Kas ir menopauze sievietēm? Definīcija, simptomi, kādā vecumā sākas?

Aptauja

Cilvēka ķermenis ir unikāls mehānisms, kurā ārsti un zinātnieki to vēl nav izdomājuši. Burtiski pirms pusgadsimta sievietes ķermenis un daži no tā atvasinājumiem bija pārklāti ar noslēpumu un jautājumu plīvuru. Viņi to neteica skaļi, viņi tikai čukstēja un uzminēja.

Tagad gandrīz katra sieviete jaunattīstības valstī zina, kas ir menstruācijas, auglība, ovulācija un menopauze. Bet diemžēl, ja kāds “iedziļināsies” savās zināšanās mazliet dziļāk, ne visi varēs atbildēt uz jautājumiem par “sieviešu” tēmām. Un tas nozīmē, ka dažreiz sievietei nav laika pilnībā sagatavoties noteiktam dzīves periodam. Tādējādi bailes, panika un pat depresija.

Šajā rakstā mēs detalizēti runāsim par menopauzi, jo tieši šis sieviešu dzīves periods rada vislielāko satraukumu un jautājumus.

Menopauzes jēdziens un tā stadija

Climax ir hormonālo izmaiņu periods nobriedušas sievietes dzīvē. Agrāk vai vēlāk viņš ienāk visos. Ķermenis sūta signālu, ka olnīcas pabeidz dzemdību ciklu un vairs neražo olšūnas.

Menopauzes posms vecumā

Tā kā menopauze, pirmkārt, ir hormonālas izmaiņas, līdz ar auglības zaudēšanu, sieviete zaudē savu dabisko skaistumu. Citiem vārdiem sakot - novecot. Bet nevajag paniku laicīgi, bet nevajag veidot ilūzijas, ka tas tevi neietekmēs. Pirms panikas vai pārsteidzīgu secinājumu izdarīšanas uzmanīgi izlasiet šo rakstu, un jūs redzēsit, ka viss nav tik biedējoši, kā šķiet.

Apmēram 70% sieviešu uzskata, ka hormonālās izmaiņas notiek tikai pāris gadu laikā. Tā nav taisnība. Climax var ilgt 15 gadus, un tikai tad ķermenis pilnībā pārtrauks reproduktīvo funkciju. Tas ir, olnīcas “izžūs”. Bet tā pirmajā posmā jums pat ir iespēja iestāties grūtniecība. Tomēr tam ir nopietnas sekas jums un jūsu auglim..

Ginekologi izšķir trīs menopauzes izpausmes posmus. Katrs no šiem posmiem ilgst 5 līdz 10 gadus, atkarībā no ķermeņa stāvokļa un sākotnējā izdalīto hormonu daudzuma. Šie posmi ietver premenopauzi, menopauzi un postmenopauzi. Katru no tiem raksturo zināmi simptomi, taču tie ne vienmēr izpaužas skaidri un spilgti..

Menopauzes posmi

Ir zināmi trīs menopauzes posmi, kas dažādos dzīves periodos izpaužas dažādos veidos. Ir jāpievērš uzmanība katram no viņiem, jo ​​tālākais stāvoklis, labsajūta un dzīves komforts ir atkarīgs no jūsu darbībām..

1. periods - pirmsmenopauze

Ir pienācis laiks intensīvi pievērst uzmanību savai veselībai. Parasti posms sākas sievietēm 40–45 gadu vecumā un var ilgt līdz 10 gadiem. Šajā laikā grūtniecības iestāšanās varbūtība ir ārkārtīgi maza, taču tā joprojām pastāv. Tomēr šī nav laba ideja..

Tiklīdz jūs pamanāt visas izmaiņas ķermenī, kas raksturīgas sākotnējam menopauzes periodam, konsultējieties ar ginekologu, lai viņš ieceltu jums aizstājterapiju. Pretējā gadījumā, ja jūs ļaujat tai plūst un viļņot roku, pirmsmenopauze var negatīvi ietekmēt nervu sistēmas, kaulu audu un sirds un asinsvadu sistēmu..

Pirmās premenopauzes pazīmes:

  • menstruālā nestabilitāte (menstruācijas nāk vēlāk vai agrāk, ir nestabils dienu skaits);
  • bieža urinēšana;
  • pārmērīga jutība pret aukstumu vai karstumu;
  • svara pieaugums (var būt neliels);
  • ādas pasliktināšanās.

2. periods - menopauze

Šajā periodā var droši teikt, ka sieviete vairs nespēj dzemdēt bērnus. Tas tuvojas 50 gadiem, precīzāk, laika posmā no 49 līdz 55 gadiem. Sieviete redz iekšējas un ārējas izmaiņas, kas saistītas ar progesterona trūkumu, un olnīcas sāk sarauties.

Visspilgtākās menopauzes pazīmes ir tā saucamās karstās zibspuldzes. Šī ir nervu sistēmas reakcija, kas kontrolē siltuma pārnesi organismā. Plūdmaiņas ilgst tikai dažas minūtes, pēc tam iestājas normāls stāvoklis. Šajā laikā sieviete izjūt diskomfortu, galvā ir spiediens, parādās ātra sirdsdarbība un parādās nedaudz sviedri. Šādos brīžos labāk ir apsēsties, nomierināties un dziļi elpot.

  • menstruāciju trūkums;
  • ādas novecošanās;
  • plūdmaiņas;
  • eļļošanas trūkums maksts (sekss kļūst grūtāks, pat ja jūs joprojām vēlaties);
  • kaulu trauslums.

3. periods - pēcmenopauze

Šis posms sākas sievietēm apmēram 55 gadu vecumā un ilgst līdz olnīcu pilnīgai apstāšanās brīdim (apmēram 6 gadi). Pēc šī perioda mēs varam droši apgalvot, ka sieviete ir veca. Ja jūs nevēlaties izskatīties kā “vecmāmiņa”, tad jums jāuzrauga sava veselība, regulāri jāapmeklē ginekologs un endokrinologs, jāsporto, pareizi jāēd un jāvada veselīgs dzīvesveids. Lai gan labāk to sākt pēc iespējas ātrāk..

  • pubis iet uz leju;
  • pilnībā izzūd eļļošana maksts;
  • retināšanas mati;
  • redze pasliktinās;
  • ķermeņa svars aug.

Tiklīdz jūtat izmaiņas ķermenī, konsultējieties ar ārstu. Šajā gadījumā jūs varēsit uz neilgu laiku atlikt vecumdienas..

Kā atpazīt menopauzi?

Mēs jau runājām par pirmajiem menopauzes simptomiem. Bet ne vienmēr ir iespējams pamanīt pirmos simptomus, balstoties tikai uz labsajūtu. Sievietes vecums arī ne vienmēr saka, ka viņai ir menopauze, jo tas notiek agri vai vēlu. Climax var nākt un sākumā neizpausties.

Tāpēc ir svarīgi pēc 40 gadiem regulāri veikt hormonu testus, kas palīdzēs jums un ārstam precīzi izsekot menopauzes progresu un izrakstīt pareizo ārstēšanu. Menopauzes sākums ir īpaši pamanāms pilnīgas intereses trūkuma dēļ par intīmo dzīvi ar dzīvesbiedru. Ja jūs kādreiz gribējāt, tad pat tad, ja vēlaties, tas nav tik vienkārši.

Menopauzes simptomi

Simptomi katrā sieviete var izpausties individuāli. Tas viss ir atkarīgs no jūsu ķermeņa. Visspilgtākie un izplatītākie simptomi ir:

  • Hormonu “lekt” (rādītāji no rīta un vakarā ir ļoti atšķirīgi);
  • plūdmaiņas;
  • nervu nestabilitāte (pastāvīga garastāvokļa maiņa);
  • dzimumtieksmes trūkums;
  • nestabili periodi;
  • ādas pasliktināšanās.

