Fitoestrogēni, alanīns un Co: pārskats par narkotikām sievietēm pēc 40 gadu vecuma

Tamponi

Daudzas sievietes neuzticas apgalvojumam, ka pēc 40 gadiem dzīve tikai sākas. Šīs skepse ir iemesls ar vecumu saistītām izmaiņām: šajā periodā dažādu hormonu līmenis organismā pakāpeniski pazeminās, kas neizbēgami ietekmē sievietes labsajūtu un izskatu. Tomēr ir pāragri atteikties: uz problēmas psiholoģisko pusi var skatīties filozofiski, jo vecums ir ne tikai grumbas un nogurums, bet arī gadu gaitā iegūta dzīves pieredze, zināšanas un iespaidi, kurus var izmantot savā labā. Par laimi, par laimi, tagad tirgū ir daudz zāļu, kas savā ziņā var pagarināt jaunību. Plašāk par viņiem mēs pastāstīsim rakstā..

Kā ķermenis tiek atjaunots pēc 40 gadiem

Viens no galvenajiem sieviešu dzimuma hormoniem ir estrogēns. Faktiski tas nav pat viens hormons, bet gan vesela steroīdu sieviešu dzimumhormonu apakšklase, kurus galvenokārt ražo olnīcu folikulārais aparāts. Estrogēni ir atbildīgi par daudziem svarīgākajiem procesiem organismā, ieskaitot kaulu audu augšanu un atjaunošanu, kā arī par ādas turgoru. Turklāt estrogēns samazina aterosklerozes un dažādu sirds un asinsvadu slimību risku un labvēlīgi ietekmē sievietes psihoemocionālo stāvokli. Tāpēc ir viegli uzminēt, ka estrogēna līmeņa pazemināšanās rada vairākas deģeneratīvas izmaiņas organismā: dažādas sāpes, atmiņas traucējumi, garastāvokļa svārstības, kaulu trauslums, ādas elastības zudums, asinsvadu sašaurināšanās utt..

Daudzām sievietēm pēc 40 gadu vecuma ir arī cita hormona, ko sauc par estrogēna “progesterona” palīgu, deficīts, kas ir atbildīgs par reproduktīvo sistēmu. Progesterona deficīts var izraisīt menstruāciju pārkāpumus, sāpīgas menstruācijas, kā arī grūtniecību iestāšanās un grūtniecības grūtības. Šajā periodā melatonīna līmenis, labāk pazīstams kā miega hormons, pazeminās. Tāpēc vecāku cilvēku miegs ir daudz jutīgāks nekā zīdaiņiem un pusaudžiem. Kopā ar melatonīnu dzīves otrajā pusē samazinās arī somatropīna jeb augšanas hormona līmenis. Tas pastiprina olbaltumvielu sintēzi un kavē to sadalīšanos, vienlaikus paātrinot tauku sadedzināšanu. Somatropīna trūkuma dēļ piektajā desmitgadē to ir daudz vieglāk atgūt nekā, piemēram, koledžas dienās.

Mūsdienu medicīna pieliek visas pūles, lai palīdzētu sievietēm justies labāk un izskatīties jaunākām, tāpēc aptiekās varat atrast daudzus specializētus vitamīnu un minerālu kompleksus un zāles. Kā tie atšķiras un kā izvēlēties pareizo? Par to lasiet zemāk..

Narkotikas sievietēm: ko piedāvā tirgus?

Šādu produktu sortiments ir patiešām liels, taču tos visus var skaidri iedalīt divās grupās..

Alanīna preparāti

Alanīns ir alifātiska aminoskābe, kas ir daļa no daudziem proteīniem un bioloģiski aktīviem savienojumiem. Preparāti ar beta-alanīnu un citiem tā pasugiem ir ieteicami sievietēm kā saudzējošāka alternatīva hormonu terapijai..

Šīs piedevas ietver TEMERO GENERO. Šis ir sastāvdaļu komplekss neiroendokrīnās un imūnsistēmas darbības uzlabošanai. Tas satur glutamīnskābi, asparagīnskābi, glicīnu, alanīnu, lizīnu, prolīnu, 5-HTP, holīnu, folijskābi, kalciju, magniju un cinku. Pēc zīmola pārstāvju vārdiem, TEMERO modulē čiekurveidīgo dziedzeri, normalizē vielmaiņu un labvēlīgi ietekmē aknas, savukārt GENERO stiprina imūnsistēmu un paātrina organisma atjaunošanos. Indikāciju saraksts šādu zāļu lietošanai ir plašs - tā ir vāja imunitāte, kā arī menopauze, kā arī depresija un miega traucējumi. Kontrindikācijas TEMERO GENERO lietošanai ir: individuāla neiecietība pret tā sastāvdaļām, grūtniecība un zīdīšana, vecums līdz 14 gadiem. Šīs zāles ir ieteicams lietot vienu TEMERO tableti no rīta un vienu GENERO tableti otrajā. Uzņemšanas ilgums ir četras līdz sešas nedēļas. Ja nepieciešams, kursu var atkārtot visu gadu. Iepakojuma cena ir 1300 rubļu. Tablešu skaits iepakojumā - 60 gab.

* Bioloģiski aktīvo piedevu valsts reģistrācijas sertifikāts Nr. RU.77.99.11.003.E.000133.01.14, datēts ar 2014. gada 16. janvāri.

Fitoestrogēnu preparāti

Genisteins. Šis ir viens no visvairāk pētītajiem fitoestrogēniem sievietēm. Lielos daudzumos tas ir atrodams sojā un nelielos daudzumos - citos produktos. Starp visiem izoflavoniem genisteīns ir visaktīvākais, saistoties ar estrogēna receptoriem, tam ir līdzīga aktivitāte kā dabiskajiem estrogēniem, kā arī tas palīdz stiprināt kaulus, atbalstot kaulu audu veidošanos un mineralizāciju, aktivizē paša kolagēna ražošanu un aizsargā ādu no fotovecošanās. Turklāt genisteīnam ir svarīga loma locītavu veselības uzturēšanā, regulējot vielmaiņas procesus locītavu skrimšļa šūnās..

Viens no slavenākajiem medikamentiem, kura pamatā ir genisteīns, ir Complivit® Calcium D3 GOLD. Tas ir īpaši paredzēts sievietēm, kuras saskaras ar vecumu saistītas hormonālas izmaiņas, un ir īpaši paredzēts cīņai pret estrogēna deficītu, menopauzi un menopauzi. Genisteīnu produkta sastāvā pastiprina kalcijs un vitamīni D3 un K1. Tas noved pie kompleksa divkārša efekta: menopauzes simptomu samazināšanās un kaulu stiprināšanas. Genisteīns kā zāļu sastāvdaļa tiek ražots Šveicē, izmantojot patentētu tehnoloģiju, tam ir augsts vielas tīrības un aktivitātes līmenis. Ir arī zināms, ka, salīdzinot ar citiem izoflavoniem, genisteīnā estrogēniem līdzīgās īpašības ir visizteiktākās [1].

Complivit® Calcium D3 GOLD sastāvdaļas palīdz samazināt pietvīkumu, aizkaitināmību un nogurumu. Arī šī narkotika var paātrināt aizmigšanas procesu. Tas viss pozitīvi ietekmē garastāvokli un labsajūtu hormonālās pielāgošanas laikā..

Vitamīnu un genisteīna kombinācija palīdz novērst osteoporozi, kā arī palīdz stiprināt skeleta sistēmu, papildinot kalcija trūkumu organismā un novēršot minerālvielu zudumu. Salīdzinot ar vienkāršu kalcija un D vitamīna kombināciju, Complivit® Calcium D3 GOLD ar fitoestrogēniem stiprina kaulus par 15–20%..

Kontrindikācija lietošanai ir individuāla sastāvdaļu nepanesamība vai grūtniecība un zīdīšana. Šo narkotiku ar fitoestrogēniem sievietēm mēnesī ieteicams lietot pa vienai tabletei dienā. Burkas ar 30 tabletēm izmaksas ir 410 rubļu.

* Bioloģiski aktīvo piedevu valsts reģistrācijas sertifikāts Nr. RU.77.99.11.003.E.003721.04.14, datēts ar 2014. gada 18. aprīli.

Vēl viens šīs grupas līdzeklis ir Menoril kapsulas ar fitoestrogēniem. Papildus genisteīnam šis bioloģiski aktīvais papildinājums satur palīgkomponentus: želatīnu, laktozi, magnija stearātu un silīcija dioksīdu. Piedevas palīdz samazināt karsto zibšņu biežumu, samazina galvassāpes, normalizē asinsspiedienu, uzlabo garastāvokli. Lietošanas indikācijas ir menopauze un menopauze. Runājot par kontrindikācijām, Menoril, tāpat kā citus līdzīgus papildinājumus, nedrīkst lietot grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un individuālas nepanesības gadījumā pret zāļu sastāvdaļām. Menoril ieteicams lietot vienu līdz trīs reizes dienā ar ēdienreizēm mēnesi. Cena par iepakojumu, kurā ir 30 kapsulas, ir 420 rubļu.

* Bioloģiski aktīvo piedevu valsts reģistrācijas sertifikāts Nr. RU.77.99.11.003.E.004935.05.14, datēts ar 2014. gada 13. maiju.

