībām.

Pirmā premenopauzes pazīme - menstruālā cikla nestabilitāte - mūsdienu pasaulē arvien biežāk tiek zaudēta, ņemot vērā daudzus neregulārus periodus sievietēm reproduktīvā vecumā. Menstruāciju ilguma izmaiņas, smērēšanās intensitāte, nokavēti periodi un citi, kas raksturīgi prekursoriem, ir grūti atšķirt no disfunkcionālu traucējumu pazīmēm, kas rodas tajās. Tie ir saistīti ar stresu, nelabvēlīgu ekoloģiju, biežiem abortiem un ne vienmēr pamatotu hormonālo līdzekļu lietošanu..

Hormonālās pielāgošanās sākums var izpausties menstruālā cikla saīsināšanas periodos līdz divām līdz trim nedēļām. Un nokavēti periodi pārmaiņus ar tiem - beidzas ar asiņošanu. Laika gaitā šīs pauzes kļūst arvien biežākas. Menopauzes sākuma stadijās hormonālas nelīdzsvarotības dēļ PMS bieži tiek saasināta. Tajā pašā laikā garastāvokļa maiņa kļūst biežāka, kas var izraisīt depresīvu stāvokli.

Estrogēna līmeņa pazemināšanās ietekmē seksuālo dzīvi. Šie visuresošie hormoni kontrolē arī maksts gļotādas hidratāciju, smērvielas ražošanu, lai mazinātu berzi uz tās ar intimitāti. Kad tas nenotiek laikā, rodas diskomforts, sausums intīmā zonā un mazinās interese par intīmām attiecībām.

Menopauzes simptomi

Ir vairākas pazīmes, pēc kurām jūs varat noteikt, ka ir iestājusies menopauze.

  1. Karstās zibspuldzes - periodiski pēkšņi uzbrukumi, ko papildina karstuma sajūta, kā arī asiņu pieplūdums sejā. Tajā pašā laikā sieviete daudz svīst. Pēc dažām minūtēm iestājas drebuļi. Šādi plūdmaiņas var ilgt gadiem, parādoties 20-50 reizes dienā. Šajā gadījumā ārsts jums pateiks, kā samazināt to skaitu, mazināt simptomus.
  2. Atmiņas vājināšanās. Šajā periodā lielākā daļa sieviešu sūdzas par "sklerozi", uzmanības novēršanu, nespēju koncentrēties.
  3. Maksts sausums. Simptomu parasti pavada nieze, tas ir sāpju cēlonis dzimumakta laikā. Tas rodas maksts gļotādas struktūras izmaiņu rezultātā hormonu ietekmē. Tajā pašā laikā samazinās arī seksuālā vēlme.
  4. Uroģenitālās sistēmas orgānu pārkāpumi. Maksts vides sastāva pārkāpums padara Uroģenitālās sistēmas neaizsargātākas pret infekcijām. Bieži vien ir nieru, urīnpūšļa slimības, olnīcu, dzemdes iekaisuma slimības. Pavājināts muskuļu tonuss noved pie urīna nesaturēšanas.
  5. Galvassāpes, reibonis, parasti parādās no rīta. Sieviete ir spiesta atteikties no ierastajām lietām, viņa ātri nogurst. Viņa piedzīvo bezcēloņu satraukumu, kļūst aizkaitināma.
  6. Miega traucējumi. Paisumi, kas notiek dienā un naktī, pamodina sievieti. Pēc tam viņai ir grūti aizmigt. Bezmiegs rodas ne tikai plūdmaiņu dēļ. Miega traucējumu cēlonis var būt neiroze, kas rodas nervu sistēmas un smadzeņu pasliktināšanās dēļ. Nespēja gulēt labi atņem spēkus un rada vēl lielāku satraukumu un kairinājumu.
  7. Biežas garastāvokļa maiņas. Sieviete kļūst jūtīga, asaraina. Jautru garastāvokli strauji aizstāj aizkaitināmība un rūgtums.
  8. Vienreizējs kaklā. Autonomās nervu sistēmas reakcija, kurā ir sajūta, ka kaklā ir aizsprostojums. Ir nepieciešams veikt rīšanas kustības. Sievietei nav sāpju vai nepatīkamu sajūtu. Šis nosacījums parasti izzūd pats par sevi. Tomēr, ja simptoms dažu mēnešu laikā neizzūd, parādās sāpes, tad jums jākonsultējas ar endokrinologu. Līdzīgas sajūtas rodas ar vairogdziedzera slimību..
  9. Paaugstināts asinsspiediens, sirdsklauves. Tas norāda uz izmaiņām asinsvadu struktūrā un sirds muskuļos. Sievietes sirds slimības risks ievērojami palielinās.
  10. Locītavu slimības, trausli kauli. Tas norāda uz kalcija trūkumu. Ar menopauzes sākšanos sieviete pasliktina barības vielu uzsūkšanos. Nepietiekama kalcija uzņemšana vājina kaulus. Turklāt nagi kļūst trausli, tiek novērota matu izkrišana un to struktūras pasliktināšanās. Zobu emalja arī retinās, kariesa biežāk.

Kad parādās tādas pazīmes kā menstruālā cikla pārkāpumi, sekrēciju apjoma samazināšanās vai palielināšanās, asas ķermeņa svara izmaiņas un citas neparedzētas pazīmes, sievietei noteikti jākonsultējas ar ārstu: ginekologu, endokrinologu, mammologu. Pārbaude ar ultraskaņu, rentgenu, kā arī ar hormonu un audzēja marķieru bioķīmisko asins analīzi ļaus savlaicīgi atklāt nopietnas slimības, kuras steidzami jāārstē.

Sāpes vēderā ar menopauzi

Vēders vai vēdera dobums ir gremošanas sistēmas un uroģenitālās sistēmas tvertne. Ir jānošķir sāpju avoti fizioloģisko (kulminācija) vai patoloģisko (vēdera dobuma slimības) procesu rezultātā. Sāpju avoti, kas nāk no vēdera dobuma, ir slimību rezultāts:

  • zarnas un kuņģis (iekaisums, čūlas, krampji);
  • diafragmas (veidojums, kas atdala vēdera dobumu no krūšu dobuma);
  • nieres un urīnpūslis;
  • kuņģis, aizkuņģa dziedzeris, trūce;
  • apendicīts;
  • aknu kolikas;
  • dzemde, olvadi, olnīcas;
  • saindēšanās un toksiskas infekcijas;
  • pneimonija un sirds - miokarda infarkts (izstarojošas sāpes).