Menopauzes aizsācējs var būt tādas vēlēšanās trūkums kā vīriešiem. Tāpēc vecmāmiņām ir vienalga, kā viņas ģērbjas, ja tikai tas būtu silti un ērti. Bet no tā var izvairīties, vienkārši uzraugot savu veselību. Kulminācija ir tikai dzīves periods, nevis pasaules gals!

Ja pamanāt visus šos simptomus pirms 40 vai vēlāk 55 gadu vecuma, iespējams, ka jūs pakļaujat nelielu daļu sieviešu ar agru vai vēlu menopauzi.

Agrīnas un vēlīnas menopauzes cēloņi

Agrīnas vai vēlīnas menopauzes cēloņi var būt iedzimta nosliece un nopietni hormonālie traucējumi jūsu ķermenī..

Sievietes, kurām draud agrīna menopauze, ir tās, kuras:

  • Vairogdziedzera patoloģija (diabēts, aptaukošanās).
  • Ginekoloģiskas slimības (ieskaitot onkoloģiskas).
  • Bieži aborti.
  • Regulārs stress.
  • Neveselīgs dzīvesveids (slikti ieradumi, miega trūkums, darba un atpūtas neievērošana).

Ja sieviete sāk menopauzi tuvāk 60 gadiem, tad to uzskata par vēlu. No vienas puses, tas ir labi, bet tikai ģenētiskas noslieces gadījumā. Pretējā gadījumā tas var runāt par nopietnām slimībām, ieskaitot onkoloģiju..

Plūdmaiņas

Karstās zibspuldzes ir visbiežākais un pārsteidzošākais simptoms, kas biedē visas sievietes. Tas rodas menopauzes un pēcmenopauzes laikā. Tas ilgst ne ilgāk kā pāris minūtes, un, ja jūs par to vēl neesat dzirdējis, tad tā izpausme var jūs pat nobiedēt.

Plūdmaiņas izpaužas galvenokārt šādi:

  • neliels duļķainums;
  • drudzis ķermeņa augšdaļā;
  • sejas un krūškurvja apsārtums;
  • bieži pavada svīšana un sirdsklauves;
  • var rasties trauksme.

Paisumi nav bīstami veselībai, bet ļoti nepatīkami jebkurai sievietei. Ir vairāki iemesli, kas var saasināt tā izpausmi vai padarīt karstās zibspuldzes par regulāru viesi jūsu dzīvē. Šie iemesli ir:

  • Spēcīgi emocionāli pārdzīvojumi.
  • Ēdot pikantu ēdienu, kafiju un alkoholu.
  • Papildinājumi metabolisma izkliedēšanai un dažas citas zāles.
  • Pārāk silts apģērbs vai aizlikta istaba (pilns autobuss vasarā).
  • Dažas slimības.

Plūdmaiņu izpausmes var atvieglot, novēršot iepriekš minētos to saasināšanās iemeslus. Ja viņi pastāvīgi mocīs vai rada nopietnu diskomfortu, ārsts izraksta zāles, kas palīdz ārstēt simptomus..

Menopauzes ārstēšana un profilakse

Climax nav slimība. Tas ir dabisks process katras sievietes dzīvē. Agrāk vai vēlāk viņš nāks. Jūs varat mēģināt mazināt tā simptomus un uzlabot vai saglabāt savas dzīves kvalitāti..

Labā veidā ir labāk pēc iespējas ātrāk novērst menopauzes izpausmes. Nu, ja jūs par to domājat līdz 35 gadu vecumam. Bet nekad nav par vēlu sākt. Veselīgs dzīvesveids nāks par labu ikvienam jebkurā vecumā..

Kvalitātes novēršana sastāv no 3 komponentiem:

1) Pareiza uzturs.

Ķermenis sāk uzkrāt taukus, un ķermenis iegūst masu. Tāpēc ir svarīgi ēst kvalitatīvu pārtiku, tas ir, tādu, kas jums nāks par labu:

  • liesa gaļa vai mājputni;
  • jūras veltes;
  • augļi;
  • dārzeņi;
  • olas, biezpiens.

Aizmirstiet par ātro ēdienu, treknajām kūkām un nevēlamajām kūkām. Atcerieties šķīvja zelta likumu: 70% - dārzeņi, 20% - olbaltumvielas (vistas, zivis, gaļa), 10% - ogļhidrāti (garnīrs).

2) fiziskās aktivitātes.

Tas var būt garas pastaigas parkā vai viegla piemērotība. Darīs pat 20 minūšu vingrinājums no rīta. Galvenais ir regularitāte. Pārāk dedzīgi, ja arī jūs iepriekš esat vadījis mazkustīgu dzīvesveidu, tas arī nav nepieciešams. Reģistrējieties baseinam, jogai vai kopīgai vingrošanai.

3) Aizvietojošā terapija.

Citiem vārdiem sakot, ārstēšana ar īpašām zālēm. Bet neveiciet pašārstēšanos! Dariet visu ar ārsta atļauju.

Preparāti

Balstoties uz pētījumiem un analīzi, ārsts izraksta hormonu aizstājējus, kurus jūsu ķermenis ir gandrīz pārstājis izdalīt. Parasti tiek noteikti ārstniecības augi vai homeopātiskie līdzekļi. Hormonālie medikamenti ir daudz nopietnāki, un tos izraksta tikai nepieciešamības gadījumā..

Mēs iesakām pievērst uzmanību augu izcelsmes preparātiem, jo ​​homeopātija joprojām ir pretrunīgi vērtēta joma medicīnas jomā. Citiem vārdiem sakot, homeopātiju var saukt par placebo..

Populārākie augu izcelsmes preparāti ir Tsi-Klim, Feminal, Klimadion.

Katrs dzīves periods ir skaists un savā veidā unikāls. Jā, menopauze nozīmē, ka jūsu ķermenis vairs nespēj radīt pēcnācējus. Bet tas, kā jūs jūtaties iekšēji, ir arī jūsu emocionālās jaunības vai vecumdienu rādītājs. Viss ir atkarīgs no jums!

Cilvēks noveco, kad pārstāj kaut ko attīstīties un iesaistīties. Parasti sievietēm no 50 nav laika garlaikoties! Tur mazbērni gaidīja spēli, un ir laiks sākt ceļot un beidzot piepildīt savus sapņus!

Cik vecs ir menopauzes periods??

Visa cilvēka dzīve ir sadalīta noteiktos attīstības posmos, un katram no tiem ir savas īpašības un savas problēmas. Laiks, kad sievietēm iestājas menopauze, nav izņēmums. Iespējams, ka šī parādība, tāpat kā neviens cits, sievietes dvēselē izraisa šaubu un satraukuma vētru, jo pārmaiņas, kuras viņa sev nes, negribot, pārdomā par dzīves pasliktināšanos un visām ar šo stāvokli saistītajām sekām.

Katra sieviete, kuras vecums tuvojas 40 gadiem, domā par pieeju menopauzei. Un viņas galvā patvaļīgi rodas jautājums: kādā vecumā iestājas menopauze un ar kādām sekām tā sastapsies?

Kas ir menopauze?