Balstīts uz tsimitsifugi. Tā ir zāle, kuras dzimtene ir Ziemeļamerika. Augu jau sen izmanto, lai mazinātu menopauzes simptomus, īpaši karstās zibspuldzes un svīšanu naktī. Izvēlētajā fitoestrogēnu grupā sievietēm pēc 40 gadiem ietilpst Chi-Klim. Mikrokristāliskā celuloze, kartupeļu ciete un kalcija stearāts tajā darbojas kā palīgviela. Šis komplekss ar fitoestrogēniem tiek noteikts ne tikai iepriekšminētajiem menopauzes simptomiem, bet arī bezmiegam, neirozei, apātijai un citiem nepatīkamiem menopauzes pavadoņiem. Papildus standarta kontrindikācijām (grūtniecība, laktācija un sastāvdaļu nepanesamība) sievietēm ar estrogēnu atkarīgiem audzējiem nevajadzētu lietot “Chi-Klim” kopā ar fitoestrogēniem. Pavājinātu aknu funkciju gadījumā ar epilepsiju, slimībām un smadzeņu traumām to lietot ir iespējams tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Retos gadījumos ir identificētas blakusparādības: sāpju parādīšanās epigastrālajā reģionā un ķermeņa svara palielināšanās. Šīs tabletes ar fitoestrogēniem mēnesī lieto vienu dienā. Zāles izmaksas ir 690 rubļi. Vienā iepakojumā - 60 gab..

* Augu izcelsmes anti-klimaktērisko zāļu reģistrācijas valsts sertifikāts Nr. LSR-006592/09, 2009. gada 18. augusts.

Tsimitsifugi ekstrakts ir ietverts arī preparātā ar fitoestrogēniem sievietēm "Remens". Tās ir sublingvālās homeopātiskās tabletes. Kompozīcijā ir arī pilokarpuss, čūskas lieluku inde, Kanādas sanguinaria, sēpiju dziedzera sekrēcija, kā arī palīgvielas: magnija stearāts, kartupeļu ciete, laktozes monohidrāts. Remens lietošanas indikācijas papildus menopauzei ir sāpīgas menstruācijas, endometrīts un adnexīts. Palielināta jutība pret kādu no komponentiem, ievadīšana ir kontrindicēta; grūtniecības un zīdīšanas laikā nepieciešama ārsta konsultācija. Blakusparādības nav reģistrētas. Šīs zāles lietošanas režīms kopā ar fitoestrogēniem menopauzes sindromam: viena tablete vienu līdz trīs reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir vismaz seši mēneši. Iepakojuma, kurā ir 12 tabletes, izmaksas ir 200 rubļu, 36 tabletes - apmēram 500 rubļu.

* 2010. gada 4. maija homeopātiskās zāles valsts reģistrācijas apliecība Nr. LS-000469.

Visas iepriekš minētās zāles tiek izrakstītas bez receptes. Bet tas nenozīmē, ka jūs varat tos nekontrolēti ņemt vērā - jums skaidri jāievēro norādījumi. Turklāt pirms vitamīnu lietošanas kopā ar fitoestrogēniem ieteicams konsultēties ar ārstu..

* Informācija nav publisks piedāvājums. Visas cenas ir paredzētas tikai informatīviem nolūkiem..

Fitoestrogēni var palīdzēt mazināt menopauzes simptomus.

Farmakoloģiskā grupa - estrogēni, progestogēni; viņu homologi un antagonisti

Apakšgrupu sagatavošana netiek izslēgta. Iespējot

Apraksts

Dabiskie folikulu hormoni, kurus ražo olnīcas, ir estradiols, estrons un estriols. Šie hormoni tiek saukti par estrogēniem sakarā ar to, ka tie izraisa estrus kastrētiem sieviešu kārtas dzīvniekiem (estrus)..

Menstruālā cikla regulēšanā un reprodukcijas funkcijā kopā ar corpus luteum hormonu ir iesaistīti folikulāri hormoni. Grūtniecības laikā ievērojami uzlabojas folikulu hormonu ražošana, un liels daudzums izdalās ar urīnu..

Saskaņā ar mūsdienu datiem, specializētie estrogēnu receptori eksistē attiecīgajos orgānos (mērķorgānos), mijiedarbībā ar kuriem tiek realizēta to ietekme.

Iekļūstot ķermenī, estrogēnas zāles (dabiskas un sintētiskas izcelsmes) rada specifisku estrogēnu iedarbību: endometrija proliferāciju, stimulē dzemdes veidošanos un sekundāras sievietes seksuālās īpašības, it īpaši, ja tās ir nepietiekami attīstītas, mīkstina un novērš kopīgus traucējumus (osteoporoze, ateroskleroze, ādas un gļotādu uroģenitālā sistēma). ), kas rodas sieviešu ķermenī, pamatojoties uz dzimumorgānu dziedzeru nepietiekamību menopauzes laikā vai pēc ginekoloģiskām operācijām (ovariektomija). Estrogēni ir iesaistīti kaulu audu stipruma veidošanā un uzturēšanā, samazina to rezorbciju un normalizē līdzsvaru starp osteoblastiem un osteoklastiem (abās šūnās ir estrogēna receptori). Tāpēc estrogēna ražošanas pārkāpumu organismā (menopauzes laikā ar olnīcu izkrišanu utt.) Papildina palielināta kaulu rezorbcija, osteoporozes attīstība un palielināta kaulu trauslums.

Estrogēnas zāles lieto patoloģiskiem stāvokļiem, kas saistīti ar nepietiekamu olnīcu darbību: ar primāru un sekundāru amenoreju, sekundāru seksuālu mazspēju, dzimumorgānu aparāta hipoplāziju un sekundārām seksuālajām īpašībām, ar menopauzi vai postkastrācijas traucējumiem, osteoporozes profilaksei un ārstēšanai menopauzes laikā, ar neauglību, vājumu darba aktivitāte, grūtniecība utt. Dažreiz tos izraksta arī hipertensijas gadījumā sievietēm menopauzes laikā un perifēro asinsvadu spazmām..

Estrogēniem ir hipoholesterinēmisks efekts, taču to izmantošanu vīriešu aterosklerozes ārstēšanai un profilaksei sarežģī fakts, ka ilgstoši lietojot, rodas feminizācijas parādības. Tā kā estrogēni izraisa proliferējošas izmaiņas endometrijā, lai aizsargātu to no hiperplāzijas hormonu aizstājterapijas laikā sievietēm ar neskartu dzemdi, katra ārstēšanas cikla 10-12 dienu laikā un sievietēm pēcmenopauzes periodā jāpievieno gestagēns (Klimonorm, Divina utt.) nepārtraukta lietošana, lai izrakstītu estrogēna un gestagēna (Climodien) ikdienas kombināciju.

Estrogēnu zāļu ievadīšana jāveic stingrā ārsta uzraudzībā. Estrogēna preparāti ir kontrindicēti sievietēm ar dzimumorgānu, piena dziedzeru un citu orgānu (līdz 60 gadu vecumam) ļaundabīgiem un labdabīgiem jaunveidojumiem, ar mastopātiju, endometrītu, noslieci uz dzemdes asiņošanu, kā arī menopauzes hiperestrogēnā fāzē..

Antiestrogēni vājina estrogēna iedarbību. Šīs grupas narkotikas īpaši saistās ar estrogēniem atkarīgiem receptoriem (estrogēna receptoriem) hipotalāmā un olnīcās. Nelielās devās tie pastiprina hipofīzes gonadotropīnu (prolaktīna, folikulus stimulējošo un luteinizējošo hormonu) sekrēciju un stimulē ovulāciju, tas ir, tiem ir mērena estrogēna iedarbība, kas klīniski izpaužas tikai endogēna estrogēna deficīta gadījumā. Tomēr ar augstu estrogēna līmeni šīs zāles rada pretēju efektu. Samazinot cirkulējošo estrogēnu līmeni, kas augstā koncentrācijā kavē gonadotropīnu sekrēciju, tie palielina tā sekrēciju. Lielās devās antiestrogēni kavē gonadotropīnu sekrēciju. Viņiem nav gestagēna un androgēnas aktivitātes.

Gestagēni (olnīcu radītie hormoni), izmantojot atgriezeniskās saites mehānismu, bloķē hipotalāmu faktorus, izdalot luteinizējošos un folikulus stimulējošos hormonus, kavē gonadotropisko hormonu veidošanos hipofīzē un kavē ovulāciju..

Indikācijas gestagēnu lietošanai ir olnīcu disfunkcija, kas saistīta ar dzeltenu ķermeņa mazspēju, disfunkcionālu dzemdes asiņošanu, menstruālā cikla pārkāpumiem (amenoreja, oligomenorrhea, algomenorrhea) utt..

Balstoties uz progestogēniem un estrogēniem (kā arī androgēnām un antiandrogēnām zālēm, dažos gadījumos pievienojot vielas no citām farmakoloģiskām grupām), ir izveidots liels skaits kombinētu zāļu, tai skaitā "Pretmenopauzes" un zāles vēža ārstēšanai. Jāpatur prātā, ka līdztekus galvenajai darbībai tām var būt blakusparādības, kas raksturīgas to sastāvdaļām.

Hormonālos preparātus, kas satur progestogēnus, estrogēnus vai to kombinācijas, lieto arī kā perorālos kontracepcijas līdzekļus.

Gestagēnu kā kontracepcijas līdzekļu lietošana ir balstīta uz to spēju bloķēt atbrīvojošo faktoru (luteinizējošo un folikulus stimulējošo) hipotalāmu izdalīšanos, nomāc hipofīzes gonadotropisko hormonu sekrēciju un kavē ovulāciju. Kombinēti lietojot progestogēnus ar estrogēniem, kontracepcijas ticamība palielinās. Līdztekus ietekmei uz gonadotropās funkcijas noteiktu lomu kontracepcijas efektā spēlē arī citi faktori (piemēram, izmaiņas maksts vides ķīmijā un dzemdes kakla gļotu viskozitātes palielināšanās, spermas vai endometrija kustīguma kavēšana, kas sarežģī olšūnu implantāciju utt.). Mūsdienu perorālie kontracepcijas līdzekļi ir sadalīti grupās:

a) vienfāzu progestogēna-estrogēna preparāti (Logest, Janine, Rigevidon, Minisiston uc);

b) divfāzu un trīsfāzu gestagēna-estrogēna preparāti (Anteovin, Triziston, Trikvilar, Tri-regol uc);

c) vienhormonāli gestagēnie medikamenti - mini dzērieni (Microlute).