Ja nav vienlaicīgu slimību, tad sāpes vēderā ar menopauzi tiek viegli apturētas.

Sāpes vēderā ar menopauzi:

  • spastiskas parādības vēdera dobumā;
  • nepareizi funkcionējošas maksts epitēlija kausa šūnas, kas izdala gļotas (sāpes pēc dzimumakta).

Menopauzes galvassāpes

Tie ir jūtami galvas frontālajā, parietālajā, pakauša un laikā. Provokāti galvassāpēm ir dažādi: stress, laika apstākļu maiņa un tā tālāk. Visi zināmie faktori, kas provocē sāpes, tiek apvienoti četrās grupās, kas saistītas ar:

  • asinsspiediena izmaiņas;
  • smadzeņu asinsvadu spazmas;
  • nervu galu kairinājums galvā;
  • mugurkaula kakla daļas slimības.

Balstoties uz klīniskajiem novērojumiem, tiek noteiktas aptuvenas vadlīnijas, kas norāda galvassāpju avotus un galvas zonu, kurā tās parādās.

Sāpes pakauša un parietālajās zonās rodas, ja:

  • dzemdes kakla mugurkaula bojājums;
  • bojājumi mugurkaula kakla daļā;
  • pakauša nerva neiralģija;
  • asinsvadu sāpes;
  • paaugstināts intrakraniālais spiediens.

Agrīna un mākslīga menopauze sievietēm

Menopauzes sākums ir iespējams jebkurā laikā. Agrīna menopauze jāmin gadījumos, kad menstruālais cikls sievietēm apstājas līdz 45 gadu vecumam. Pat ja iepriekš aprakstītie simptomi ir viegli, ārstēšana šajos gadījumos ir nepieciešama. Agrīna menopauze, kā likums, ir jebkādu patoloģiju rezultāts.

Galvenā atšķirība starp agrīno menopauzi un parasto ir tā, ka ar agrīnu menopauzi olnīcās ir olšūnu piegāde, ar atbilstošu ārstēšanu ir iespējams atjaunot menstruālo ciklu, ovulāciju un, attiecīgi, bērna piedzimšanu.

Biežākie agrīnas menopauzes cēloņi ir šādi faktori:

  • uroģenitālās sistēmas slimības (piemēram, destruktīvas izmaiņas olnīcās var kļūt par gonorejas sekām);
  • endokrīnās sistēmas slimības (piemēram, cukura diabēts);
  • aptaukošanās vai, tieši otrādi, ievērojot pārāk stingru diētu;
  • negatīvi ietekmē arī starojuma olnīcu, dažādu ķīmisku vielu, alkohola, narkotiku iedarbība, kā rezultātā apstājas estrogēna ražošana;
  • smēķēšana;
  • operācijas ar iegurņa orgāniem, visbīstamākās reproduktīvajai sistēmai ir salpingorektomija, ekstirpācija, kurā attiecīgi olvadi un olnīcas vai attiecīgi dzemde un piedēkļi.

Ja dabiskas agrīnas menopauzes sākumā hormonu daudzuma samazināšanās notiek pakāpeniski, tad pēc ķirurģiskas iejaukšanās strauji pazeminās estrogēna līmenis. Šo stāvokli sauc par mākslīgo menopauzi. Galvenās indikācijas mākslīgas menopauzes radīšanai ir reproduktīvās sistēmas slimības: dzemdes fibroīdi, olnīcu cistas, endometriozes, ļaundabīgas slimības.

Sakarā ar straujo hormonu samazināšanos lielākajai daļai sieviešu kādu laiku pēc operācijas rodas deficīta simptomi. Šo stāvokli sauc par postvariektomijas sindromu. 60% gadījumu ir smagi postvariektomiski simptomi.

Vēla menopauze

Tas rodas sievietēm, kas vecākas par 55 gadiem. Iemesli parasti ir paslēpti ģenētiskās pazīmēs, ir gandrīz neiespējami mākslīgi aizkavēt menopauzes sākumu. Šī stāvokļa bīstamība ir saistīta ar paaugstinātu olnīcu un piena dziedzeru onkoloģisko veidojumu risku, jo šie audzēji ir atkarīgi no estrogēna.

Tāpēc, turpinot dzimumhormonu sekrēciju, palielinās šādu slimību iespējamība. Lai negatīvas sekas nerastos, katrai sievietei neatkarīgi no vecuma katru gadu jāveic ginekologa pārbaude un savlaicīgi jāveic arī mammogramma.

Kas ir karstā mirgo ar menopauzi?

Karstās zibspuldzes ar menopauzi rodas lielākajā daļā sieviešu, un tās bieži ir agrākās pirmsmenopauzes pazīmes. Šis simptoms visvairāk ietekmē vispārējo sieviešu labsajūtu un emocionālo stāvokli. Visnepatīkamākais ir tas, ka plūdmaiņas var sievieti noķert visnepiemērotākajā laikā, svarīgā sanāksmē, transportā un pat sapnī.

Plūdmaiņas ir ķermeņa sarežģīta reakcija uz dažādiem vides faktoriem, kas izpaužas kā pastiprināta asinsriti, asinsvadu paplašināšanās un ķermeņa temperatūras paaugstināšanās..

Kāpēc menopauzes laikā parādās karstās zibspuldzes??

Plūdmaiņu attīstības mehānisms ir tik sarežģīts un daudzkomponents, ka joprojām nav pilnībā izprasts. Bet daudzi eksperti uzskata, ka karsto zibšņu attīstības galvenais mehānisms ir centrālās un autonomās nervu sistēmas "ciešanas" no dzimumhormonu trūkuma.