Menopauzes periods nav nekas cits kā pakāpeniska reproduktīvās misijas pabeigšana. Organisma bioloģisko mehānismu ietekmē pakāpeniski tiek samazināta sieviešu dzimumhormonu ražošana. Tas provocē olnīcu intensitātes samazināšanos. Ņemot vērā faktu, ka folikulās pārstāj nobriest tajos, ovulācija nenotiek, menstruālā asiņošana pakāpeniski izzūd. Un tad mēs varam teikt, ka ir iestājusies menopauze, un ir pilnībā zaudēta spēja nest bērnus. Tomēr šis process ir diezgan ilgs, tā virzība ietver vairāku posmu pāreju, ko raksturo to atšķirīgās iezīmes un termiņi..

Daudzām sievietēm klimaktēriskais periods kļūst par smagu pārbaudi, ko papildina daudzi nepatīkami simptomi, taču tas ne vienmēr notiek. Aptuveni 30% sieviešu šo dzīves segmentu pārvar ar minimālu diskomfortu. Vienā vai otrā veidā, bet menostāzes sākšanās ir neizbēgama, tāpēc ir ļoti ieteicams sevi apgādā ar visaptverošu informāciju par iespējamiem šī attīstības posma "kritieniem"..

Par to, kurā vecumā sākas kulminācija un kādas pazīmes iezīmēja tā sākumu, parunāsim sīkāk.

Kad pienāk menopauze?

Kā minēts iepriekš, menopauze nenāk pa nakti. Tas ir diezgan ilgs process, kas ietver vairākus svarīgus soļus..

  1. Pirmais solis ir pirmsmenopauze. Šo periodu raksturo hormonālo izmaiņu sākums, kuru gaitu sieviete uzreiz nepamana. Asinīs samazinās progesterona un estrogēna daudzums. Hormonālo izmaiņu ietekmē pakāpeniski parādās pirmie menostāzes simptomi: menstruālais cikls zaudē regularitāti, un pati izdalīšanās kļūst vai nu pārmērīgi bagātīga, vai niecīga, PMS izpaužas spilgtāk, emocionālais stāvoklis kļūst nestabils. Premenopauze var sākties pēc apmēram 45 gadiem, taču šis skaitlis ir diezgan patvaļīgs un atkarīgs no vairākiem faktoriem. No saites lasiet, kā novērst agrīnu menopauzi. Arī šī posma ilgums ir individuāls. Viņas rādītāji svārstās no 2 līdz 6 gadiem. Izlasiet, kādi ir menopauzes simptomi sievietēm pēc 40 gadu vecuma.
  2. Menopauze ir klimaktērisko pārmaiņu kulminācija, kad visaktīvākā ir reproduktīvās sistēmas transformācija. Ovulācijas procesi pakāpeniski pilnībā apstājas, kas izskaidrojams ar hormonu minimālā līmeņa sasniegšanu. Šo posmu raksturo pilnīga menstruāciju pārtraukšana un izteiktākie patoloģiskā sindroma simptomi. Menopauze turpinās vēl gadu pēc tam, kad ir reģistrētas pēdējās menstruācijas. Vidējais perioda sākums šajā periodā svārstās no 50 līdz 55 gadiem, bet var nedaudz atšķirties no šiem rādītājiem uz augšu vai uz leju.
  3. Pēcmenopauze ir pēdējais menopauzes posms, kas sākas gadu pēc pēdējās menstruācijas pagājušās, un turpinās līdz sievietes dzīves beigām. Parasti pēcmenopauze norit mierīgāk, jo reproduktīvās sistēmas pamatreformas tiek uzskatītas par pabeigtām. Dažos gadījumos patoloģiskas menopauzes simptomi saglabājas vairākus gadus pēc menopauzes pabeigšanas.

Menopauzes veidi un cēloņi

Ņemot vērā jautājumu par to, cik gadu laikā menopauze sākas pēc vidējiem rādītājiem, būtu nepareizi ignorēt iespējamās novirzes no normas iespējas, jo tās ierašanās ne vienmēr notiek dabisku bioloģisku iemeslu dēļ. Atkarībā no šiem ļoti iemesliem menopauze var būt:

Fizioloģiskā

Fizioloģisks - tas ir dabisks un dabisks sievietes ķermeņa attīstības process, kura cēloņi ir hormonālas izmaiņas un reproduktīvās sistēmas pārstrukturēšana, kuras mērķis ir izbeigt reproduktīvās funkcijas;

Ķirurģiska

Ķirurģiska menopauze, kas sākas dzemdes un olnīcu noņemšanas rezultātā. Ja tiek noņemta viena olnīca vai tikai dzemde, tā nonāk agrāk nekā parasti, kas ir viegli izskaidrojams, jo reproduktīvā sistēma tagad darbojas nepilnīgi. Pilnīga reproduktīvo orgānu noņemšana izraisa asu menopauzes sākumu;

Starojums

Radiācija, kas rodas lielu starojuma devu iedarbības rezultātā vēža ārstēšanā;

Narkotiku

Zāles, kas rodas tādu zāļu ievadīšanas laikā, kuru darbība ir vērsta uz olnīcu darbības kavēšanu. Šī terapijas metode ir neaizstājama cīņā pret endometriozi, neauglību un sievietes reproduktīvās sistēmas orgānu onkoloģiskajiem procesiem. Zāļu menopauze ir atgriezeniska, pēc šo līdzekļu lietošanas pārtraukšanas var atjaunot reproduktīvo funkciju.

Menopauzes perioda sākuma simptomi

Tikai trešdaļai taisnīgāka dzimuma ir menopauzes periods, kas ir samērā asimptomātisks. Kā likums, sieviete joprojām izjūt zināmu diskomfortu, kas pavada menopauzes sākumu. Hormonu līmeņa asinīs pastāvīga pazemināšanās ietekmē ķermenim pastāvīgi jāpielāgojas jaunam stāvoklim. Šajā brīdī esošās slimības bieži pasliktinās, un tie, kas līdz šim izturējās "klusi", liek sevi izjust.

Galvenās menopauzes sākuma pazīmes var nosacīti iedalīt vairākās grupās atkarībā no tā, kādas izmaiņas apgabalā ietekmē.

  • galvenais simptoms ir plūdmaiņas;
  • pārmērīga svīšana, termoregulācijas pārkāpums;
  • gaisa trūkums;
  • trīce ekstremitātēs;
  • kardiopalmus;
  • aizdusa.

Sirds un asinsvadu sistēmas simptomi:

  • sāpju pārrāvumi sirdī, kurus ir grūti noteikt pēc stenokardijas vai sirdslēkmes;
  • impulsa nestabilitāte;
  • ventrikulāra ekstrasistolija.

Uroģenitālā sistēma:

  • neregulāri periodi, izmaiņas izplūdes raksturā;
  • gļotādas retināšana, izraisot sausuma un diskomforta sajūtu;
  • samazināta dzimumorgānu sekrēcijas funkcija, ko papildina sāpes dzimumakta laikā;
  • samazināta dzimumtieksme;
  • palielināts piena sēnītes (kandidozes) un citu iekaisuma procesu atkārtošanās, ko izraisa oportūnistiski mikroorganismi;
  • urīna sistēmas muskuļu tonusa samazināšanās, kas izteikta urīnizvadkanāla sindromā.

Nervu sistēmas problēmu pazīmes:

  • biežas garastāvokļa maiņas;
  • nekontrolētas dusmas uzliesmojumi;
  • paaugstināta jutība
  • problēmas ar atmiņu un koncentrēšanās spējas;
  • PMS saasināšanās;
  • bezmiegs;
  • uz tā fona attīstās apātija un depresija.

Ādas un mīksto audu izmaiņas:

Simptomi no muskuļu un skeleta sistēmas:

  • locītavu sāpīgums, kas bieži traucē naktī;
  • muskuļu sāpes un krampji;
  • esošo locītavu un mugurkaula slimību saasināšanās deģeneratīvu procesu ietekmē.