Progestagēna-estrogēna kontracepcijas līdzekļu progestācijas komponenti ir levonorgestrels, gestodēns, dienogests un citi sintētiski progestogēni, kas ir pārāki par progesteronu un darbojas receptoru līmenī bez provizoriskām metabolisma pārvērtībām, un estrogēna komponents ir etinilestradiols - ļoti efektīvs perorāls estrogēna līdzeklis.

Monofāzes zāles tiek parakstītas arī endometriozes, disfunkcionālas dzemdes asiņošanas, amenorejas, pirmsmenstruālā, menopauzes sindroma un citu ginekoloģisko slimību gadījumos.

Antiandrogēno īpašību klātbūtne gestagēnā, piemēram, citproterona acetātā, ļāva attīstīt hormonu kombinācijas narkotiku Diane-35, kas ir indicēts sievietēm, kurām nepieciešama aizsardzība pret nevēlamu grūtniecību un kuras cieš no androgēnu atkarīgām slimībām (pūtītēm, hirsutisma, seborejas un androgēnas alopēcijas)..

Divu, trīsfāzu preparāti ir pieejami tablešu komplekta veidā ar dažādu daudzumu gestagēna un estrogēna, un tie tiek ņemti "kalendārā" atbilstoši menstruālā cikla fizioloģiskajai gaitai. Trīsfāzu zāles parasti tiek izrakstītas, ja, lietojot vienfāzu hormonālos kontracepcijas līdzekļus, neizdalās asiņošana vai rodas asiņojoša asiņošana.

Mini-tabletes satur minimālo gestagēna daudzumu, kas nepieciešams kontracepcijai; tie tiek izrakstīti galvenokārt kontrindikāciju klātbūtnē kombinēto progestogēna-estrogēna preparātu lietošanai. Vēl mazāks hormona daudzums organismā nonāk, ja tiek izmantota intrauterīnā hormonu izdalīšanas sistēma, no kuras katru dienu 20 mikrogrami levonorgestrela izdalās tieši dzemdes dobumā.

Ja perorālo kontracepcijas līdzekļu iedarbība attīstās, ilgstoši tos nepārtraukti lietojot, un kontracepcijas ticamība lielā mērā ir atkarīga no rūpīgas ievērošanas, intrauterīnā sistēma ar gestagēnu (Mirena) garantē kontracepcijas efektu, kas salīdzināms ar sterilizāciju.

Fitoestrogēni sievietēm: pārskats par labākajām zālēm un augiem

Dabiski un dabiski estrogēni ir augu izcelsmes sieviešu dzimumhormonu analogi. Kompleksā hormonu aizstājterapijā fitoestrogēni sievietēm ir viens no veidiem, kā normalizēt hormonālo līmeni un stabilizēt reproduktīvo funkciju..

Kas ir fitoestrogēni

Nosaukuma “fito” pirmā daļa nozīmē “augs, augs”, taču būtu kļūdaini domāt, ka fitoestrogēnu gadījumā mēs runājam par augu hormoniem.

Faktiski vielas, kurām ir līdzīga ietekme uz cilvēka estrogēnu uz sievietes ķermeni, tiek izolētas no augiem..

Izmantojot šādus savienojumus, dažos gadījumos ir iespējams normalizēt hormonālos traucējumus, mazināt menopauzes simptomus un atjaunot reproduktīvo funkciju..

Dabiskā estrogēna funkcija:

  • sekundāro seksuālo īpašību veidošanās
  • krūšu augšana
  • dzimumorgānu veselība
  • spēja ieņemt un nest bērnu

Turklāt hormonālās svārstības ietekmē ādas, matu, kaulu stāvokli.

Kopā ar zālēm, kas satur mākslīgus, ķīmiski sintezētus hormonus, terapija ietver uztura bagātinātāju, vitamīnu uzņemšanu, uztura maiņu ar estrogēnus saturošu produktu skaita palielināšanos (to deficīta gadījumā) vai izslēgšanu no ēdienkartes (pārmērīgu daudzumu)..

Kam nepieciešami fitoestrogēni

Saskaņā ar labklājības pasliktināšanos, var būt aizdomas par menstruālā cikla pārkāpumiem, menstruāciju trūkumu, samazinātu seksuālo funkciju, problēmām ar ieņemšanu, sieviešu hormonu līdzsvara traucējumiem. Tomēr ārsts pēc analīzes veikšanas varēs veikt precīzu diagnozi..

Asinis no vēnas tukšā dūšā tiek ņemtas no cikla otrās līdz septītajai dienai (atkarībā no tā ilguma) un tiek noteikts estrogēna saturs. Tikai pēc tam ārsts sastāda individuālu programmu, kas koriģē hormonālo fonu.

Pašerapija ir saistīta ar nopietnām sekām, hormonu pārpalikums ir tiešs risks saslimt ar smagām dzimumorgānu patoloģijām, ieskaitot dzemdes, piena dziedzeru, olnīcu ļaundabīgus veidojumus.

Fitoestrogēni pārtikā

Dabisko estrogēnu saturs pārtikas produktos nav augsts, taču tie ir diezgan aktīvi saistīti ar jutīgiem receptoriem šūnu virsmā, normalizējot hormonu līdzsvaru gan ar to trūkumu, gan pārmērību..

Fitoestrogēnu divējādība ļauj tos izmantot terapijā abos virzienos.

Ir pieejami fitoestrogēnus saturoši produkti, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, ir noderīgi gan pieaugušām sievietēm pēc 40 gadu vecuma, ar menopauzi 50 gadu vecumā, gan jaunām meitenēm pubertātes laikā, grūtniecēm veselīga bērna piedzimšanai.

Lielākais augu hormonu daudzums tika atrasts sojā. Ilgu laiku tika uzskatīts, ka Āzijas valstīs dzīvojošās sievietes retāk nekā eiropieši cieš no reproduktīvās sistēmas slimībām, labdabīgiem jaunveidojumiem un vēža, jo pākšaugi, ieskaitot sojas pupas, veido lielu daļu no viņu uztura..

Mūsdienās šī hipotēze tiek atspēkota, papildus uzturam ir jāpievērš uzmanība dzīvesveidam kopumā, taču fitoestrogēnus nevajadzētu novērtēt par zemu..

Izoflavoni - genisteīnam, daidzeīnam, ekololam ir antioksidanta iedarbība, tie palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības, osteoporozi, regulēt glikozes līmeni asinīs.

Galvenā darbība ir saskare ar estrogēna receptoriem, kas ļauj samazināt vai palielināt estrogēna daudzumu.

Linu sēklas

Linu sēklām tiek piedēvētas patiesi maģiskas īpašības, tās palīdz zaudēt svaru un atjaunoties, attīra zarnas un uzlabo tās darbību, uzlabo ādas un matu stāvokli.

Fitoestrogēni cilvēka zarnās veidojas enzīmu ietekmē, tomēr vēlams izmantot linu sēklu miltus vai linsēklu eļļu, kas bagāta ar nepiesātinātām taukskābēm.

Liela skaita sēklu patēriņš tīrā veidā var nodarīt nopietnu kaitējumu organismam līdz pat zarnu lūmena aizsprostojumam un zarnu aizsprostojumam..

Sarkanās vīnogas

Resveratrols ir fitohormons, kas atrodams sarkano vīnogu, sarkanvīna, zemesriekstu, mellenes, kakao, riekstu ādā. Papildus estrogēna līdzsvaram resveratrolam ir pretiekaisuma un pretaudzēju iedarbība, tas pazemina glikozes līmeni asinīs, kā arī labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu stāvokli..

Augļi

Augļi, kas satur fitoestrogēnus - āboli, granātāboli, papaija, ķirši, plūmes.

Dārzeņi

Fitohormoniem bagāti dārzeņi - ingvers, burkāni, pētersīļi, brokoļi, baltie un ziedkāposti, ķiploki, sparģeļi, selerijas, kartupeļi.

Augu eļļas

Ir lietderīgi sezonizēt dārzeņu ēdienus ar augu eļļām ar dabīgiem estrogēniem. Uzturā jābūt flaxseļļu, olīvu, sojas pupu, sezama, palmu, kokosriekstu.

Tās pašas eļļas var izmantot masku un mājas krēmu pagatavošanai..

Receptes ar fitoestrogēniem sieviešu skaistumam

Uzkodas

  • Sagrieziet kauliņā zaļo ābolu, pievienojiet lapu zaļos salātus, selerijas un koriandru (baziliku), sauju valriekstu vai priežu riekstus, sāli, uzvāriet 1 sekundi. l olīvu (sojas) eļļas sajauc ar ½ tējk sidra etiķis.
  • Vāra brūnos rīsus, pievieno vārītas pupiņas, kubiņos sagrieztu kubiņu, olu dzeltenumu un zivju konservus.
  • Pievienojiet salātu eļļu, sasmērējiet ar citronu sulu.
  • Sagrieziet tomātu, gurķi, salātus, avokado, pievienojiet vārītu vistas krūtiņu (kubiņos), granātābolu sēklas, marinētas sēnes. Pievienojiet salātus ar citronu sulas eļļu.