Mūsdienu pētījumi ir pierādījuši, ka galvenā sprūda saite karstās zibspuldzes attīstībā ir hipotalāms - struktūra smadzenēs, kuras galvenā funkcija ir regulēt visvairāk hormonu ražošanu un kontrolēt termoregulāciju, tas ir, uzturēt normālu ķermeņa temperatūru dažādu vides faktoru ietekmē. Ar menopauzi papildus olnīcām tiek atjaunots arī hipotalāms, jo tas traucē atbrīvojošo hormonu ražošanu, kas stimulē hipofīzi un pēc tam olnīcas. Tā rezultātā tiek traucēta arī termoregulācija kā blakusparādība..

Turklāt menopauze ietekmē autonomās nervu sistēmas, sviedru dziedzeru un sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Acīmredzot visu šo ķermeņa reakciju uz dzimumdziedzeru trūkumu komplekss izpaužas kā plūdmaiņu uzbrukumi..

Kādi ir karstās zibspuldzes simptomi menopauzes laikā?

  1. Plūdmaiņu izraisītāju nejūt visas sievietes, daudzos uzbrukumos notiek pārsteigums. Pirms plūdmaiņas sākuma var parādīties troksnis ausīs un galvassāpes - tas ir saistīts ar smadzeņu trauku spazmu.
  2. Tas iekaro drudzi - daudzi apraksta pēkšņu plūdmaiņas sākumu, galva un ķermeņa augšdaļa it kā ielej ar verdošu ūdeni, āda kļūst koši sarkana, karsta uz tausti. Tajā pašā laikā ķermeņa temperatūra paaugstinās virs 38oС, bet drīz tā normalizēsies.
  3. Paaugstināta svīšana, sviedru pilieni uzreiz izliekas, un straumi tos ātri nolaiž lejā. Daudzas sievietes apraksta, kā viņu mati un drēbes kļūst tik mitri, ka “vismaz izspiež”.
  4. Tiek traucēta vispārējā veselība - paātrinās sirdsdarbība, parādās galvassāpes, vājums. Uz šī fona var parādīties slikta dūša un reibonis. Spēcīgi karstās zibspuldzes var izraisīt īslaicīgu ģīboni.
  5. Karstuma sajūtu aizstāj drebuļi - sakarā ar to, ka āda kļūst slapja no sviedriem un tiek traucēta termoregulācija, sieviete sasalst, sākas muskuļu trīce, kas var saglabāties vēl kādu laiku. Pēc lēkmes var sāpēt muskuļu trīce.
  6. Psihoemocionālā stāvokļa pārkāpums - plūdmaiņas laikā ir akūts baiļu un panikas lēkme, sieviete var sākt raudāt, var sajust gaisa trūkumu. Pēc tam sieviete jūtas izsmelta, nomākta un attīstās smags vājums. Biežas karstās zibspuldzes var attīstīt depresiju..

Tieši šos simptomus raksturo sievietes, kuras ir piedzīvojušas smagus karsto zibšņu gadījumus. Tomēr ne visi panes menopauzi. Paisumi var būt īslaicīgi, vieglāki, netraucējot vispārējo un psihoemocionālo labsajūtu. Bieži vien sievietes izjūt tikai pastiprinātu svīšanu un drudzi. Dažas sievietes sapnī piedzīvo nakts plūdmaiņas, savukārt tikai slapjš spilvens runā par pagātnes uzbrukumu. Daudzi eksperti uzskata, ka plūdmaiņu smagums tieši ir atkarīgs no sievietes psiholoģiskā stāvokļa, taču ir virkne faktoru, kas bieži provocē plūdmaiņu attīstību.

Pašu plūdmaiņu uzbrukumi var ilgt no dažām sekundēm līdz vairākām minūtēm, tas ir ļoti individuāli. Dienā nevar būt šādu uzbrukumu, vai varbūt vairāku desmitu. Individuāli un cik daudz laika viņiem parasti jāiztur. Statistika rāda, ka gandrīz visām sievietēm karstā mirgošana notiek vismaz 2 gadus (no 2 līdz 11 gadiem). Bet dažiem "laimīgajiem" ir jāpiedzīvo šie karstuma uzbrukumi daudzus gadus pēc menopauzes un pat visu viņu dzīvi. Karstās zibspuldzes ilgums un smagums lielā mērā ir atkarīgs no tā, kad tās sākās: ar agru menopauzi un ilgu premenopauzes periodu karstuma lēkmes ilgāk.

Jāatceras, ka plūdmaiņas un pati kulminācija ir normāla ķermeņa reakcija, kas nav nekāda patoloģija, it īpaši kaut kas apkaunojošs un apkaunojošs. Turklāt daudzas mūsdienu sievietes par to ne tikai kautrējas, bet arī ir gatavas par to diskutēt. Ir svarīgi iepriekš sagatavoties menopauzei, mainīt savu dzīvesveidu, iegūt no dzīves visu, it īpaši pozitīvas emocijas, klausīties savu ķermeni. Tas viss ne tikai atvieglos menopauzes simptomus, bet arī ļaus jums viegli un ar cieņu pāriet uz jaunu dzīves posmu..

Slimības, kas rodas no menopauzes fona

Apspriežot sieviešu menopauzi, simptomus, vecumu, ārstēšanu, sīki jāapsver slimības, kas rodas hormonālā fona izmaiņu ietekmē.

Estrogēni ir nepieciešami ne tikai auglībai. Visā reproduktīvā vecumā šie hormoni aizsargā sievieti no dažādām slimībām, stiprinot gandrīz visas ķermeņa struktūras. Kad estrogēna līmenis sāk samazināties līdz ar menopauzi, ietekme ir uz daudzām sistēmām.