Lai noteiktu menopauzi, veiciet vienkāršu urīna folikulu stimulējošā hormona pārbaudi..

Agrīna un vēlīna menopauze - norma vai patoloģija?

Dažreiz laiks, kad sievietēm sākas menopauze, tiek strauji pārvietots uz palielinājumu vai samazinājumu.

Agrīnas menopauzes diagnoze tiek veikta gadījumos, kad menopauze notiek pirms 45 gadu vecuma. Daudzi faktori to var provocēt: iedzimta nosliece, hormonālie traucējumi, endokrīnās sistēmas traucējumi, alkoholisms un smēķēšana.

Agrīna menopauze sievietei vienmēr rada stresu, jo visbiežāk baidās ne tik daudz no reproduktīvās funkcijas pārtraukšanas, cik sekām, kas pavada šo procesu.

Ja menopauze notiek pirms 40 gadu vecuma, tad tas dažkārt pārkāpj visus turpmākās dzīves plānus, jo mūsu sieviešu emancipācijas gadsimtā lēmumu kļūt par māti bieži atliek uz vēlu.

Ja menstruācijas ilgst līdz 55 gadiem, tad mēs varam droši apgalvot, ka sievietei ir novēlota menopauze. Tam, tāpat kā medaļai, ir divas puses: no vienas puses, šī parādība rada vairākas priekšrocības, jo visas patoloģiskās izmaiņas notiks vēlāk, kas nozīmē, ka dzīves kvalitāte ilgāk saglabāsies tajā pašā līmenī.

Bet, no otras puses, tas attiecas tikai uz gadījumiem, kad vēlīnā menopauzi neizraisa reproduktīvās sistēmas patoloģiski traucējumi. Tomēr bieži vien vēlu menopauzes cēlonis ir iedzimts faktors..

Jebkurā gadījumā iemesli, kāpēc var sākties nelaikā menopauze, ir jāsniedz pieredzējušam speciālistam, lai saprastu.

Vai ir iespējams ietekmēt menopauzes sākumu?

Vecums, kurā sāksies sievietes menopauze, un tas, cik izteikti būs viņa simptomi, lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā ir pagājis viņas reproduktīvais vecums, tāpēc pat jaunībā jums jābūt uzmanīgam pret savu ķermeni, lai jums nebūtu jābauda vienaldzības augļi pēc.

Kādi apstākļi palīdz aizkavēt menopauzes sākumu? Šajā svarīgu lomu spēlē:

  • 2 vai vairāk bērnu piedzimšana un laktācija;
  • abortu un seksuāli transmisīvo slimību trūkums;
  • regulāras intīmas dzīves klātbūtne;
  • patoloģiju neesamība endokrīnās, reproduktīvās, sirds un asinsvadu sistēmas darbībā;
  • sabalansēta diēta;
  • atkarību trūkums;
  • regulāru fizisko aktivitāšu klātbūtne;
  • spēja izvairīties no stresa un pielāgoties tam optimālā laikā;
  • regulāras vizītes pie ārsta, lai savlaicīgi koriģētu menopauzes izmaiņas un novērstu vienlaicīgu slimību rašanos.

Ir svarīgi saprast, ka menopauze ir dabisks bioloģisks process, to ieprogrammē pati daba, tāpēc tā droša pāreja nav izņēmums, bet gan norma. Climax nav slimība. Cits jautājums ir tas, ka ar laiku, kad sākas menopauze sievietēm, dažreiz jau ir daudz pārkāpumu orgānu un sistēmu darbībā, kas pastiprina simptomus. Tāpēc ir ļoti svarīgi no mazotnes regulāri apmeklēt ārstējošo ārstu, kurš palīdzēs pārvarēt šo svarīgo periodu ar vismazākajiem zaudējumiem..

Menopauzes periods: kādi ir simptomi, kad tas parādās, vai ir nepieciešams ārstēt?

Dzīves laikā sievietes reproduktīvās sistēmas darbība iziet vairākos posmos, un pēdējais posms ir menopauze. Visbiežāk tas notiek apmēram 50 gadu vecumā, bet tā agrāka vai vēlāka attīstība ir iespējama.

Menopauze ir menstruāciju pilnīgas neatgriezeniskas pārtraukšanas periods, kas saistīts ar dzimumhormonu ražošanas pabeigšanu olnīcās. Pirms tam notiek pirmsmenopauze, kuras laikā parādās un palielinās estrogēna deficīta pazīmes. Un 5 gadus pēc menstruācijas beigām viņi runā par post-penopauzi.

Sākuma iemesli

Sieviešu dzimumhormoni, kas ražoti olnīcās, izraisa cikliskas izmaiņas dzemdē un visā ķermenī. Estrogēns, kas darbojas olnīcu-menstruālā cikla pirmajā fāzē, ir nepieciešams endometrija augšanai un folikula nobriešanai. Tieši šis hormons nosaka sekundāro seksuālo īpašību attīstību, ietekmē ādas un tās piedēkļu stāvokli. Progesterons ir nepieciešams galvenokārt, lai saglabātu grūtniecības sākumu, straujš tā līmeņa pazemināšanās cikla beigās provocē menstruāciju sākšanos.

No apmēram 30-35 gadiem sieviete sāk novājināt folikulu piegādi. Šajā gadījumā parādās arvien vairāk anovulācijas ciklu, un estrogēna ražošana sāk pakāpeniski samazināties. Tas ir saistīts ar olnīcu audu jutības samazināšanos pret hipofīzes regulējošajiem hormoniem un lēnām progresējošu dzimumorgānu parenhīmas sklerozi.

Sākumā saistaudi parādās tikai ovulēto folikulu rajonā, pēc tam procesā tiek iesaistīta visa olnīca. Šo izmaiņu ātrums palielinās, parādoties ar vecumu saistītām un aterosklerotiskām izmaiņām sienās, kas baro asinsvadu orgānu. Tā rezultātā līdz 50 gadu vecumam olnīcas bieži izskatās samazinātas, blīvas, grumbušas.

Pašlaik tiek uzskatīts, ka nervu un endokrīno sistēmu reaktivitātei, it īpaši hipofīzes adrenokortikotropā hormona ražošanas līmenim, ir liela nozīme arī olnīcu darbības samazināšanā. Pētījumi tika veikti ar praktiski nefunkcionējošu olnīcu transplantāciju no novecojošiem dzīvniekiem līdz jauniem. Tajā pašā laikā pārstādītajā orgānā atkal sāka ražot dzimumhormonus, un tajā atsākās atlikušo folikulu nobriešana. Un veciem dzīvniekiem olnīcu implantēšana no jauniem indivīdiem neaizkavēja menopauzi, bet tikai nedaudz aizkavēja tās sākšanos. Šie rezultāti apstiprina vispārējā neiroendokrīnā stāvokļa ietekmi uz menopauzes attīstību..

Sākumā vispārējais estrogēna līmenis organismā joprojām ir pietiekams, jo šo hormonu ražo ne tikai olnīcās. Nelielos daudzumos to sintezē perifērie audi, galvenokārt zemādas tauki. Bet nekas nekompensē pieaugošo progesterona trūkumu. Tā rezultātā rodas dzimumhormonu nelīdzsvarotība, kas ietekmē menstruāciju regularitāti un var izraisīt nevēlamas izmaiņas dzemdē un citos iekšējos orgānos.

Pēc tam estrogēna deficīts vispirms parādās menopauzes patoģenēzē. Šī hormona receptori atrodas ne tikai dzemdē. Tie ir atrodami hipotalāmā, asinsvadu sienās, ādā un daudzos citos orgānos. Tas ir saistīts ar simptomu daudzveidību, kas pavada menopauzes periodu.