Pirmā maltīte

  • kāpostu zupa ar svaigiem kāpostiem un porcini sēnēm;
  • zirņu zupa;
  • biezeni zupa ar brokoļiem un sēnēm;
  • pupiņu zupa

Otrie kursi

  • cepti kartupeļi ar sēnēm;
  • tomātu, cukini un zaļumu dārzeņu sautējums ar sieru;
  • ķirbju kastrolis ar ķiršu mērci;
  • rīsi ar dārzeņiem

Dabiski estrogēni augos

Tējām, novārījumiem, uzlējumiem ir mazāk izteikta terapeitiskā iedarbība, taču tos neatlaidiet.

  • Āboliņš tiek uzskatīts par čempionu starp ārstniecības augiem fitoestrogēnu saturā. Uz tā balstītie ārstnieciskie preparāti stabilizē emocionālo fonu ar hormonāliem traucējumiem. Tie samazina nervozitāti un aizkaitināmību, normalizē miegu, uzlabo mikrocirkulāciju iegurnī, atjaunojot gļotādu un novēršot sausumu un niezi maksts. Turklāt narkotiku lietošana ar sarkano āboliņu normalizē urinēšanas procesus, atgriežas libido, mazina nogurumu un samazina pietūkumu un sāpes piena dziedzeros. Galvassāpes pāriet, uzlabojas ādas stāvoklis.
  • Priedes dzemde - līdzeklis hormonālo traucējumu ārstēšanai. Dzemdes dzemdes tinktūra tiek ņemta stundu pirms ēšanas, 30 pilienus, trīs reizes dienā. Visbiežāk pēc trīs nedēļu uzņemšanas viņi nedēļu paņem pārtraukumu un pēc tam atsāk ārstēšanu. Bora dzemdes uzņemšana var ilgt vairākus mēnešus.
  • Apiņu rogas uzvāra ar verdošu ūdeni, uzstāj 30–40 minūtes, filtrē un izdzer ½ glāzes katru rītu un vakaru. Apiņi atrodas brūvētā alā.
  • Sarkanā suka aizvieto bora dzemdi pēc kursa beigām. Dzert sarkanās sukas tinktūru pusotru stundu pirms ēšanas, no rīta un vakarā 30 pilienus, kas atšķaidīti ar karoti vārīta ūdens. Sarkanās sukas saņemšana var būt diezgan ilga.
  • Aitu somas zāli uzvāra ar verdošu ūdeni un tējas vietā dzer. 1 ēd.k. l ielej 0,3 l ūdens, stundu atstāj termosā, izkāš. Jums vajadzētu dzert mazās porcijās visu dienu.
  • Liepu ziedus sajauc ar kumelīšu ziediem, uzvāra ar verdošu ūdeni un dzer melnās tējas vietā.

Garšaugu saraksts ar fitoestrogēniem ir diezgan liels. Tomēr pirms ārstēšanas uzsākšanas jums jākonsultējas ar ārstu. Labumu gūs tikai droša, kompetenta augu kombinācija.

Gatavās zāļu formas

Aptiekā jūs varat iegādāties zāles ar fitoestrogēniem, kas ir pieejami tablešu vai kapsulu formā..

  • Lai atvieglotu menopauzes simptomus, ir piemērots nehormonāls medikaments Qi-clim. Tas satur tsimitsifugi ekstraktu, palīdz mazināt menopauzes izpausmes. Tās ir karstās zibspuldzes, nervozitāte, aizkaitināmība, miega traucējumi, pārmērīga svīšana, sausas gļotādas. Estrovel, Klimadinon, Feminalgin, Klimaktoplan produktus ražo, pamatojoties uz tsimitsifugi.
  • Sojas ekstrakts satur Inoclim, Bonisam, Familywell preparātus.
  • Sarkanais āboliņš sievišķīgs
  • Femicaps ar vakara prīmulas, pasiflora, ēzeļa un vitex.
  • Tribulan atrasts Tribulus terrestris
  • Sanguinaria, tsimitsifugu, pilocarpus kopā ar ekstraktu no sēpiju dziedzeriem un čūsku inde satur Remens.
  • Vilkābele, kosa, sojas pupas un gliemeži ir daļa no klimafit-911 preparāta.

Papildus medikamentiem ir norādīti vitamīnu un minerālu kompleksi..

Kosmētika ar fitoestrogēniem

Krēms ar fitoestrogēniem sejai satur fitohormonus nelielā koncentrācijā. Tas iedarbojas tieši uz ādu vietā, kur to uzklāj, un no tā nav jāgaida brīnumi.

Bieži vien ražotāji fitoestrogēnu pieminēšanu izmanto kā ēsmu pircējam.

Izvēloties par labu dabiskajai kosmētikai, ir vērts dot priekšroku nopietnu ražošanas uzņēmumu produktiem, kuri nežēlo naudu dermatoloģiskiem testiem un pārbaudēm..

Mājās varat pagatavot maskas vai losjonus ar garšaugu novārījumiem. Tikai pārliecinieties, ka viņiem nav alerģijas..

Ļoti uzmanīgi jāārstē līdzekļi, lai palielinātu krūtis. Līdz šim ir zināms tikai viens līdzeklis krūšu palielināšanai - mammoplasty. Viss pārējais - viegli uzmācīgu sieviešu dāmas ar pieticīgām formām.

Lai arī kādus mērķus jūs vēlētos sasniegt ar fitoestrogēnu palīdzību, pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu. Sieviešu hormonu pārmērība nelabvēlīgi ietekmē sieviešu veselību. Labdabīgs audzējs, mioma, reproduktīvā vecuma sieviešu slimība - ķermeņa reakcija uz paaugstinātu estrogēna līmeni.

Fitoestrogēnu vērtējums: izvēlieties labāko

Fitoestrogēnu vērtējums: izvēlieties labāko

Ja neesat gatavs sākt hormonu terapiju vai ārsts to neiesaka, pievērsiet uzmanību fitoestrogēniem. Viņiem nav kontrindikāciju un viņi tiek galā ar menopauzes simptomiem..

Katra sieviete agrāk vai vēlāk saskaras ar menopauzi. Tas ir stāvoklis, kurā mainās dzimumhormonu ražošana, jo reproduktīvā funkcija izbalē uz fona. Menopauze un menopauze bieži tiek izmantoti kā sinonīmi. Tomēr ginekologi reproduktīvās funkcijas samazināšanās periodu sadala vairākos posmos.

Kad notiek kulminācija?

Pirmais posms ir pirmsmenopauze. Viņa nāk pēc 40-45 gadiem. Šajā periodā tiek traucēts cikla ilgums un intensitāte, kā arī starp menstruācijām var sākties izdalījumi. Daudzas sievietes atzīmē dramatiskas garastāvokļa izmaiņas, bezmiegu un svara pieaugumu - tas sāk hormonālo pielāgošanos.

Otrais posms ir menopauze. Parasti vidējais menopauzes vecums ir 50-53 gadi, bet dažādu iemeslu dēļ menopauze var sākties agrāk (40-45 gadi) vai vēlāk (pēc 55). Ja menstruācijas nav vairāk nekā 12 mēnešus, viņi runā par menopauzes sākumu. Sievietei estrogēna ražošana tiek ievērojami samazināta, olnīcu darbība izzūd, palielinās folikulu stimulējošā hormona (FSH) līmenis, un grūtniecības sākšanās kļūst neiespējama. Menopauzi papildina spilgti simptomi: karstās zibspuldzes, sausums un nieze maksts, samazināts dzimumtieksme, ādas elastības zudums, grumbiņas, aizkaitināmība. Estrogēna deficīts ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu: palielinās sirdslēkmes un insulta risks.

Pēcmenopauze ir trešais posms, kura atskaite sākas pēc 1,5–2 gadiem no pēdējās menstruācijas datuma. Nepatīkami hormonālo izmaiņu simptomi pakāpeniski vājina, sievietes ķermenis tam pielāgojas. Sievietēm pēcmenopauzes periodā ievērojami palielinās osteoporozes risks (samazinās kaulu blīvums), joprojām ir augsts sirdslēkmes un insulta risks, diabēta risks.

Runājot par menopauzi, tie nozīmē menopauzi un pēcmenopauzi. Hormonālas izmaiņas šajā periodā diktē paši savus noteikumus - ir nepieciešams pārskatīt uzturu, ja iespējams, atteikties no sliktiem ieradumiem, uzturā iekļaut vairāk vitamīnu un minerālvielu.

Vislabāk ir rūpēties par sagatavošanos menopauzei pirmsmenopauzes periodā, tas ir, vairākus gadus pirms spilgtu simptomu parādīšanās. Tas palīdzēs padarīt pārmaiņas vienmērīgākas. Bet, ja mirklis tiek palaists garām un jūs jau piedzīvojat “karstās zibspuldzes”, dusmu lēkmes vai nemierīgu apetīti, nepauzējiet savu dzīvi. Jūs varat labot situāciju jebkurā vecumā! Tagad ir liels instrumentu klāsts, kas ievērojami atvieglo ķermeņa pielāgošanos izmaiņām un novērš nepatīkamus simptomus.

Īpašu lomu menopauzes sagatavošanā un atvieglošanā spēlē nehormonālie preparāti, kuru pamatā ir fitoestrogēni. Parunāsim vairāk par to, kas tie ir un kā izvēlēties pareizo rīku.

Fitoestrogēni vai hormoni?

Apmēram 45% sieviešu menopauzes laikā izmanto hormonu terapiju. Būtība ir tāda, ka sieviete lieto mazas trūkstošo hormonu (estrogēnu un progesteronu) devas, kuru dēļ samazinās viņu deficīts organismā, kas nozīmē, ka menopauzes simptomu biežums un intensitāte samazinās. Bet daudzas sievietes baidās lietot hormonus, jo baidās no blakusparādībām. Bet viņi ir. Hormonu aizstājterapiju nedrīkst parakstīt sievietēm ar varikozām vēnām - jo tā palielina asins recēšanu un var izraisīt asins recekļu veidošanos. Hormonus nav ieteicams lietot endometriozes, piena dziedzeru veidošanās gadījumos dzemdes fibroīdu klātbūtnē - jo visi šie apstākļi ir atkarīgi no estrogēna un to gaita var būt saasināta.