Ātra urinēšanaUrīna sistēma, kas saistīta ar apgrieztajiem procesiem ar reproduktīvo sistēmu, arī pakļauj sevi strukturālām izmaiņām. Biežas vēlmes pēc nelielas vajadzības naktī, periodiskas infekcijas un citas nepatīkamas patoloģijas vajās sievieti, kurai nav rūpēties par savas veselības uzturēšanu.
Dzemdes fibroidsMioma var būt dažāda lieluma, viena vai vairāku. Bieži notiek uz menopauzes fona, un pēc menopauzes mazie myomatous mezgli var patstāvīgi izzust.
OsteoporozeAr šo slimību notiek kaulu blīvuma samazināšanās, tiek pārkāpta to mikroarhitektonika, palielinās trauslums, kā rezultātā ievērojami palielinās lūzumu risks. Osteoporozes rašanos izraisa izmaiņas šūnu veidošanā, kas notiek uz hormonu līdzsvara izmaiņu fona..
Olnīcu cistasAr menopauzi bieži rodas dermoīdās, endometrioīdās un cita veida nefunkcionālās cistas, kā arī policistiskās olnīcas.
Sirds un asinsvadu slimībasClimax nopietni ietekmē asinsrites sistēmu - cieš visi orgāni, sākot no sirds un beidzot ar mazākajiem traukiem. Pēc menopauzes palielinās šādu slimību risks:

Visbiežāk menopauze izraisa asinsspiediena paaugstināšanos, kas var kļūt noturīga un pāriet hipertensijā. Tas tiek novērots kopā ar dažāda veida aritmijām gandrīz trešdaļā sieviešu, kuras sasniegušas menopauzi

Ar menopauzi noteiktas problēmas rodas intīmā sfērā. Tie ir saistīti ar libido samazināšanos un maksts sienu sausumu. Hormonu lietošana un īpašu narkotiku lietošana palīdz novērst šo problēmu.

Menopauze sievietēm nav jāuzskata par patoloģiju. Šis dzīves posms noteikti pāries, un ārsta izrakstīto medikamentu un citu ārstēšanas metožu lietošana palīdzēs sievietei vienmēr saglabāt piemērotību un nezaudēt optimistisko dzīves skatījumu..

Vai ir iespējams iestāties grūtniecība menopauzes laikā??

Sievietes ar ilgstošām menstruācijām (pat neregulāriem periodiem) un turpinot seksuālās aktivitātes, var iestāties grūtniecība. Lai novērstu grūtniecību un mazinātu menopauzes simptomus, piemēram, pietvīkumu, ārsts var ieteikt lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus, kas satur mazas estrogēna devas. Jebkurā gadījumā ar kavēšanos, kas pārsniedz 1–3 dienas, ieteicams veikt mājas grūtniecības testu, lai katras sievietes dzīvē pieņemtu grūtu, bet ļoti svarīgu lēmumu par mazuļa piedzimšanu..

Zāles un dzīvesveida izmaiņas, piemēram, diēta un fiziskās aktivitātes, var palīdzēt mazināt karsto zibspuldzi un citus menopauzes simptomus, ieskaitot paaugstinātu holesterīna un kaulu zudumu..

Menopauzes laikā ir nepieciešams uzraudzīt menstruālo plūsmu. Ar šādām pazīmēm nekavējoties jākonsultējas ar ārstu:

  • asiņošana, ko papildina sāpes vēderā;
  • tumšu recekļu sekrēcija;
  • vairāk smagas asiņošanas nekā iepriekš;
  • samazinot intervālu starp asiņošanu mazāk par 3 nedēļām vai pagarinot to - vairāk nekā 3 mēnešus.

Ārstēšana

Climax ir dabisks process. Bet daži simptomi šajā posmā ir tik satraucoši sievietēm, ka tie ir jānoņem ar atbilstošu ārstēšanu..

Konservatīvās terapijas izvēle sākas ar ārsta apmeklējumu. Ginekologs ne tikai veiks pārbaudi, bet arī izrakstīs vairākas papildu pārbaudes, uz kuru pamata varēs spriest par izmaiņām iekšējos orgānos.

Lai mazinātu menopauzes simptomus, lietojiet ne tikai zāles, bet dažos gadījumos augu izcelsmes zāles, fizioterapiju, fizikālās terapijas kompleksus. Tas viss ļauj mums normalizēt vispārējo labsajūtu, veicina vielmaiņas procesu uzlabošanos, atvieglo aizmigšanu un palielina garīgo sniegumu. Tāpēc atteikšanās no medikamentiem un citām ārstēšanas metodēm nav tā vērts jūsu labā.

Arī savlaicīga menopauzes ārstēšana samazina nopietnu slimību un komplikāciju iespējamību vēlākā dzīvē. Galvenais mērķis, ko ginekologi sev izvirza, ārstējot sievietes ar menopauzi, ir novērst strauju estrogēna līmeņa pazemināšanos. To vienmērīga samazināšanās ir iespējama, lietojot hormonālos medikamentus, šo metodi sauc par HAT - hormonu aizstājterapiju.

Zāles

Hormonu aizstājējzālēs ietilpst:

  • Atarax
  • "Dermestril";
  • Grandaxinum;
  • želejas - “Estrogel”, “Divigel” (uzliek vēdera lejasdaļā);
  • tabletes, injekcijas - estradiols 1-2 mg / dienā (īpaši sievietēm ar izņemtu dzemdi);
  • injekcijas - "Dydrogesterone" 10 mg 2 r / dienā. (lai novērstu asiņošanu ar miomu vai endometriozi menopauzes laikā);
  • tabletes - "Progesterons" mikronizēts pa 100 mg 3 r / dienā. un citas iespējas, ko nosaka speciālists.

Smagai menopauzes formai (menopauzes sindroms) nepieciešama obligāta kompleksa terapija, kuras galvenā saikne ir hormonu aizstājterapija. Hormonālas zāles tiek parakstītas tikai pēc detalizētas pārbaudes, lai noteiktu pārkāpumu pakāpi un novērstu kontrindikāciju klātbūtni.

Hormonu aizstājterapijai menopauzes laikā stingri jāievēro vairāki principi:

  • tiek izmantoti tikai dabiski estrogēni un gestagēni;
  • hormonu devām jābūt minimālām, bet pietiekamām;
  • terapijas ilgums ir ierobežots līdz diviem gadiem, ja patoloģiski simptomi atkārtojas, ārstēšanu atsāk.

Nehormonālie medikamenti ietver:

Ja menopauze rodas sievietēm pēc 50 gadiem, tad tā var pāriet mierīgāk. Bet, ja ir kādi darbības traucējumi, kas traucē dzīves kvalitāti, tad nekavējoties nav nepieciešams ķerties pie hormoniem.