Kad pienāk menopauze

Menopauzes vecums ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Tie ietver iedzimtību, sliktu ieradumu klātbūtni (smēķēšana, alkoholizācija un narkotiku lietošana), ikdienas fizisko aktivitāšu līmeni, reproduktīvās sistēmas hronisku slimību klātbūtni un hipofīzes stāvokli. Tas viss ietekmē laika periodu starp menopauzes sākumu un pilnīgu menstruāciju pārtraukšanu..

Pirmās reproduktīvās sistēmas izbalēšanas pazīmes bieži parādās 40 gadu vecumā, kad ir menstruālā cikla pagarinājums un menstruāciju laikā izdalītā asiņu daudzuma samazināšanās. Menopauzes sindroma izpausmes parasti debitē dažu gadu laikā pēc tam. Premenopauzes ilgums var būt no sešiem mēnešiem līdz 7-8 gadiem.

Ja menopauzes sindroms sākas 30-35 gadu vecumā, viņi runā par agrīnu menopauzi. Olnīcu funkcijas pilnīga izzušana šajā gadījumā notiek līdz 40 gadu vecumam.

Vai pēc medicīniskas iejaukšanās ir iespējama menopauze?

Dažreiz menstruāciju pārtraukšana un menopauzes izmaiņas organismā ir jatrogēnas. Pēc olnīcu (vai lielāko daļu no tām) ķirurģiskas noņemšanas, iegurņa orgānu ķīmijterapijas vai staru iedarbības notiek mākslīga menopauze. To sauc arī par postcastration vai postovariectomy sindromu..

Olnīcu noņemšana vai to funkciju nomākšana tiek veikta ar šādām slimībām:

  1. pašu olnīcu ļaundabīgi audzēji;
  2. endometrija, ķermeņa vai dzemdes kakla vēzis;
  3. plašs strutains olnīcu un citu iegurņa orgānu bojājums;
  4. resnās un taisnās zarnas vēzis ar dīgtspēju kaimiņu orgānos un dzemdes piedēkļu iesaistīšanos;
  5. izplatīta progresējoša endometrioze (ja nav konservatīvas terapijas efekta);
  6. ļaundabīgs audzējs urīnpūslī ar staru terapiju;
  7. krūts vēzis, ja tiek apstiprināta estrogēna līmeņa ietekme uz audzēja augšanas ātrumu;
  8. ķīmijterapija onkohematoloģijā.

Akūts estrogēna deficīts noved pie strauja un ātra vesela virknes traucējumu, kuriem ķermenim nav laika pielāgoties, attīstības. Tāpēc menopauzes pazīmes pēc olnīcu noņemšanas (vai straujš to darbības pārtraukšana) parasti ir izteikti izteiktas.

Stāvoklis, kas līdzīgs mākslīgai menopauzei, var attīstīties ar orgānu saglabāšanas ķirurģiskas ginekoloģiskas iejaukšanās palīdzību. Piemēram, ar nekomplicētu amputāciju vai histerektomiju olnīcas mēģina nenoņemt. Bet viņu asins piegādes pārkāpums dzemdes artēriju liģēšanas laikā var izraisīt estrogēna ražošanas pārtraukšanu ar neiroendokrīnas parādīšanos un menopauzes sindroma metabolisma pazīmēm. Ir svarīgi saprast, ka menstruāciju pārtraukšana pēc dzemdes izņemšanas, saglabājot aktīvo olnīcu funkciju, nav patiesa menopauze.

Kas ir pirmsmenopauze?

Dabiska ar vecumu saistīta menopauze neattīstās pēkšņi. Vairāku gadu laikā raksturīgās novirzes parādās un palielinās. Turklāt tie ietekmē ne tikai menstruālo ciklu. Tiek atzīmēti veģetatīvie un neiroendokrīnie traucējumi, mainās dzimumorgānu gļotādas stāvoklis, mainās āda un zemādas audi. Šo periodu sauc par premenopauzi, menopauze sākas ar to. Tuvāk menopauzes sākumam, papildus ārējiem simptomiem, parādās arī neatgriezeniskas un progresējošas izmaiņas daudzos iekšējos orgānos..

Šajā gadījumā cikls kļūst neregulārs, iespējama bieža nesistemātiska smērēšanās vai ilgstošs menstruāciju trūkums. Šādi traucējumi var parādīties 45 gadu vecumā. Pakāpeniski menstruācijas kļūst arvien retākas un trūcīgākas, un pēc kāda laika tās beidzot apstājas. Viņu prombūtnes laikā vairāk nekā 12 mēneši runā par menopauzes sākumu. Tajā pašā laikā estrogēna deficīta ārējās izpausmes kādu laiku saglabājas, ķermenis pakāpeniski pielāgojas jaunam stāvoklim.

Vai šajā periodā var iestāties grūtniecība? Daudzas sievietes ar premenopauzes sākumu nevērīgi izturas pret kontracepciju. Faktiski joprojām tiek saglabāts grūtniecības iestāšanās un saglabāšanās risks, kas ir saistīts ar retu ovulācijas ciklu klātbūtni un dzimumhormonu līmeņa neatbilstību. Dažreiz menstruāciju pārtraukšana grūtniecības dēļ tiek uzskatīta par menopauzes sākuma pazīmi, un jaunattīstības augļa atklāšana ar plānotu ultraskaņu kļūst par pārsteigumu.

Menopauzes perioda izpausmes

Parasti pirmais traucējošais simptoms ir karstās zibspuldzes - pēkšņi veģetatīvi uzbrukumi karstuma viļņu veidā, kas jūtami sejā un ķermeņa augšdaļā. Tajā pašā laikā āda kļūst sarkana nevienmērīgi, uz tās ir redzams asinsvadu marmora raksts. Karstumu aizstāj drebuļi un svīšana, īpaši izteikta naktī. Dienas laikā plūdmaiņas notiek atkārtoti un bez redzama iemesla. Tās var saglabāties vairākus gadus, kad menstruācijas ir pilnībā apstājušās menopauzes laikā.

Karstās zibspuldzes tiek novērotas gandrīz 80% sieviešu menopauzes laikā. Šo vazomotoro traucējumu smagums un biežums var palielināties, lietojot kafiju un garšvielas, ēdienu ar sulfītiem un nitrātiem, tos arī bieži izraisa alkohola un tabakas smēķēšana. Tiek uzskatīts, ka hipotalāmam ir liela loma karsto zibspulvju attīstībā. Šī ir smadzeņu daļa, kurā atrodas augstākie autonomās nervu sistēmas centri. Estrogēna trūkums kavē hipotalāma neirosekretāru darbību un palielina simpātiskās virsnieru sistēmas aktivitāti.

Sakarā ar izteiktiem bēgumiem vakara un nakts laikā var būt traucēts miegs. Tā dziļuma un ilguma izmaiņas no rīta izraisa miera trūkumu, aizkaitināmību un uzmanības novēršanu dienas laikā. Vienlaicīgās sūdzības par atmiņas traucējumiem nav tieši saistītas ar menopauzi, tās izraisa smadzeņu asinsvadu sieniņu izmaiņas aterosklerozes un hipertensijas gadījumā. Bet koncentrācijas samazināšanās karsto zibšņu un bezmiega dēļ izraisa īslaicīgas atmiņas problēmu saasināšanos. Bieži vien ir arī emocionāla labilitāte ar asarību un pēkšņām garastāvokļa maiņām..