Ja neesat gatavs sākt hormonu terapiju vai ārsts to neiesaka, pievērsiet uzmanību fitoestrogēniem. Viņiem nav kontrindikāciju un viņi tiek galā ar menopauzes simptomiem. Neatkarīgi no izdalīšanās veida fitoestrogēni nav hormoni, taču šī ir laba alternatīva hormonu aizstājterapijai, īpaši ar vieglu vai mērenu menopauzi vai tās sākuma stadijā. Fitoestrogēni darbojas ļoti maigi - 100-1000 reizes vājāk nekā estrogēni. Bet, no otras puses, tas ir pluss, jo fitoestrogēni nevar izraisīt hiperestrogeniju (pārmērīgu estrogēna daudzumu) un tiem nav stingru ierobežojumu ievadīšanas ilgumam.

Fitoestrogēni: kam un kāpēc?

Fitoestrogēni ir augu vielas, kuru struktūra ir līdzīga sieviešu dzimumhormonu estrogēnam. Fitoestrogēnu darbība ir vājāka nekā sieviešu dzimumhormonu darbība, taču, nonākot ķermenī, tie var saistīties ar tiem pašiem receptoriem kā estrogēni, kompensējot to trūkumu. Pēc iekšķīgas lietošanas fitoestrogēni uzsūcas asinsritē un iekļūst šūnās..

Fitoestrogēnu īpatnība ir tāda, ka tie mijiedarbojas tikai ar tiem estrogēnu receptoriem, kas ir atbildīgi par menopauzes simptomātisko gaitu: miegs, garastāvoklis, reibonis, karstās zibspuldzes un tā tālāk. Tas ir, fitoestrogēni nevar atjaunot reproduktīvo funkciju, bet tie var tikt galā ar menopauzes simptomiem!

Tādējādi fitoestrogēnu uzņemšana var ievērojami samazināt karsto zibšņu biežumu un intensitāti, atbrīvoties no sausuma un niezes maksts un uzlabot ādas stāvokli. Pētījumi rāda, ka sievietes Āzijā, kuru uzturā ir daudz fitoestrogēnu, retāk cieš no hormonālajiem traucējumiem, un viņu saslimstība ar krūts vēzi pēc 55 gadiem ir zemāka nekā citās valstīs..

Kas ir fitoestrogēni?

Ir trīs galvenās fitoestrogēnu grupas: kumestāni, lignāni un izoflavoni. Kumestāni mūs satur eksotiskos produktos - āboliņa un lucernas sadīgušās sēklās, brūnos rīsos, zemesriekstos un linu sēklās ir daudz lignānu.

Vispētītākie, drošākie un efektīvākie ir izoflavoni, kas atrodas sojā. Visi tie paši Āzijas valstu (Japānas un Ķīnas) iedzīvotāji regulāri patērē pārtiku, kas bagāta ar izoflavoniem: tofu, sojas pienu, sojas gaļu. Ir pierādīts, ka izoflavoni arī palīdz samazināt "sliktā" holesterīna līmeni asinīs un samazina sirds un asinsvadu slimību risku. Šo efektu var sasniegt, dienā patērējot apmēram 25–50 mg izoflavonu (0,5–1 l sojas piena).

Dažādi pārtikas produkti satur atšķirīgu daudzumu fitoestrogēnu. Turklāt, lai iegūtu nepieciešamo devu, fitoestrogēni jālieto regulāri, katru dienu. Āzijas sieviešu uzturā tas ir dabisks process - galu galā produkti ar fitoestrogēniem ir daļa no viņu nacionālās virtuves. Kas būtu jādara visiem pārējiem? Sojas piena pirkšana lielos apjomos ir neracionāla un neizdevīga iespēja. Ir ekonomiskāka, vienkāršāka un pieejamāka alternatīva: fitoestrogēna preparāti.

Fitoestrogēna izvēles kritēriji

Vissvarīgākais jautājums paliek: kā izvēlēties fitoestrogēnus? Nav iespējams vienkārši ierasties aptiekā un iegādāties “kaut kādas zāles”: nehormonāls atbalsts darbosies, protams, tāpēc jums jāpieiet pie zāļu izvēles, izpētot visu informāciju.

Mums jādomā par efektivitāti, rentabilitāti (jo zāles ir dzērumā kursos) un papildu komponentiem, kas palīdzēs pastiprināt fitoestrogēnu iedarbību. Balstoties uz šiem kritērijiem, mēs izvēlējāmies labākos fitoestrogēnus sievietēm un salīdzinājām tos vairākos veidos.

Fitoestrogēnu tabula

Zāles nosaukumsAtbrīvošanas formaDienas devaIesaiņojuma izmaksas *Mēneša likme
QI-CLIMTablešu skaits 602 tabletes338338
EstrovelTablešu skaits 301-2 tabletes490490
MENSEKapsulas Nr. 401-2 kapsulas411308,25
KLIMADINONSTablešu skaits 602 tabletes480480
KOMPIVIT sievietēm 45+Tablešu skaits 301 tablete328328
FEMINĀLSTablešu skaits 301 tablete697697
MENORIL PlusKapsulas Nr. 602 kapsulas612612
LEDIS FORMULA MenopauzeTablešu skaits 301 tablete786786
* Saskaņā ar vietni piluli.ru par 2019. gada aprīli.

Iepriekš sniegtajā fitoestrogēna tabulā ir iekļautas astoņas populāras zāles, kuras sievietes izvēlas menopauzes laikā. Balstoties uz pieejamajiem datiem, mēs apkopojām vērtējumu, kurā mēs novērtējām svarīgākos narkotiku parametrus nehormonālam atbalstam menopauzes laikā. Katrai narkotikai tika piešķirti punkti saskaņā ar šādiem kritērijiem:

Fitoestrogēnu klātbūtne: visas zāles iegūst 1 punktu, jo tās visas satur fitoestrogēnus vajadzīgajā devā.

Beta-alanīns: šī ir aminoskābe, kas nepieciešama, lai menopauzes laikā tiktu galā ar karstām zibspuldzēm. Beta-alanīns iedarbojas uz histamīna receptoriem, kas izraisa perifēro asinsvadu paplašināšanos ādā. Tas bloķē šos receptorus un novērš pašas karstās zibspuldzes, kā arī ar tām saistītās galvassāpes un smagu vājumu. Beta-alanīns darbojas pietiekami ātri, pusstundas laikā pēc ievadīšanas. Beta-alanīna un fitoestrogēnu kombinācija palīdzēs gan īsā laikā novērst karsto zibšņu parādīšanos, gan ilgtermiņā samazināt karsto zibšņu biežumu. Tāpēc beta-alanīns ir svarīgs fitoestrogēnu “palīgs” cīņā pret plūdmaiņām.

Papildu komponenti: labākie fitoestrogēni ir tie, kurus papildina vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas nepieciešams sievietei ar menopauzi. Īpaši sievietei nepieciešama folijskābe - tā uztur hormonālo līdzsvaru, 5-hidroksitriptofāns - labu miegu un apetītes samazināšanos, B grupas vitamīni -, lai uzturētu tonusu. Papildu komponentu iekļaušana nav obligāta, taču tā palīdz visaptveroši tuvināties problēmas risinājumam..

Rentabilitāte: tas ir ļoti svarīgs kritērijs. Mēneša narkotiku lietošanas kursa izmaksas svārstās no 328 līdz 786 rubļiem. Ņemot vērā, ka fitoestrogēni var būt nepieciešami vairākus gadus, un tie būs jādzer kursos, cena ir svarīga. Punkti tabulā ir sadalīti šādi: 1 punkts - visdārgākais mēneša kurss (600–800 rubļi), 2 punkti - mēneša kursa vidējās izmaksas (450–600 rubļi), 3 punkti - visekonomiskākās zāles (līdz 350 rubļiem)..

Fitoestrogēni: vērtējums

TsI-KLIM sastāv tikai no fitoestrogēniem - tsififuga ekstrakta, tāpēc tas saņem 1 punktu par fitoestrogēniem un 0 punktus par papildu komponentiem. Mēneša likme ir arī lēta, mēs to novērtējam ar 3 punktiem.

ESTROVEL satur fitoestrogēnus - divu veidu izoflavonus: soju un jamss, šim nolūkam zāles iegūst 1 punktu. Iekļauti arī papildu komponenti, kas dod iemeslu pievienot vēl 1 punktu. Mēneša likme maksās 490 rubļus, tā ir vidējā cenu kategorija, kuru mēs novērtēsim 2 punktos.

MENSE satur fitoestrogēnus - sojas izoflavonus, kas tam piešķir 1 punktu. Arī sastāvā ir beta-alanīns, kas kompleksa vērtējumam pievieno vēl 1 punktu. Mens satur diezgan bagātīgu papildu komponentu komplektu: C un E vitamīnus, B grupas un 5-hidroksitriptofānu, tāpēc šim kritērijam mēs ieliekam 1 punktu. Mēneša kurss maksās 310 rubļu, kas ir pieejams gandrīz katrai sievietei, tāpēc zāles par rentabilitāti saņem 3 punktus.

CLIMADINON satur fitoestrogēnus no Tsimifugi ekstrakta (1 punkts), citu sastāvdaļu nav. Mēneša Klimadinon lietošanas izmaksas tiek lēstas kā vidējās (480 rubļi), tāpēc par šo kritēriju zāles saņem 2 punktus.