Vispirms varat izmēģināt zāles, kuru ražošana ir balstīta uz augu estrogēniem (fitohormoniem). Tiek uzskatīts, ka šīs zāles ir saudzīgākas nekā sintētiskās hormonālās zāles. Bet šo zāļu lietošanai ir viena iezīme - efekts ir mazāks un parādās vēlāk, bet drošība visam organismam kopumā ir augstāka nekā ne-augu hormoniem.

Efektīvi antidepresanti (nomierinoši līdzekļi), trankvilizatori un antipsihotiskie līdzekļi:

Sirds un hipertoniskas zāles var būt šādas:

  • “Verapamil”, “Bellaspon” - tahikardijai (izrakstīt tikai pēc sedatīvu līdzekļu lietošanas);
  • “Bellaspon”, “Eufillin”, “Alupent” - ar bradikardiju;
  • Kordarons
  • "Disopiramīds", hinidīns "," Novokainamid "- Čehoslovākijas Sociālistiskās Republikas normalizēšana;
  • "Digoksīns" - lai samazinātu pulsa ātrumu;
  • anti-blokatori - “Alupent”, “Izadrin”, “Atropine”.

Vitamīni

Ar menopauzi sievietei ir nepieciešams patērēt šādus vitamīnus pietiekamā daudzumā:

  1. Retinola Antioksidants, kas novērš audzēju attīstību un palēnina epitēlija novecošanos;
  2. E. vitamīns stimulē olnīcu darbību, pagarinot viņu darbu, ir iesaistīts sieviešu dzimuma hormonu veidošanā;
  3. C vitamīns. Komplikāciju novēršana pēc menopauzes;
  4. B1 un B6 vitamīns. Regulējiet nervu sistēmas darbu, nodrošinot tās normālu darbību uz hormonālo izmaiņu fona;
  5. D vitamīns. Kalcija absorbcijas katalizators, kas palīdz cīnīties ar osteoporozi, biežu vienlaicīgu menopauzes komplikāciju..

Papildus vitamīniem sievietes ķermenis menopauzes laikā prasa lielas mikroelementu devas - magniju, kalciju un cinku.

Uzturs un diēta

Jāizvairās no pikanta ēdiena, kofeīna un alkohola. Diēta ar zemu tauku un holesterīna līmeni palīdz samazināt sirds slimību risku, kā arī cīnīties ar metabolisma sindroma attīstību - viena no galvenajām briesmām, kas sagaida sievieti šajā neaizsargātajā dzīves posmā.

Lai novērstu osteoporozi, ir svarīgi patērēt pietiekami daudz kalcija un dažus spēka treniņus. Pietiekami ir centieni, ar kādiem sieviete sedz pati savu svaru, tāpēc noderīgas ir pastaigas, dārzkopība un teniss. Šīs metodes palīdzēs nostiprināt kaulus..

Kā zaudēt svaru ar menopauzi? Recepte ir vienkārša - lai samazinātu uzņemto kaloriju daudzumu un palielinātu fiziskās aktivitātes. Tas jādara pie pirmajiem menopauzes simptomiem, lai uzturētu normālu svaru. Bieža maltīte nelielās porcijās, vienlaikus saglabājot kaloriju daudzumu, nepalīdzēs cīņā ar lieko svaru.

Veiciet vingrinājumus mājās

Jāatceras, ka, lietojot kalciju, ir nepieciešamas fiziskas aktivitātes, pretējā gadījumā cieš nieres, kurās kristāli nosēdīsies.
Fizikālā terapija, kas sastāv no īpaši izstrādātiem vingrinājumiem, palīdz ilgstoši saglabāt iegurņa audu tonusu, kalpo dzimumorgānu prolapss novēršanai un uzlabo pacienta vispārējo labsajūtu. Vingrošana, lai novērstu dzimumorgānu prolapsi (skatīt dzemdes prolapss simptomus)

  • Staigāšana pa pirkstiem ar anālo atveri.
  • Pastaiga ar starp kājām novietotu priekšmetu.
  • Guļot uz muguras, pārmaiņus paceļot taisnas kājas.
  • Tajā pašā pozīcijā paceliet izlietni virs grīdas ar ievilktu anālo atveri.
  • Sēdi noliektās saliektās kājas pie ceļgaliem.

Efektīvas jogas nodarbības, kā arī vingrošana “Bodyflex”, kas ļauj novērst orgānu izlaišanu, ja sākotnējās pazīmes jau ir pamanītas, stiprina iegurņa un vēdera sienas muskuļus, uzlabo asinsriti, paaugstina vispārējo tonusu.

Kā mazināt menopauzi?

Menopauzi nevar novērst, tomēr mājās var veikt pasākumus, lai samazinātu saistīto problēmu risku. Daži mikroelementi un vitamīni ar menopauzi ir īpaši noderīgi. Sievietei katru dienu vajadzētu patērēt 1200-1500 mg kalcija kopā ar pārtiku, ja nepieciešams, jālieto kalciju saturoši uztura bagātinātāji, kā arī 800 vienības D vitamīna.

Izmantojot pareizu uzturu, jūs varat diezgan viegli iegūt 1000-1500 mg kalcija dienā. Tātad glāzē vienkārša vai vājpiena ir 300 mg kalcija, glāzē kefīra - 400 mg, 100 gramos laša ir 200 mg šī mikroelementa. Turklāt var lietot arī kalcija piedevas. Lētākie ir kalcija karbonāta preparāti, taču dažās sievietēs tie var izraisīt vēdera uzpūšanos. Labākais variants ir piedevas kalcija citrātam..

Jums jāzina, ka no vienas ēdiena vai piedevas porcijas tiek absorbēti ne vairāk kā 500 mg kalcija, tāpēc tā uzņemšana jāsadala visu dienu. Nevar uzņemt pārāk lielas šī mikroelementa devas, jo tās var izraisīt urolitiāzi. Sievietēm ar nieru slimībām pirms jebkādu kalcija piedevu lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Jāizvairās arī no D vitamīna pārdozēšanas..