Premenopauzes periodā var parādīties sūdzības arī par nejutīgumu un tirpšanu pirkstos, vēsām pēdām, sirdsklauves, gaisa trūkuma sajūtu, pārejošu nesistēmisku, galvas reiboni. Tas viss parasti ir autonomās labilitātes izpausme un asas perifēro trauku tonusa izmaiņas ar menopauzi. Bet jums nevajadzētu visus simptomus attiecināt uz hormonālo nelīdzsvarotību, pastāv risks saslimt ar vienlaicīgām neiroloģiskām un sirds un asinsvadu slimībām. Un menopauzes simptomi sievietēm šajā gadījumā var maskēt pirmās nopietnas patoloģijas pazīmes..

Bieži parādās un asinsspiediena nestabilitāte, kas predisponē hipertensijas attīstību. Turklāt sieviete ilgu laiku nevar saistīt ar šo patoloģiju šķietamo reiboni, sirdsklauves un dažus citus simptomus, paliekot bez nepieciešamās ārstēšanas.

Ietekme uz sistēmām un orgāniem

Autonomie traucējumi menopauzes laikā ir nepatīkama, bet īslaicīga parādība. Bet radušās izmaiņas iekšējos orgānos var izraisīt dažādas komplikācijas jau pēcpenopauzes periodā. Tie ir saistīti ar atrofiju un strukturālām izmaiņām, kurām nav audu estrogēnas ietekmes, kā arī ar sekundāriem jaunattīstības vielmaiņas un neiroendokrīniem traucējumiem..

Pirmie, kas notiek, ir izmaiņas dzimumorgānos. Sākotnējās premenopauzes stadijās dominē progesterona deficīts, kas izraisa pārmērīgu endometrija proliferāciju (augšanu). Šajā gadījumā dzemde var būt nedaudz palielināta un mīksta, radot iespaidu par sulīgu, pilnu. Pēc tam pieaugošais estrogēna deficīts kļūst par atrofisko procesu cēloni maksts, dzemdes un urīnizvadkanāla sienās. Piena dziedzeri zaudē lielāko daļu tauku, tajos esošās alveolārās daivas sklerotizē un saraujas. Vienlaicīgas mastopātijas dēļ bieži sāp krūtīs.

Menopauzes laikā dzemdes un olnīcu izmēri samazinās gandrīz par trešdaļu, endometrijs kļūst plānāks un kļūst viendabīgs. Maksts ir saīsināts un iztaisnots, tā sienas zaudē elastību un tvirtumu. Tiek samazināta gļotu rašanās, kas veic aizsargājošu funkciju un ir labvēlīgu laktobacillu pavairošanas vieta. Tas noved pie atrofiska kolpīta attīstības, ko papildina sausuma sajūta, kairinājums un nieze. Dzimumakts kļūst sāpīgs, un vienlaicīga maksts gļotādas mikrotrauma var izraisīt asiņainu izdalīšanos un atbalstīt iekaisuma procesu.

Tā kā muskuļu atrofija sākas ar iegurņa pamatnes un urīnizvadkanāla tonusa samazināšanos, var parādīties urīna nesaturēšana. Sākumā tas izpaužas tikai ar smagu sasprindzinājumu, klepu, šķaudīšanu un smiešanos. Pēc tam palielinās disūrijas pakāpe, un urīnizvadkanāla aizbāztā mutes dēļ ir iespējama izdalījumu sistēmas augšupejoša infekcija. Bieži tiek diagnosticēts cistīts..

Estrogēnam ir preventīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, palielinot artēriju sieniņu elastību un palielinot ķermeņa pielāgošanās stresam pakāpi. Sakarā ar šī hormona deficītu menopauzes laikā trauki kļūst blīvāki, tiek samazināta iespēja kompensēt asinsspiediena pazemināšanos. Tas palielina asinsvadu negadījumu risku - miokarda infarktu un insultu.

Skeleta-muskuļu sistēmā notiek minerālu un olbaltumvielu pārdale, samazinās kolagēna saturs. Tā rezultātā kauli kļūst trauslāki, un starpskriemeļu diski un locītavu skrimšļi kļūst plānāki un mazāk spējīgi izturēt dinamiskās slodzes. Āda un zemādas audi zaudē elastību, mainās matu folikulu un nagu stāvoklis. Ir raksturīga tauku nogulsnēšanās 7. kakla skriemeļa reģionā, kas noved pie cieši elastīga kupriņa veidošanās. To sauc par menopauzi vai atraitni..

Menopauzes perioda sarežģītā gaita

Komplikācijas, kas attīstās menopauzes laikā, ietver:

  1. smags klimaktēriskais sindroms, kad esošie autonomie traucējumi sievieti noārda;
  2. patoloģiski skriemeļu un augšstilba kakla lūzumi osteoporozes attīstības dēļ;
  3. izrāviena dzemdes asiņošana, kas saistīta ar hormonālām izmaiņām;
  4. endometrija hiperplāzija menopauzes laikā, kas palielina dzemdes vēža attīstības risku;
  5. fibroīdu parādīšanās dzemdes ķermenī, kas var deģenerēties vai izraisīt asiņošanu sliktas orgāna sienu saraušanās dēļ;
  6. mastopātijas un audzēju veidojumu parādīšanās piena dziedzeros, kas apdraud krūts vēža attīstību;
  7. agrīna menopauze, ko var izraisīt iedzimts faktors, esošās slimības vai strauja olnīcu noplicināšanās pēc notiekošās stimulācijas un neracionālas hormonālo zāļu uzņemšanas.

Menopauze ir visa organisma pārstrukturēšanas periods, un šis process ne vienmēr notiek vienmērīgi. Tāpēc regulāri jāsazinās ar ginekologu un jāveic plānotas vēža izmeklēšanas, kas ļaus savlaicīgi identificēt iespējamās komplikācijas.

Menopauzes testi ietver oncocitoloģijas un maksts mikrofloras uztriepes, iegurņa ultraskaņu un mamogrāfiju. Vajadzības gadījumā tiek veikts rokas mugurkaula un kaulu rentgena izmeklējums, lai noteiktu osteoporozes smagumu. To papildina asins analīze ar minerālu metabolisma novērtējumu.

Vai ir nepieciešama terapija?

Vieglai menopauzes perioda norisei nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās, sievietes ķermenis pats pielāgojas jaunam stāvoklim. Menopauzes ārstēšanu veic ar biežiem karstām zibspuldzēm, smagiem neiroendokrīniem traucējumiem, acīmredzamu atrofisku kolpītu. Terapija tiek nozīmēta arī tūlīt pēc olnīcu noņemšanas. Jā, un priekšlaicīga menopauze prasa koriģēt radušos pārkāpumus.

Atrofiskā kolpīta ārstēšanai tiek izmantotas svecītes ar nelielu estrogēnu vai fitoestrogēnu saturu, kas var uzlabot maksts gļotādas stāvokli. Ar smagiem autonomiem traucējumiem un biežām karstām zibspuldzēm tiek izmantoti kombinēti augu izcelsmes preparāti, tie ir pieejami pilienu vai tablešu veidā. Varat arī izmantot maksu par ārstniecības augiem vai atsevišķiem augiem. Bieži tiek izrakstīti homeopātiskie līdzekļi.

Vitamīni menopauzes laikā palīdz atbalstīt estrogēna ražošanu ārpus olnīcām, uzlabo vielmaiņu un sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli. Papildus diētai ar augstu polinepiesātināto taukskābju un šķiedrvielu saturu A, C, E, D vitamīni tiek izrakstīti izolētā veidā vai kā daļa no multivitamīnu kompleksiem. Ieteicams arī ķermeni piesātināt ar kalciju.