COMPLIVIT sievietēm 45+ ir vitamīnu un minerālu komplekss ar jātēm, karnitīnu un fitoestrogēniem. Tāpēc zāles saņem 1 punktu par papildu komponentiem un 1 punktu par fitoestrogēniem. Uzņemšanas mēnesis ir 330 rubļu, kas ļauj ienest 3 punktus par rentabilitāti.

FEMINAL - satur fitoestrogēnus no sarkanā āboliņa, tas ir, iegūst 1 punktu par kompozīciju. Beta-alanīns un papildu sastāvdaļas nav, tāpēc saskaņā ar šiem kritērijiem Feminal iegūst 0 punktus. Tomēr tajā pašā laikā Feminal atsaucas uz dārgām zālēm (700 rubļu mēnesī), tāpēc Feminal par ekonomiju saņem tikai 1 punktu.

MENORIL PLUS satur sojas izoflavonus, iegūst 1 punktu. Kompozīcijā ietilpst K, D vitamīni un resveratrols, kas ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai, tas vērtējumam piešķir vēl 1 punktu. Bet zāļu ikmēneša kurss maksā vairāk nekā 600 rubļu, tāpēc Menoril plus saņem tikai 1 punktu par rentabilitāti.

LEDIS FORMULA Menopauze ietver vairāku veidu fitoestrogēnus un saņem 1 punktu. Mēs arī piešķiram 1 punktu papildu komponentiem, kas palīdz normalizēt miegu un uzlabo subjektīvo labsajūtu. Bet Ladis, menopauzes formulu nevar saukt par ekonomisku narkotiku, mēnesis administrācijas maksās gandrīz 800 rubļu, par ekonomiku zāles saņem tikai 1 punktu.

Fitoestrogēnu novērtējumu mēs sniedzam tabulas veidā.

Zāles nosaukumsFitoestrogēniBeta alanīnsPapildu komponentiRentabilitāteKopējais punktu skaits
QI-CLIM1--34
Estrovel1-124
MENSE11136
KLIMADINONS1--23
KOMPIVIT sievietēm 45+1-135
FEMINĀLS1--12
MENORIL Plus1-113
LEDIS FORMULA Menopauze1-113

Tātad zāles, kuras ieguva visvairāk punktu, ir visekonomiskākās un efektīvākās..

Kā redzat, pirmajā vietā ir nehormonālais medikaments Mens, kas nav pārsteidzoši - tas ir vienīgais, kas papildus fitoestrogēniem satur arī beta-alanīnu, un tam ir arī diezgan zema mēneša likme. Otrajā vietā ir Complivit sievietēm 45+, trešo vietu dalīja Estrovel un Tsi-Klim. Seko Klimadinons, Menoril Plus, Ladys Menopause Formula un Feminal.

Fitoestrogēna preparāti ir efektīvs nehormonāls līdzeklis menopauzes laikā. Šo zāļu vērtējums ir balstīts uz sieviešu populārākajiem jautājumiem par menopauzi. Lai izmaiņas nepamanītu, sāciet tām gatavoties jau iepriekš, sākot no 45 gadu vecuma. Un atcerieties, ka menopauze ir ķermeņa pārstrukturēšanas periods, kura laikā jūs varat un jums vajadzētu justies labi.

Raksta sagatavošanā tika izmantoti šādi materiāli:
  1. Lobykina E. N. Sievietes produkti // Praktiskā diētika. 2016. Nr. 2 (18).
  2. Menopauzes hormonu terapija un nobriedušu sieviešu veselības saglabāšana. Klīniskie ieteikumi. - M., 2014.-- 57 C.

NE REKLĀMA. MATERIĀLS, KAS SAGATAVOTS AR EKSPERTU DALĪŠANU.

Fitoestrogēni sievietēm pēc 40-50. Zāles pārtikā un augos, tabletēs, augos ar menopauzi, ar osteoporozi, ar menopauzi. Saraksts, vērtējums

Joprojām nav atklāts jautājums par fitoestrogēnu efektivitāti normāla hormonu līmeņa uzturēšanā sievietēm pēc 40 gadiem. Fitoestrogēnu saturošu preparātu ražotāji sola palēnināt ādas un matu novecošanās procesu, novērst sirds un asinsvadu slimības, muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas un nervu sistēmas seniālos traucējumus.

Kas ir fitoestrogēni

Sievietes ķermenis nevar normāli darboties, ja trūkst dzimumhormona estrogēna.

Viņš ir atbildīgs par:

  • puberitāte;
  • menstruācijas;
  • normāla sirds un asinsvadu un nervu sistēmas darbība;
  • ieņemšanas process;
  • grūtniecība.

Sievietes visa ķermeņa stāvoklis ir atkarīgs no estrogēna rādītājiem. Kad hormona koncentrācija samazinās, sākas novecošanās process: pasliktinās matu un ādas stāvoklis, sākas problēmas reproduktīvajā sistēmā.

Fitoestrogēns ir dabiskas izcelsmes nesteroīds līdzeklis. Jūs to varat saņemt no pārtikas vai zāļu veidā. Fitoestrogēnos ietilpst divas ķīmisko savienojumu grupas: izoflavoni un lignāni. Izoflavoni ir visvairāk pētīti. Viņu struktūra un darbības mehānisms ir līdzīgs estradiolam un estronam (galvenajiem estrogēniem).

Kā darbojas fitoestrogēni

Fitoestrogēni darbojas kā estrogēni un kā antiestrogēni, kavējot vēža attīstību. Fitoestrogēna preparāti mijiedarbojas ar tiem receptoriem uz šūnu virsmām, ar kuriem pats estrogēns darbojas..

Fitoestrogēnam nav tik spēcīgas ietekmes uz ķermeni, tas ir vājāks nekā 1000 reizes. Kad estrogēna līmenis tiek pazemināts, tā dabīgais ekvivalents pielīp pie brīvo šūnu receptoriem. Ja līmenis ir augsts, fitoestrogēni sāk cīnīties par vietu uz šūnu membrānu. Šīs pārvietošanas rezultātā tiek panākts androgēns efekts..

Kāpēc fitoestrogēni sievietei pēc 40-50 gadiem

35-37 gadu vecumā sievietes reproduktīvā sistēma sāk novecot, izzūd viņas bioloģiskās funkcijas un mazinās viņas spēja ieņemt bērnu..

Menopauzes laikā parādās šādi simptomi:

  • menstruālā cikla mazspēja;
  • karsto zibšņu parādīšanās un svīšana;
  • aizkaitināmība;
  • atmiņas problēmas
  • tantrums;
  • bezmiegs;
  • svara pieaugums;
  • samazināta seksuālā vēlme;
  • urinācijas procesa pārkāpums.

Fitoestrogēni ir paredzēti, lai apkarotu menopauzes simptomus sievietēm

Šādi simptomi var parādīties ilgu laiku..

Pakāpeniski parādās arī citas menopauzes pazīmes:

  • sausa āda un grumbas;
  • matu izkrišana;
  • Uroģenitālās sistēmas pārkāpums;
  • sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
  • osteoporozes un Alcheimera slimības attīstība.

Fitoestrogēni sievietēm pēc 40 gadiem, kuru preparātus piedāvā mūsdienu medicīna, ļauj agrīnā stadijā labot šīs menopauzes sindroma izpausmes.

Pacientiem ar zemu estrogēna līmeni tiek nozīmēta hormonu aizstājterapija. Šī ārstēšanas metode var mazināt menopauzes simptomus un novērst nopietnu slimību attīstību. Bet hormonu uzņemšanai ir blakusparādības, un daudzas sievietes baidās par savu veselību. Šādos gadījumos viņiem tiek izrakstīti fitoestrogēni..

Lietošanas indikācijas

Visbiežāk fitoestrogēna terapija tiek noteikta šādos gadījumos:

  • zems hormonu līmenis kā iedzimta īpašība;
  • agrīna menopauzes sākšanās (līdz 45 gadiem);
  • endokrīnās sistēmas slimības;
  • arteriāla hipertensija;
  • menstruālā cikla pārkāpumi;
  • problēmas ar asinsvadiem;
  • ēšanas traucējumi;
  • mākslīgā menopauze, ko izraisa olnīcu noņemšana;
  • tādu zāļu lietošana, kas kavē sievietes hormonālo sistēmu.

Kontrindikācijas

Fitoestrogēni sievietēm pēc 40 gadiem, zāles, kas uztur normālu hormonālo līmeni, ne tikai pozitīvi ietekmē ķermeni, bet tām ir arī vairākas kontrindikācijas:

  1. No estrogēniem atkarīgu slimību klātbūtne, piemēram, dzemdes fibroīdi vai endometrioze. Šīs slimības bieži attīstās pēc 45 gadiem..
  2. Normāli hormoni organismā. Vietējā estrogēna un no ārpuses ienākošās konkurences rezultātā attīstās hipoestrogēnisms, kas izpaužas kā menopauzes sindroma simptomi.
  3. Hroniskas slimības saasināšanās laikā (īpaši hepatīts).

Blakus efekti

Fitoestrogēni sievietēm virs 40 gadiem (zāles un produkti, kas satur šo dabisko savienojumu ir vājāki nekā estrogēni), iespējams, neradīs gaidīto ietekmi uz ķermeni. Šajā gadījumā sievietei tiek izrakstīti hormoni.

Ir veikti maz ilgtermiņa fitoestrogēnu pētījumu par blakusparādību klātbūtni. Bija iespējams uzzināt, ka fitoestrogēni neizraisa bīstamas reakcijas veselībai.