Pilnīgai dzīvei menopauzes laikā ir nepieciešams uzraudzīt ādas stāvokli: nostiprināt to ar masāžu un aparatūras procedūrām, mitrināt, izmantojot īpašus pretnovecošanās krēmus, un noteikti aizsargāt to no saules. Noderīgi ir arī mīksti skrubji, kas paātrina ādas šūnu atjaunošanos..

Visbeidzot, daži psiholoģiski padomi, kas var palīdzēt tikt galā ar neskaidrībām pirms menopauzes:

  • šajā laikā sieviete jau zina, ko viņa var dot savam pavadonim un ko viņa vēlas saņemt pretī; daudzos gadījumos viņai ir izveidojušās attiecības ne tikai ar vīrieti, bet arī ar dzīvi kopumā;
  • šajā vecumā daudz jau ir zināms par viņas pašas seksualitāti, sieviete var atļauties būt mierīgāka, ir par ko parunāt, gudrs vīrietis viņai vienkārši ir interesantāks nekā dažām jaunām meitenēm;
  • bērni jau ir pieauguši vai kļuvuši par pieaugušajiem, jūs varat mazliet atpūsties un īstenot savus vecos sapņus, jo īpaši tāpēc, ka parasti šajā laikā karjeras kāpnēs jau ir sperti svarīgi pasākumi un panākta finansiālā neatkarība;
  • sieviete var sākt rūpēties par sevi, atjaunot savu drēbju skapi, frizūru, grimu, tāpēc viņa kļūs pārliecinātāka un pievilcīgāka;
  • beidzot jūs varat apstāties atkarībā no apkārtējo cilvēku viedokļiem; menopauze ir atbrīvošanās no kompleksiem un brīvības iegūšanas laiks.

Tātad pareiza attieksme pret sevi un rūpes par savu veselību palīdzēs jums pārdzīvot tik grūtu periodu jūsu dzīvē kā menopauze.

Kurš ārsts izturas?

Katrai sievietei, kurai parādās pirmie menopauzes simptomi, jākonsultējas ar ginekologu. Tas, pirmkārt, ir nepieciešams, lai izslēgtu grūtniecību un saņemtu ieteikumus par racionālu aizsardzību, kā arī hormonu aizstājterapiju.

Turklāt būs noderīgi sazināties ar kardiologu un izpētīt sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli. Ja sievieti traucē miega traucējumi, galvassāpes - varat konsultēties ar neirologu, ar emocionālu labilitāti - psihologs.

Kā izpaužas menopauzes sindroms un kā atvieglot tā gaitu?

Menopauzes sindroms ir patoloģisks stāvoklis, kas saistīts ar menopauzi, sarežģījot tā gaitu un ko raksturo dažāda ilguma un smaguma ķermeņa funkciju traucējumi adaptogēnā, psihoemocionālā, vielmaiņas un endokrīnā, neirovegetatīvā, sirds un asinsvadu sfērās. Tie attīstās 30–60% sieviešu, kuras ir menopauzes periodā.

Cik ilgi menopauze var ilgt?

Menopauze sievietēm nav slimība. Tas ir fizioloģiski normāls vecums (45 - 55 gadu vecumā) un ģenētiski noteikts ķermeņa stāvoklis, kas sastāv no centrālās nervu sistēmas augšējo daļu pārstrukturēšanas. Šīs transformācijas rezultāts ir intensitātes samazināšanās un gonadotropo hormonu sintēzes un sekrēcijas biežuma izmaiņas hipofīzes ietekmē, dzimumdziedzeru funkciju nepietiekamības attīstība..

Menopauze sastāv no trim fāzēm:

  • pirmsmenopauzes periodā pirms menstruācijas pārtraukšanas un ilgst no 2 līdz 5 gadiem; patoloģiskais sindroms šajā fāzē attīstās 35% sieviešu;
  • menopauze, kas ir galīga menstruāciju pārtraukšana, ko novērtē pēc 1 gada pēc pilnīgas viņu prombūtnes; menopauzes sindroma simptomi šajā periodā tiek novēroti 38-70% sieviešu;
  • pēcmenopauzes, kam raksturīgs estrogēna deficīts, paaugstināts gonadotropo hormonu līmenis un visu ķermeņa sistēmu un orgānu, galvenokārt reproduktīvās, galīgā fizioloģiskā morfoloģiskā un funkcionālā pārstrukturēšana.

Menopauzes laikā rodas dažādi patoloģiski stāvokļi, kurus vieno termins "menopauzes sindroms". Tā "agrīna" izpausme ir menopauzes sindroms, kas, kā likums, sāk pakāpeniski attīstīties neilgi pirms menopauzes (pirmsmenopauzes periodā) un ilgst vidēji 2-3 gadus. Tomēr dažos atsevišķos gadījumos tā ilgums var būt līdz 10–15 gadiem..

Patoģenēze un veicinošie faktori

Mūsdienu menopauzes attīstības mehānismu koncepcijā galvenā cēloņa nozīme tiek piešķirta ar vecumu saistītām hipotalāma struktūru izmaiņām.

Hipotalāms ir galvenais dziedzeris, kas regulē menstruālā cikla ciklisko raksturu. Tas sintezē neirohormonu gonadoliberīnu jeb gonadotropīnus atbrīvojošo hormonu (GnRH), kura darbībā adenohidofīzes rezultātā tiek folikulus stimulējošie (FSH) un luteinizējošie (LH) hormoni. Tie ietekmē olnīcu folikulu un dzeltenās zarnas nobriešanu un darbību..

Hipotalāmā - hipofīzē - olnīcas veido integrētu pašregulējošu sistēmu, kuras pamatā ir atgriezeniskās saites principi, kuru pamatā ir pašregulācija. Ar vecumu saistītas nevēlamas izmaiņas hipotalāmu struktūrās izraisa pēdējās jutības samazināšanos pret olnīcu izdalītā estrogēna normālas koncentrācijas iedarbību..

Lai atjaunotu līdzsvaru, hipotalāms (palielinot GnRH veidošanos) satrauktā stāvoklī arvien vairāk stimulē gonadotropisko hormonu izdalīšanos no hipofīzes, īpaši folikulus stimulējošiem..