Hormonu aizstājterapija

Ātrā menopauzes gaita, tendence uz dzemdes asiņošanu, agrīna menopauzes sākšanās un postcastration sindroms ir norādes uz hormonu aizstājterapiju (HAT) zemu devu perorālo kontracepcijas līdzekļu veidā. Visbiežāk lieto tabletes, taču ir iespējami plāksteri vai citas zāļu formas. Zāles hormonu terapijai izraksta ārsts. Šajā gadījumā ir nepieciešams regulāri kontrolēt mērķorgānu (dzemde, olnīcas, piena dziedzeri), aknu un venozās sistēmas stāvokli..

Nehormonālie medikamenti menopauzei

Nehormonālu zāļu lietošana palīdz uzlabot labsajūtu un samazināt karsto zibsni. Saskaņā ar indikācijām var lietot antidepresantus un normotimētiskos līdzekļus, pretkrampju līdzekļus un antihipertensīvos līdzekļus. Tos var papildināt ar fizioterapiju.

Visi šie pasākumi nenovērsīs menopauzes sākumu, bet izvairīsies no komplikācijām un mazinās menopauzes gaitu.

Kā atlikt menopauzi?

Lai novērstu olnīcu agrīnu pārtraukšanu, jums, ja iespējams, ir jāatbrīvojas no sliktiem ieradumiem, jāizārstē esošās hroniskās slimības un jāvada aktīvs dzīvesveids ar pietiekamām fiziskām aktivitātēm. Jums nevajadzētu patvaļīgi lietot dažādas zāles, kas ietekmē endokrīnās sistēmas stāvokli un olnīcu darbību. Ir svarīgi arī pielāgot savu ēdienkarti, ieviešot tajā jūras zivis, svaigus dārzeņus un augļus, kā arī dabiskās augu eļļas. Nav vēlams ēst smagu pārtiku un daudz dzīvnieku tauku.

Lai patstāvīgi apstiprinātu raksturīgās hormonālās izmaiņas, varat izmantot menopauzes testu, kas paredzēts folikulu stimulējošā hormona daudzuma noteikšanai urīnā. Ja tiek konstatēts ilgstošs tā koncentrācijas pieaugums, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai izstrādātu taktiku turpmākai uzvedībai un ārstēšanas izvēlei.

Menopauze ir dabisks periods sievietes dzīvē. To nevar izvairīties, bet diskomfortu un komplikāciju risku var ievērojami samazināt..

Climax: vecums, simptomi un hormonu terapija

Gandrīz tūlīt pēc četrdesmitās gadadienas sievietes sāk aizrautīgi domāt par gaidāmo pārbaudi - menopauzi. Lielākā daļa ir dzirdējuši par šo parādību daudz slikta: garastāvokļa svārstības, karstās zibspuldzes, svīšana, reibonis, miega traucējumi, nogurums un samazināta veiktspēja... Kurš būs gandarīts par šo izredzi? Bet kā viņi saka, pretestība ir bezjēdzīga.

Foto - Lory foto banka

Kas ir menopauze?

Ar vecumu sievietes reproduktīvā sistēma sāk pakāpeniski “samazināt” savas funkcijas. Menstruālais cikls, kas regulē visu sievietes ķermeņa dzīvi, kļūst neregulārs, menstruāciju nāk arvien mazāk, līdz tās pilnībā apstājas.

Climax ir sadalīts trīs fāzēs:

  • Premenopauze. Premenopauzei raksturīgi menstruālā cikla darbības traucējumi, smagas menstruācijas.
  • Menopauze. Tiek atzīmēts, kad menstruācijas nav visu gadu..
  • Pēcmenopauze. Periods pēc menopauzes sākuma, kad menstruācijas ir pilnībā apstājušās. Pirmajos piecos pēcmenopauzes gados ķermenis jūtas īpaši ar estrogēna deficītu, kas ietekmē visas sistēmas: kaulu, muskuļu, sirds un asinsvadu, uroģenitālās.

Kādā vecumā notiek menopauze?

Lielākajā daļā sieviešu menopauze notiek 50 gadu reģionā. Bet trešdaļai veselīgu sieviešu ir agrīna menopauze - 45 gadu reģionā, un katra piektā kulminācija ir novēlota, pēc 55 gadiem.

Menopauzes vecums ir atkarīgs no dažādiem faktoriem: iedzimtības, iepriekšējām ginekoloģiskām slimībām, grūtniecību un dzemdību skaita, vispārējās veselības. Ilgstošs stress un slikti ieradumi var izraisīt menopauzes sākumu.

Kādas ir menopauzes pazīmes?

Pirmkārt, tie ir menstruālā cikla darbības traucējumi. Mēnesi kļūst retāki, bet arī daudz bagātīgāki. Turklāt parasti menopauzes simptomi ir šādi:

  • "Karstās zibspuldzes" - īsi (no dažām sekundēm līdz vairākām minūtēm) karstuma, pārmērīgas svīšanas, tahikardijas lēkmes. Tirpšana var parādīties pa rokai. Plūdmaiņas beigās sieviete var sajust asu aukstuma sajūtu.
  • Reibonis. Tos izraisa asinsspiediena lēcieni, ko izraisa hormonālas izmaiņas.
  • Miega traucējumi. Tas ir ļoti nepatīkams simptoms - bezmiegs sievieti mocīja naktī, un miegainība pārvar dienas laikā.
  • Garastāvokļa svārstības, emocionāla nestabilitāte. Šie simptomi ir līdzīgi tam, kas rodas ar PMS. Dažām sievietēm ir satraukums un bailes, asarība, aizkaitināmība.

Sievietēm pēcmenopauzes periodā var sajust arī citus simptomus, kas saistīti ar dažādām ķermeņa sistēmām:

  • Ādas izkrišana un sagging, vecuma plankumu parādīšanās
  • Matu izkrišana uz galvas, sejas matu augšana
  • Sausa maksts un samazināta dzimumtieksme
  • Urīna nesaturēšana (īpaši, kad smejas), dzimumorgānu nieze
  • Osteoporoze - kaulu trausluma palielināšanās kalcija izdalīšanās dēļ no ķermeņa, sievietes augšanas samazināšanās, locītavu sāpes, apstāšanās un lūzumu varbūtības palielināšanās.
  • Problēmas sirds un asinsvadu sistēmā
  • Galvassāpes, gaisa trūkums, elpas trūkums. Nepanesība pret karstumu un aizlikumu

Cik ilga ir menopauze??

Premenopauze, tas ir, pirmais menopauzes periods, var ilgt 8-10 gadus. Menopauze ir menstruāciju neesamība 12 mēnešus. Tad nāk postmenopauze, kas ilgst līdz dzīves beigām. Ja pirmās menopauzes pazīmes rodas 50 gadu vecumā, tad, ja dzīves ilgums ir 80 gadi, menopauze ilgst diezgan ilgu laiku. Bet visnepatīkamākie simptomi pavada menopauzi premenopauzes un menopauzes periodā, tas ir, laikā, kad olnīcas pakāpeniski pārstāj darboties un ķermenis piedzīvo hormonālas izmaiņas.

Vai ir iespējams atlikt menopauzi?

Ir iespējams atlikt menopauzes sākumu. Lai to izdarītu, jums jāvada aktīvs dzīvesveids, jāsporto, jāievēro veselīgs uzturs, jāizvairās no sliktiem ieradumiem.