Šīs vielas lietošanas rezultātā var rasties šādas blakusparādības:

  • svara pieaugums;
  • aknu problēmas, kas saistītas ar ēterisko eļļu augsto koncentrāciju dažos augos;
  • alerģija pret augu sastāvdaļām vai pārtikas produktiem, kas satur fitoestrogēnu;
  • kuņģa-zarnu trakta pārkāpums;
  • diskomforts piena dziedzeros;
  • smērēšanās un asiņošana;
  • aborts;
  • vairogdziedzera funkcijas kavēšana;
  • samazināta kontracepcijas līdzekļu efektivitāte;
  • negatīva ietekme uz minerālu uzsūkšanos.

Ar nepareizu zāļu ievadīšanu var rasties negatīvas reakcijas. Ir nepieciešams stingri ievērot zāļu devu un veidu. Ilgu laiku nevar ņemt līdzekļus ar fitoestrogēniem. Blakusparādību gadījumā tiek izvēlēta cita narkotika vai mainīta deva.

Kādi augi satur fitoestrogēnus

NosaukumsFitoestrogēni sastāvāDarbība uz ķermeņa
Priedes dzemde (vienpusēja ortilija)Flavonoīdi
  • Normalizē spiedienu.
  • Tas uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību.
  • Tam ir atjaunojoša iedarbība.
  • Novērš vēža šūnu augšanu.
  • Izveido menstruālo ciklu.
  • Normalizē hormonus.
  • To lieto neauglībai..
Lakrica (lakrica) (sakne)Izoflavona glabridīns
  • Normalizē hormonus.
  • Mazina sāpes ar PMS un menopauzi.
Ingvera sakne)Izoflavoni
  • Atbrīvo menstruāciju sāpes.
  • Noņem toksikozes simptomus.
  • Palīdz ar lipīgu slimību un iekaisuma procesiem.
KurkumaKurkumīns
  • Izveido menstruālo ciklu.
  • Mazina sāpes un samazina asiņošanu menstruāciju laikā.
  • Uzlabo hormonālo fonu.
  • Stimulē dzemdes darbu.
Kumelīšu medikamenti (ziedi)Bioflavonoīdi: apigenīns, luteolīns, kvercetīns
  • Palīdz uroģenitālās sistēmas iekaisuma slimībām.
  • Normalizē miegu.
  • Atbrīvojas no uzbudināmības un nemiera.
Ganu somaFlavonoīdi
  • Palīdz ar dzemdes asiņošanu.
  • Palielina dzemdes tonusu.
  • Lieto erozijas ārstēšanai.
Avenes (lapas)Flavonoīdi, folijskābe
  • Palīdz ar dzemdes asiņošanu.
  • Paaugstina dzelzs līmeni asinīs.
  • Samazina iekaisumu.
  • Lieto olnīcu disfunkcijai.
  • Palielina endometriju.
  • Palīdz ar neauglību.
Vakara prīmulasFlavonoīdi
  • Stiprina asinsvadus, šūnu membrānas un kaulus.
  • Normalizē hormonu līmeni.
  • Pazemina cukura un holesterīna līmeni.
  • Veicina olšūnu mēslošanu.
  • Novērš maksts sausumu.
  • To lieto menstruālā cikla normalizēšanai..
Sarkanā sukaFlavonoīdi, fitohormoni
  • Atjauno hormonu līdzsvaru.
  • Tam ir atjaunojoša iedarbība.
  • Tas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis.
sarkanais āboliņšIzoflavonoīdi un kumestāni - Formononetīns, Biochanin-A, Cumestrol
  • Atbrīvo menopauzes simptomus.
LucernaCoumestrol un formononetīns
  • Palīdz asinsrites sistēmai.
  • Pazemina holesterīna līmeni.
  • Tam ir pretiekaisuma īpašības.
Linu sēklasLignāni, kas pārvēršas par enterodiolu enterolaktonu
  • Atbrīvojiet uroģenitālā trakta iekaisumu.
  • Tie ir profilaktiski līdzekļi, kas aizsargā pret sirds un asinsvadu slimībām..
Sarkanās vīnogasResverantols
  • Normalizē nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbību.
8-prenilnaringenīns
  • Nomierina nervu sistēmu.
  • Anestezē.
  • Novērš neirozi sievietēm menopauzes laikā.
  • Regulē visus ķermeņa metabolisma procesus.
PelašķiFitosterīns
  • Tas stiprina asinsvadus.
  • Izveido menstruālo ciklu.
DiždadzisFitosterīns
  • Caur sviedrējošiem, diurētiskiem un pretsāpju līdzekļiem.
Parasta aproceFitosterīns
  • Veicina ķermeņa tonizēšanu.
  • Normalizē menstruāciju ciklu.
GudraisFlavanoīdi
  • Palīdz samazināt svīšanu menopauzes sindroma gadījumā.
  • Normalizē menstruālo ciklu.
SagebrushFlavones
  • Nomierina nervu sistēmu.
  • Ir pretiekaisuma īpašības.
ElecampaneFitosterīna atvasinājumi
  • Palīdz ar menstruāciju krampjiem.
rozmarīnsFlavones
  • To lieto menopauzes laikā.
  • Tam ir pretiekaisuma un tonizējoša iedarbība.

Receptes tautas līdzekļiem sievietēm

Sievietes pēc 40 gadiem jau var lietot fitoestrogēna preparātus, lai atliktu menopauzes sākumu. Ir daudz populāru recepšu, lai uzturētu normālu hormonu līmeni..

Labklājības uzlabošana ar menopauzes izpausmēm palīdzēs lietot 2 ēd.k. linu sēklas. Sēklas ņem divas reizes dienā. Tie jānomazgā ar pietiekamu daudzumu ūdens. Uzņemšanas kursam nevajadzētu ilgt vairāk kā mēnesi. Pēc 7 dienām plūdmaiņas mazinās, bezmiegs un nervozitāte izzūd. Pēc 14 dienām var novērot galīgo ārstēšanas rezultātu..

Lai mazinātu menopauzes patoloģiskos simptomus un normalizētu hormonālo fonu, varat izmantot šādas alternatīvās medicīnas receptes:

AugsRecepteUzņemšanas noteikumi
Sarkanā sukaNovārījums: 20 g izejvielu ielej 250 ml ūdens un 15 minūtes vāra ūdens vannā, maisot. Ļauj ievilkties stundu. Gatavs buljons ir sadalīts 4 vienādās daļās.Pieņemts pirms ēšanas (30 minūtes) 4 līdz 6 nedēļas.

Priedes dzemdeTinktūra: 2 ēd.k. garšaugi ielej puslitru degvīna. Nosedz ar vāku. Ļaujiet tam brūvēt 2 nedēļas tumsā.Paņemiet pa pilienam no 30 līdz 40 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.

Lakrica (lakrica)Buljons: ņem 1 ēd.k. garšaugi. Ielej 200 ml verdoša ūdens. Vāra 3 minūtes. Ļauj brūvēt ne vairāk kā 2 stundas.Izmantojiet sasprindzinātu buljonu

1 ēd.k. 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Apiņi (čiekuri)Tinktūra: ņem 25 g žāvētu konusu un ielej 1 litru degvīna. Ļaujiet tai brūvēt 7 dienas. Tad filtrē un ielej burkā vai pudelē.

Ņem 1 ēd.k. 2 reizes dienā, neatsaucoties uz ēdiena uzņemšanu. Tinktūru mazgā ar ūdeni (apmēram 100 ml). Ārstēšanas ilgums ir 1 mēnesis. Atkārtota apstrāde tiek veikta pēc mēneša pārtraukuma.
Kliņģerītes, anīss, violets zieds, lakrica sakne, diļļu sēklasTēja: ņem 1 ēd.k. katru zaļumu un ielej 1 litru karsta ūdens. Ļauj nostāvēties apmēram pusstundu. Pēc tam filtrē.Viņi dzer šādu tēju pa 1/3 glāzes 3 reizes dienā pirms ēšanas. Šādu ārstēšanu var veikt ne ilgāk kā 7 dienas. Veikt nedēļas pārtraukumu un atkārtot kursu.
Ganu somaInfūzija: glāzē ielej 1 ēdamkaroti izejvielas un piepildiet to ar verdošu ūdeni.

Atdzesē līdz istabas temperatūrai.

Dzeriet infūziju tūlīt pēc atdzesēšanas. Labāk to lietot pirms gulētiešanas vienu reizi dienā.
sarkanais āboliņšInfūzija:

2 ēd.k. garšaugi ielej 200 ml verdoša ūdens. Tvertni ar iegūto šķidrumu novieto siltā vietā 2-4 stundas.

Dzeriet infūziju 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Klimadinone

Pieejams tabletēs un pilienos. Galvenā sastāvdaļa ir tsimitsifugi ekstrakts. Tas ietekmē estrogēna receptorus. Tādēļ klimadinons ir efektīvs antimikaktiska līdzekļa loma.

Sakarā ar zāļu iedarbību uz estrogēna līmeni, to nevar lietot no estrogēna atkarīgu veidojumu klātbūtnē. Tablešu izmaksas: 30 gab - 519 rubļi, 60 gab - 560 rubļi. Pilieni maksā 473 rubļus.

Qi Klim

Pieejams pilienu, tablešu un krēmu veidā sejai un ķermenim. Galvenā sastāvdaļa ir tsimitsifugi ekstrakts. Tas uzlabo estrogēnu organismā, tāpēc palīdz mazināt menopauzes patoloģiskos simptomus. Piparmētru eļļa pilienu veidā nomierina un palīdz tikt galā ar nervozitāti. Zāles ir labi panesamas, taču tās nav ieteicamas grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti..

Zāles izmaksas:

  • pilieni - 320 rubļi;
  • tabletes - 346 rubļi;
  • sejas krēms - 298 rubļi;
  • ķermeņa krēms - 352 rubļi.