Tā rezultātā pakāpeniski tiek traucēta olnīcu darbība, un tās asinīs izdalās ne tikai estrogēnu (estrona, estradiola un estriola) tieši funkcionējošās frakcijas, bet arī to sintēzes starpposmus. Turklāt tiek traucēta dzimumhormonu cikliska ražošana. Noteiktā brīdī olnīcu dzimumhormoni vairs nav pietiekami, lai kavētu hipotalāmu un hipofīzi. Paliekošā FSH produkcija noved pie ovulācijas pārtraukšanas un attiecīgi reproduktīvās funkcijas.

Tā kā smadzeņu hipotalāma un hipofīzes daļas ir savienotas ar citiem endokrīnajiem dziedzeriem un smadzeņu garozu, tas ietekmē arī pēdējo funkcijas - attīstās osteoporoze, tiek traucēta sirds un asinsvadu un perifērās nervu un sistēmas, vielmaiņas procesu utt. Regulēšana utt. noved pie menopauzes sindroma attīstības.

Tomēr sakarā ar to, ka daļu dzimumhormonu ražo virsnieru garozas neto laukums, pēdējie uzņemas daļu olnīcu funkcijas to izdzēšanas laikā (pēc “atgriezeniskās saites” principa). Tas veicina vieglu menopauzes gaitu noteiktā procentuālā skaitā sieviešu, kā rezultātā patoloģiski simptomi nerodas.

Menopauzes fizioloģiskā kursa pārkāpuma parādīšanos galvenokārt veicina šādi faktori:

  1. Profesionāls darbs pastāvīgas ilgstošas ​​un biežas fiziskas un / vai garīgas pārslodzes apstākļos.
  2. Endokrīnās un centrālās nervu sistēmas stresa apstākļi un disfunkcija, iekšējo orgānu disfunkcija menopauzes laikā.
  3. Komplikācijas grūtniecības un dzemdību laikā, pēcdzemdību periodā.
  4. Iegurņa iekaisuma slimība, menstruālā cikla pārkāpumi, apjoma operācija.
  5. Infekcijas slimības un ilgstoši dažādas izcelsmes sāpju sindromi
  6. Palielināts ķermeņa svars, pat mērens.
  7. Aroda briesmas, smēķēšana un alkohola lietošana.

Kā izpaužas menopauzes sindroms?

Klīniskajā kursā, īpaši sākotnējos posmos, uz menstruāciju pārkāpumu fona (1–3 mēnešus pēc to parādīšanās) dominē neiropsihiski traucējumi un autonomās-asinsvadu distonija (VVD) jeb vazoveģetatīvas izpausmes.

Pirmais ietver:

  • dažādi miega traucējumi un atmiņas īslaicīgas sastāvdaļas traucējumi;
  • neizskaidrojamas trauksmes un apsēstības sajūta;
  • depresijas un sevis šaubu parādīšanās;
  • emocionāla labilitāte, kas izpaužas kā garastāvokļa nestabilitāte, bezcēloņu aizkaitināmība un asarošana;
  • galvassāpes, nogurums, samazināta veiktspēja un spēja koncentrēties;
  • depresīvs stāvoklis un apetītes izmaiņas (pasliktinās vai otrādi, palielinās);
  • apspiešana, neesamība vai libido palielināšanās.

Menopauzes sindroma autonomās izpausmes parasti pavada neiropsihiski traucējumi, un tās izsaka:

  • siltuma “karsto zibšņu” sajūta sejai, galvai un ķermeņa augšdaļai;
  • pēkšņs sejas, dzemdes kakla un augšējās krūšu ādas apsārtums;
  • reibonis;
  • smaga svīšana, paroksizmāla svīšana, īpaši naktī;
  • pirkstu nejutīgums, parestēzija, ekstremitāšu “rāpojošo creeps” sajūta, it īpaši naktī, kāju muskuļu šķiedru konvulsīvas kontrakcijas;
  • gaisa trūkuma sajūta līdz nosmakšanai, tirpšana un neizskaidrojamas sāpes sirdī, kas dažreiz izstaro uz kaklu, plecu, lāpstiņu un subkapsulāro reģionu;
  • sirdslēkmes un sirds ritma traucējumi, ko neizraisa fiziska slodze;
  • asinsspiediena nestabilitāte - sistoliskā A / D palielināšanās līdz 160 mm. Hg. Art. un augstāka, kuru pietiekami ātri var aizstāt ar parasto un pat nolaist un otrādi;
  • pastāvīgs sarkans vai balts dermogrāfisms.

VSD simptomi, kā likums, rodas "karsto zibšņu" un svīšanas laikā. Daži autori atšķir trīs menopauzes sindroma formas atkarībā no simptomu rakstura un skaita:

  1. Raksturīga ir galvas, sejas un dzemdes kakla karstuma “karsto zibšņu” sajūta, patoloģiska svīšana, miega traucējumi, reibonis un galvassāpes..
  2. Netipiski, kam raksturīgi tipiski simptomi, kā arī vienmērīga vai reģionāla taukaudu nogulsnēšanās, apakšējo ekstremitāšu un sejas pietūkums šķidruma aizturi dēļ ķermenī, sāpes kaulos un locītavās, īpaši augšstilbā, augšstilba kauls, disurija, maksts gļotādas sausums, dispareunija. Mazāk izplatīta ir ķermeņa svara samazināšanās, ņemot vērā diezgan strauju vispārējās labsajūtas pasliktināšanos. Dažu sieviešu vidū ir iespējamas simpātijas un virsnieru krīzes, ko papildina bailes no nāves, sirds ritma traucējumi, kā arī paaugstināts asinsspiediens, alerģiskas reakcijas, astmas lēkmes, hiper- vai hipoglikēmija asins analīzēs..
  3. Kombinēts, kas attīstās sievietēm, kuras jau cieš no sirds un asinsvadu slimībām, arteriālās hipertensijas, pavājinātām aknu un žultspūšļa funkcijām, vielmaiņas un endokrīnajiem traucējumiem, alerģiskām slimībām.