Vēla grūtniecība un bērna piedzimšana 40 gadu reģionā var veicināt sievietes ķermeņa funkciju atjaunošanu. Sievietēm ar daudziem bērniem olnīcas ir mazāk nolietotas (sakarā ar “atpūtas” periodiem grūtniecības un dzemdību laikā), tāpēc tās var strādāt nedaudz ilgāk nekā sievietēm, kuras nav dzemdējušas.

Kā mazināt menopauzes simptomus?

Ar smagiem menopauzes simptomiem ārsts var izrakstīt hormonu aizstājterapiju.

Komentē Tatjana Trubina, dzemdību speciāliste-ginekoloģe klīnikas Nova reprodukcijas un ģenētikas centros.

- Vai man jāredz ārsts, ja sieviete ir pamanījusi menopauzes simptomus?

Jā, ja parādās menopauzes simptomi, neapšaubāmi ir jēga iecelt vizīti pie akušiera-ginekologa konsultācijai. Ārsta ieteiktā terapija palīdzēs ne tikai uzlabot dzīves kvalitāti, ļaujot sievietei netraucēti pāriet uz jaunu stāvokli, bet arī mazināt dažādu slimību risku, ko izraisa dzimumhormonu trūkums.

- Cik bieži tiek parakstītas zāles menopauzes atvieglošanai? Uz ko balstās viņu darbība??

Terapija ir nepieciešama, ja pacienta dzīves kvalitāte ir samazināta menopauzes simptomu dēļ. Tomēr nav vispārīgas receptes, kas būtu piemērota visiem uzreiz. Sākotnējā tikšanās reizē ārsts uzdod sievietei nepieciešamos jautājumus un ieceļ pārbaudi, kuru var pabeigt pēc dažām dienām. Balstoties uz anamnēzi un iegūtajiem rezultātiem, ārsts nosaka, vai ir kādas kontrindikācijas hormonu aizstājterapijai (HAT), un izvēlas atbilstošās zāles.

HAT ļauj kompensēt savu dzimumhormonu trūkumu, kuru koncentrācija šajā sievietes dzīves laikā samazinās, jo ir ieceltas optimālas zāļu devas..

- Vai ir kādas kontrindikācijas šo zāļu lietošanai??

Dažas sievietes baidās no HAT, jo ir dzirdējušas, ka šādai terapijai ir virkne ierobežojumu. Tomēr patiesībā nav tik daudz absolūtu kontrindikāciju. Tie jo īpaši ietver endometrija, olnīcu vai piena dziedzeru onkoloģiskās slimības, akūtu dziļo vēnu trombozi vai akūtu trombemboliju, ādas porfīriju, dažas aknu patoloģijas, kā arī alerģiju pret zāļu sastāvdaļām..

Pastāv arī relatīvas kontrindikācijas, tai skaitā migrēna, epilepsija un virkne citu traucējumu.

Ārsts pēc pārbaudes pieņem lēmumu par HAT ieteikumu, ņemot vērā pacienta individuālās īpašības.

- Vai ir iespējams mazināt menopauzes simptomus bez medikamentiem??

Ja kāda iemesla dēļ (piemēram, ja tiek noteiktas noteiktas kontrindikācijas) nav ieteicama hormonu aizstājterapija, ārsts var ieteikt nespecifiskas ārstēšanas metodes..

Kā monoterapiju menopauzes simptomu klātbūtnē var izmantot dozētu aerobikas vingrinājumu. Dabiski, ka mēs nevarēsim papildināt estrogēnu līmeni, taču ir pierādīts, ka šādā veidā mēs varam labot menopauzes sindroma negatīvās izpausmes (garastāvokļa svārstības, pietvīkuma biežumu, ķermeņa svara izmaiņas, ādas un matu stāvokli). Lai sasniegtu pozitīvu efektu, sievietēm jāapmeklē kardio treniņi vismaz 3-4 reizes nedēļā.

Ir arī augu estrogēni. Tos var izrakstīt tām sievietēm, kurām hormoni ir absolūti kontrindicēti. Ar šo zāļu palīdzību ir iespējams izlīdzināt veģetatīvo simptomu smagumu (karstās zibspuldzes, pietūkums, pavājināts garastāvoklis, galvassāpes). Turklāt var ieteikt neiroloģisku terapiju..

Visas sievietes pēcmenopauzes periodā ir pakļautas dažāda smaguma osteoporozes attīstības riskam. Ja HAT tiek ievadīts laikā, mēs kompensējam kalcija deficītu. Ja brīdis tiek palaists garām (piemēram, pagājuši 10-15 gadi kopš pilnīgas menstruāciju pārtraukšanas) vai ir kontrindikācijas HAT, jums jāpārbauda sieviete osteopēnija (patoloģija, kurai raksturīgs kaulu minerālā blīvuma un tilpuma samazināšanās). Pēc tam ārsts izraksta vai nu īpašu aizstājterapiju osteoporozes profilaksei, vai arī atsevišķi lieto kalcija piedevas.

- Plašsaziņas līdzekļi klīst *, ka hormonālās menopauzes terapijas palielina krūts vēža risku. Tāpēc varbūt labāk būt pacietīgam?

Nav zinātnisku pierādījumu, ka HAT provocē krūts vēzi.

Ir jāidentificē ģimenes anamnēze krūts vēža attīstības riskam. Noslieci viegli pārbaudīt, veicot ģenētisko analīzi, lai noteiktu mutāciju klātbūtni gēnos BRCA1 un BRCA2. Izmantojot šos rezultātus, jūs jau varat norunāt tikšanos ar ārstu, kurš pieņems apzinātu lēmumu par HAT lietošanas lietderību.

- Jūs teicāt, ka HAT lieliski noņem menopauzes simptomus un aizsargā arī pret osteoporozi. Bet, ja jūs domājat loģiski, jo ķermenis samazina hormonu ražošanu nejauši, acīmredzot tā ir dabā iecerēts. Un mēs tos pievienojam mākslīgi. Bet vai sievietes kaut kā izturēja menopauzi laikā, kad mākslīgie hormoni neeksistēja? Protams, daudzas sievietes nomira pietiekami agri, bet daudzas nodzīvoja līdz ļoti vecam vecumam. Piemēram, Sofija Tolstaja nodzīvoja 75 gadus, Polina Viardo 88 gadus, Anna Dostojevskaja 71 gadu.

HAT ieteicams piemērot menopauzes komplikāciju terapijas plānā. Tas ir, jūs varat nodzīvot līdz 90 gadiem, jautājums ir par to, kāda ir dzīves kvalitāte. Iespējamie rezultāti: sirdslēkmes, insulti; diabēts; osteoporoze. Visi šie apstākļi ievērojami samazina dzīves kvalitāti, un to sekas nav salīdzināmas, piemēram, ar plūdmaiņām. Svarīgi atzīmēt, ka Viardot laika sieviešu un mūsdienu sieviešu dzīves līmenis, nodarbinātība, aktivitāte, sociālās funkcijas ir ļoti atšķirīgas. Arī medicīnas zināšanu līmenis ir ievērojami pieaudzis.

* 2019. gada 30. augustā The Daily Telegraph publicēja Oksfordas universitātes zinātnieku pētījuma rezultātus. Izpētījuši 100 tūkstošu sieviešu, kas vecāki par 50 gadiem, veselības datus, eksperti atklāja, ka krūts vēža risks pacientiem no 50 līdz 59 gadiem, kuri neizmantoja HAT, bija 6,3%, kā arī tiem, kuri lietoja estrogēnu un progestogēnu daudz augstāks un vienāds ar 8,3%. Turklāt tiem, kas lietoja hormonus 10 gadus, vēža attīstības risks gandrīz divkāršojās, salīdzinot ar sievietēm, kuras piecus gadus sēdēja HAT. Tā ziņo TASS.