Remens

Zāles ir pieejamas pilienu un tablešu veidā. Receptes pamatā ir cysticifuga racemosa. Tas ir pazīstams kā līdzeklis pret menopauzes negatīvajām izpausmēm..

Cimicifuga iedarbību pastiprina Kanādas sanguinaria, kas ir homeopātisks līdzeklis, kas palīdz ar menopauzi.

Zāles izmaksas: pilieni - 747 rubļi, tabletes - 187 rubļi (12 gab.) Un 546 rubļi (36 tabletes)..

Klimaktoplāns

Zāles ražo tablešu formā. Galvenās aktīvās sastāvdaļas ir tsimitsifuga, sanguinarium un homeopātiskais līdzeklis sēpija. Šis komplekss palīdz tikt galā ar menopauzes patoloģiskajām izpausmēm (karstā mirgo, nervozitāte, svīšana).

Zāles ir labi panesamas un tām nav kontrindikāciju, izņemot jutīgumu pret tā sastāvdaļām..

Zāles cena ir 527 rubļi.

Vital Woman

Šis rīks ir tablešu formā. Tas satur 25 vērtīgus augus.

Slavenākie no tiem:

Šī kolekcija palīdz sievietēm atrast fizisko un garīgo līdzsvaru ķermeņa hormonālās pārstrukturēšanas laikā pēc 40 gadiem, veicina ķermeņa šūnu atjaunošanos. Zāles cena ir 3096 rubļi.

Menopauzes formula

Zāles ir tablešu formā, kas izgatavotas, pamatojoties uz maitaki, klopovnik un āboliņa ekstraktiem. Arī kompozīcijā ir tsimitsifuga. Zāles palīdz cīnīties ar nepatīkamām menopauzes izpausmēm.

Mikroelementi un B vitamīni palīdz normālai ķermeņa darbībai šūnu līmenī. Papildinājumu nevar lietot ar vairogdziedzera patoloģijām un jodu saturošām zālēm. Uztura bagātinātāja izmaksas: 30 gab - 528 rubļi, 60 gab - 840 rubļi.

Climafemin

Pieejams tablešu formā. Fitoestrogēna loma ir izoflavona genisteīns. Tas palīdz normalizēt estrogēna līmeni organismā. Koenzīms Q 10 darbojas kā līdzeklis pret sirds un asinsvadu slimībām. E vitamīns un vīnogu kauliņu ekstrakts pievienots kā antioksidants.

Šāda rīka izmantošana ļauj palēnināt ķermeņa novecošanās procesu un atvieglot menopauzi sieviešu dzīvē. To nedrīkst lietot grūtnieces un sievietes zīdīšanas laikā. Zāles ir vērts 360 rubļu.

Bonisan

To ražo kapsulu un krēma želejas veidā ārējai lietošanai. Sojas pupu izoflavoni spēlē fitoestrogēnus. Soja satur daudzus estrogēna augu analogus un palīdz tikt galā ar menopauzes izpausmēm..

Krēma želejas sastāvā ietilpst arī mitrinošie komponenti: hialuronskābe un D-pantenols. Krēms atbalsta normālu maksts mikrofloru un novērš infekciju attīstību. Zāles nevar lietot grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā.

Zāles cena:

  • kapsulas - 373 rubļi;
  • krējuma želeja - 233 rubļi.

Familywell

Iepakojumā ir tabletes lietošanai dienā un naktī. Dienas tabletes satur sarkanā āboliņa, angelica un tsimitsifugi ekstraktus. Viņi palīdz samazināt karsto zibšņu biežumu ar menopauzi. Viņi arī nomierina un dod enerģiju.

Pill-night tabletēs galvenās vielas ir savvaļas jamss, grifīna, salvijas un mātes misas ekstrakti. Šo tablešu darbība ir vērsta uz miega uzlabošanu. Šāds rīks maksā 393 rubļus.

Tribestan

Šo tablešu sastāvā dominē sausas Tribulus terrestris zāles ekstrakts. Pateicoties šim komponentam, zāles uzlabo uroģenitālās sistēmas darbību, tonizē ķermeni un normalizē holesterīna līmeni.

Hormonālā rakstura dēļ Tribestan nedrīkst lietot grūtnieces un sievietes zīdīšanas laikā, kā arī meitenes, kas jaunākas par 18 gadiem. Ražotājs vērš uzmanību uz to, ka pacientus, kuriem ir alerģija pret zemesriekstiem un soju, arī nevajadzētu ārstēt ar šo līdzekli. Ir tabletes no 1983 rubļiem (60 tabletes) un 4706 rubļi (180 tabletes).

Climafit-911

Kapsulā ir daudz augu ekstraktu:

Visi šie augi palīdz sievietēm menopauzes laikā tikt galā ar simptomiem, kas pasliktina viņu dzīves kvalitāti. D3 vitamīns palīdz labāk absorbēt kalciju organismā. E vitamīns darbojas kā antioksidants.B vitamīnu komplekss atbalsta ķermeni šūnu līmenī. Šādas zāles cena ir 418 rubļi.

Inoklim

Šis rīks ir kapsulu formā. Sojas ekstrakts zāļu sastāvā ļauj menopauzes laikā uzturēt normālu estrogēna līmeni. Eļļu komplekss (saulespuķu un sojas pupas) palīdz šūnām pasargāt sevi no nelabvēlīgiem apstākļiem.

Zāles nav ieteicamas lietošanai grūsnības un zīdaiņa barošanas laikā, kā arī pacientiem ar ļaundabīgiem krūšu veidojumiem anamnēzē.

Šīs zāles var iegādāties par 948 rubļiem..

Sievišķīga

Šo kapsulu galvenā sastāvdaļa ir sausais sarkanā āboliņa ekstrakts. Šis augs ir bagāts ar fitoestrogēniem. Zāles palīdz tikt galā ar menopauzes simptomiem..

To nevar lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī meitenes, kas jaunākas par 16 gadiem. Cena: 665 rubļi.

Doppelherz aktīva menopauze

Pieejams tabletēs. Galvenā narkotiku sastāvdaļa ir sojas izoflavoni. Tie ļauj normalizēt estrogēna līmeni.

Vitamīni papildina zāļu sastāvu:

Folijskābe palīdz smadzenēm un nervu sistēmai. Kontrindikācija zāļu lietošanai ir grūtniecības klātbūtne un laktācijas periods. Zāles ir vērts 456 rubļu.

Estrowel

Kapsulas atvieglo menopauzes patoloģiskos simptomus sojas izoflavonu dēļ. E vitamīns aizsargā ķermeni no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes.

B6 vitamīna sastāvdaļa ir būtiska muskuļiem un sirdij. Folijskābe palīdz sievietes ķermenim, atbalstot smadzeņu darbību un normālu nervu sistēmas darbību. Zāles cena ir 499 rubļi.

Mastodinon

Zāles ražo divās formās: pilieni un tabletes. Šīs ir homeopātiskās augu izcelsmes zāles:

Zāles var samazināt prolaktīna līmeni, noteikt menstruācijas un novērst fibrocistiskās mastopātijas attīstību. Turklāt zāles tiek parakstītas neauglīgām sievietēm. To nedrīkst lietot grūtnieces un mātes, kas baro bērnu ar krūti, kā arī meitenes, kas jaunākas par 12 gadiem.

Mastodinona izmaksas:

  • pilieni 50 ml - 548 rubļi;
  • pilieni 100 ml - 854 rubļi;
  • tabletes - 575 rubļi.

Fitoestrogēni pārtikā

Fitoestrogēni sievietēm pēc 40 gadu vecuma, kuru zāles tiek parakstītas, tiek kombinēti ar fitoestrogēnus saturošu pārtikas produktu lietošanu.

Dabiski hormonu aizstājējprodukti satur šādus pārtikas produktus un dzērienus:

  • soja (izoflavoni daidzeīns un genisteīns);
  • pākšaugi (izoflavoni);
  • piens un tā atvasinājumi (zāles fitoestrogēni, ko ēd govs);
  • kafija;
  • saulespuķu un eļļas no tā;
  • graudaugu augi, kokosriekstu un olīveļļa (fitosterīni);
  • jebkādi kāposti, pētersīļi, spināti, rieksti, augļi (lignāni);
  • burkāns;
  • sarkanvīns (resveratrols);
  • alus (8-prenilnaringenīns).

Receptes ar fitoestrogēniem

No ēdieniem, kas noderīgi sievietēm menopauzes laikā, varat gatavot šādus ēdienus:

  • zirņu zupa. Pievienojiet pusi glāzes žāvētu zirņu vārotai gaļai vai vistas buljonam. Vāra, līdz zirņi ir pagatavoti. Pievienojiet 2-3 gabaliņos sagrieztus kartupeļus. Apcep 1 burkānu un 1 sīpolu. Kad kartupeļi ir gatavi, pievienojiet pannu. Sāls un garšaugi pievieno pēc garšas.
  • Salāti. Plāksnī sajauciet sasmalcinātus ēdienus: tomātu, gurķi, salātus, avokado, vārītu vistas krūtiņu, granātābolu (graudus) un marinētas sēnes. Sezona ar eļļas un citrona sulas maisījumu.
  • Rīsi ar dārzeņiem. Vāra rīsus. Apcep sagatavoto dārzeņu maisījumu. Sajauc ar rīsiem.

Izvēloties zāles menopauzes atvieglošanai, sievietes pēc 40 gadiem dod priekšroku fitoestrogēniem. Viņiem nav tik nozīmīgas ietekmes kā hormonālajiem medikamentiem, bet tie arī nerada samērā nopietnus riskus. Plašs narkotiku klāsts ļauj izvēlēties pareizo līdzekli, ņemot vērā veselības stāvokli.

Ievietoja: Viktorija Komarova

Raksta dizains: Mila Frīdana