Tomēr šajā klasifikācijā nav skaidras atšķirības starp patoloģiskas menopauzes agrīnajām un vidēja termiņa un vēlīnām izpausmēm. Tāpēc praksē galvenokārt tiek izmantota tradicionālā klasifikācija, kuru izstrādāja V. P. Vikhlyaeva, pamatojoties uz kursa smaguma noteikšanu atbilstoši plūdmaiņu biežumam:

Tas sastāv no menopauzes sindroma smaguma novērtēšanas, pamatojoties uz "karsto zibšņu" biežuma noteikšanu:

  • I smaguma pakāpe vai viegla forma, kas rodas vidēji 47% sieviešu ar šo patoloģiju - karsto zibšņu skaits dienas laikā nav lielāks par 10;
  • II smaguma pakāpe vai mērena forma - no 10 līdz 20 plūdmaiņas dienas laikā (35%);
  • III pakāpe vai smaga menopauze - karsto zibšņu skaits dienā ir lielāks par 20. Šī forma notiek vidēji 18%.

Saskaņā ar pētījumiem, veģetatīvi asinsvadu traucējumi rodas 13% sieviešu, bet depresijas stāvokļi - 10% sieviešu..

Diagnostika

Menopauzes sindroma diagnostika nav īpaši grūta. Tā pamatā ir:

  • ņemot vērā menstruālā cikla regularitāti / neregulārumu vai menstruālās asiņošanas neesamību atbilstoši vecuma periodam;
  • iepriekš minēto simptomu kompleksa identificēšana;
  • vienlaicīgu slimību izslēgšana vai pēdējo klātbūtnē to saistības ar esošajiem menopauzes sindroma simptomiem noteikšana;
  • pacienta hormonālā stāvokļa papildu laboratoriskā izmeklēšana, kā arī konsultācijas ar ģimenes ārstu, optometristu (asinsvadu asinsvadu stāvokļa pārbaude), neiropsihiatru un endokrinologu.

Menopauzes sindroma profilakse un ārstēšana

Profilakse sastāv no darba un atpūtas režīma normalizēšanas, pilnībā sabalansēta uztura, racionālas kustības un vingrošanas vingrinājumiem, savlaicīgas vienlaicīgu somatisko slimību ārstēšanas un centrālās nervu sistēmas traucējumu korekcijas..

Ieteikumi vieglas formas menopauzes sindromam pēc būtības neatšķiras no profilakses pasākumiem. Turklāt ieteicams ievērot diētu, kurā pārsvarā ir pienskābe, zivis un vārīti gaļas produkti, ierobežot cūkgaļu, pīli, ekstrahējošus ēdienus, pikantus un marinētus produktus, garšvielas, šokolādi, stipru brūvētu tēju vai kafiju utt..

Pozitīvu efektu dod vitamīni “A” 800 mikrogramu kursos un retinols pieaugošās devās no 20 līdz 300 mg, askorbīnskābe un “B” grupas vitamīni..

Tiek izrakstīta arī vispārējā medicīniskā masāža un fizioterapija, fizioterapeitiskās procedūras ar sedatīvu efektu, akupunktūra, hidroterapija, aromterapija ar jasmīnu, lavandu, apelsīnu, pačūliju un dažiem citiem, kas uzlabo psihoemocionālo stāvokli, samazina uzbudināmību, depresiju..

Mātītes, vilkābeleņu augļu, baldriāna sakneņu un kompleksa uztura bagātinātāju Relax komplektam, kas ir adaptogēns un kas sastāv no baldriāna sakneņu pulvera, citrona mizas, kumelīšu ekstraktiem, passiflora incarnata, mātītes, apiņiem utt., Ir viegla sedatīva iedarbība..

Kā mazināt vidēji smagas formas menopauzes sindromu?

Šiem ieteikumiem šajos gadījumos tiek pievienoti medikamenti - antipsihotiskie līdzekļi un trankvilizatori (Frenolon, Metaperazin, Relium, Etaperazin, Relanium uc), melatonīns, kas palīdz normalizēt miegu, samazina nogurumu un vieglu depresiju, Enap (lai normalizētu asinsspiedienu). (saskaņā ar neiropsihiatra norādījumiem).

Lieto menopauzes sindroma gadījumā beta-alanīns "Klimalanin"

Tiek izmantots arī klimalanīns, kas bloķē histamīna un bradikinīna bioloģiski aktīvo vielu izdalīšanos no tuklajām šūnām, un tam ir ātra iedarbība ar izteiktu karstu zibspuldzi un svīšanu; Sagenīts, kura aktīvā sastāvdaļa (sigetīns) veicina gan pozitīvu, gan negatīvu atgriezeniskās saites ieviešanu hipotalāmā - hipofīzē - olnīcu sistēmā.

Turklāt tiek izmantoti dažādu grupu estrogēnu preparāti uz augu bāzes (flavonoīdi un izoflavonoīdi, lignāni, coumedrani, stilbēni), kas ir augu nesteroīdi savienojumi, kuru uzbūve ir līdzīga estradiolam. Tie ietver Klimandion, Klimaktoplan un Remens, kas satur tsimitsifugi ekstraktu; Klimafēns, kas iegūts no apiņiem un āboliņa; Mastodinon - no bāra; Estrovel, Inoclim, Klimasoya, Innotek, Familywell un daudzi citi.

Smagas slimības gaitas un šo terapijas metožu efektivitātes trūkuma gadījumos ieteicams lietot hormonu aizstājterapiju ar dabīgiem estrogēniem (Estradiol Valerate, Estriol, Estradiol-17-beta, Conjuched Estrogens), kā arī to kombinācijai ar gestagēniem (Utrozhestan, Norgestrel, Progesterone, Didrogesterone utt.)..).

Ja prognoze ar atbilstošu menopauzes korekciju parasti ir labvēlīga, tad īpaši neiropsihiski traucējumi, īpaši depresīvi stāvokļi, ir viens no vissmagākajiem klīniskajiem simptomiem, kuru grūti ārstēt.

Turklāt patoloģisks simptomu komplekss, kas ilgst laika gaitā un attīstās mērenā vai smagā formā vai, it īpaši, uz citu slimību fona, ir sirds un asinsvadu un centrālās nervu sistēmas komplikāciju draudi sirdslēkmes un smadzeņu asinsrites traucējumu veidā..